Скидки до 50% и курс по ИИ в подарок 2 дня 12 :27 :27 Выбрать курс
Кортизол: как приручить «гормон выживания»

Почему его уровень повышается и как его снизить.

Послеродовая депрессия и «беби-блюз»: как их различить и справиться с этими состояниями

Почему рождение долгожданного ребёнка может погрузить маму в подавленное состояние? Разбираемся с помощью исследований.

Польза и вред пива для мужчин и женщин

Пиво делают из злаков, а злаки полезны для здоровья. Так можно ли считать привычку пить пиво полезной?

Teйпирование: схемы, советы и лайфхаки

Разноцветные полоски на теле спортсменов образуют причудливые узоры и смотрятся эффектно, будто элементы костюма супермена. А есть ли от них польза?

Упражнения для глаз: традиционные и необычные

Что будет, если каждый день выполнять упражнения для глаз?

Польза и вред куркумы: исследования учёных

Почему вдруг все стали одержимы куркумой и какая разница между куркумой и куркумином? Разобрались в тонкостях вокруг полезной пряности.

Норма сахара в крови у мужчин и женщин

Различается ли она и нужно ли постоянно проверять этот показатель.

Японская растяжка для увеличения роста — правда или миф

Рассказываем, действительно ли с её помощью можно прибавить пару сантиметров к росту.

Гиперэкстензия: что это за упражнение и какая от него польза

Собрали все варианты гиперэкстензий — и те, что можно выполнять без тренажёра.

Становая тяга: 8 вариантов упражнения для дома и зала

А также полезные советы, видео и разбор ошибок.

Безглютеновая диета: польза и вред, рецепты блюд

Кому без глютена жить хорошо, а кому — точно нет.

10 упражнений для ягодиц: как тренироваться дома и в зале

Можно ли увеличить ягодицы с помощью тренировки?

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована