Дневной сон: вреден ли и кому подходит

Как организовать дневную «перезарядку» без последствий для ночного отдыха.

Мелатонин: что это такое, зачем и как его пить

И к каким проблемам со здоровьем приводит его нехватка.

Типы старения кожи: какие бывают и чем различаются

Как продлить молодость и чего стоит избегать во имя красоты.

Мясо: вред и польза

Чем опасно красное мясо, можно ли есть полусырые стейки и что делать с любовью к колбасе. Рассказывает врач-гастроэнтеролог.

Что такое пилатес: польза и упражнения для начинающих

Как с помощью этого фитнес-метода развивать тело и дух.

Солнечные ванны: как их принимать и как они влияют на здоровье

Упоминания о целительном эффекте солнечных ванн появляются уже в хрониках времён Древнего Египта. Так ли они полезны?

Нарушения сна: что это и какие бывают

Разберёмся, какие сбои в режиме точно не норма.

Дефицит железа: чем он опасен и как его восполнить

Зачем вообще нам нужно железо, как понять, что его не хватает в организме, и почему нельзя заниматься восполнением дефицита без назначений врача.

Народная медицина: работает ли с точки зрения науки

Разбираемся, помогают ли нам травы, лимон и чеснок бороться с заболеваниями.

Глютен: что это такое и нужно ли его бояться

Прежде чем поддаваться модным течениям и скупать безглютеновые продукты, проконсультируйтесь с врачом.

Баня — вред и польза для здоровья

Поговорили с врачом о том, кому можно, а кому нельзя париться.

Иммунитет: как он работает и можно ли его повысить

Что на него влияет на самом деле и как помочь иммунитету.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована