Ортопед о том, как слабые мышцы кора делают нас сутулыми и не дают получить желаемые «кубики» на прессе.

Самодиагностикой лучше не заниматься, но первый шаг к оценке своего состояния можно сделать в онлайне.

Это кладезь витаминов и необходимых организму веществ и одновременно сильный аллерген и провокатор ожирения. Так есть или не есть?

И почему важно заботиться не только о теле.

Вместе с диетологом разобрались, как и зачем добавлять в рацион больше сложных углеводов.

Разобрались, может ли ванна с солёной водой снять нервное и мышечное напряжение, наладить сон и помочь справиться со стрессом.

И говорит ли щекотливость что-то о нашей психике.

Оказывается, это вещество, необходимое сердцу, мозгу и глазам.

Как готовить этот гарнир и кому стоит его есть.

И о том, что она делает в организме.

Как оно проявляется и как его лечат.

И как питаться, чтобы оставаться здоровым до старости.