Развитие

#статьи

5 окт 2023
0

16 типов личности: что такое тест MBTI и можно ли ему доверять

Рассказываем о классификации, основанной на теории психиатра Карла Юнга.

Иллюстрация: Оля Ежак для Skillbox Media

Алиса Лахтина

Пять лет назад окунулась в мир психологии. С тех пор учится принимать свою психику и тело. Ходит на терапию, участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.

Из этой статьи вы узнаете:

что такое тест MBTI;
как появилась типология MBTI и на чём она строится;
какие типы личности по MBTI выделяют;
насколько эффективна типология по MBTI и где она применяется;
за что критикуют метод MBTI и какие существуют альтернативы.

Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!

Что такое типы личности по MBTI

Тестирование по MBTI (Myers — Briggs Type Indicator, или индикатор типа Майерс — Бриггс) — это метод психологической оценки в формате теста. Специальные вопросы определяют сильные и слабые стороны человека, подчёркивают его взгляды и предпочтения, выявляют мотивацию и особенности поведения. Результаты укладываются в определённые комбинации, на основании которых и выделяются типы личности.

Сторонники MBTI считают, что знание своего типа личности и понимание типов окружающих помогает:

обнаружить и принять свои и чужие черты характера;
научиться лучше понимать человеческое поведение;
определить комфортный стиль общения и менять его в зависимости от типа личности собеседника;
научиться преодолевать конфликтные ситуации без лишнего ущерба;
выбрать подходящую профессию и быстро вырасти в этой сфере;
определить личные триггеры стресса и научиться справляться с ним.

Теоретически такое самонаблюдение помогает повысить продуктивность общения, научиться принимать продуктивные решения, управлять стрессом.

Как появилась типология по MBTI

Система оценки по MBTI появилась в 1942 году. Кэтрин Бриггс и её дочь Изабель Майерс взяли за основу работу «Психологические типы» Карла Юнга (известного психиатра и ученика Зигмунда Фрейда). Юнг считал, что именно психологический тип человека с самого начала определяет и ограничивает его суждения.

По Юнгу, люди воспринимают мир, опираясь на основные психологические функции, которые противопоставляются друг другу: мышление конкурирует с чувствами, ощущения (имеются в виду зрение, осязание и слух) — с интуицией (неким внутренним чутьём). При этом люди делятся на два типа в зависимости от того, откуда они «черпают энергию»: экстраверты заряжаются от внешнего мира и общения с другими людьми, интроверты лучше чувствуют себя наедине с собой или в узком кругу друзей.

Опросник Бриггс и Майерс создан на основе этой идеи. На разработку метода определения ключевых черт личности их вдохновила обстановка на рынке труда во время Второй мировой войны.

Многие устраивались на работу из чувства патриотизма: всё равно куда, лишь бы помочь родине. Но зачастую люди чувствовали себя несчастливыми, потому что у них не было возможности применять свои таланты. Бриггс и Майерс верили, что установление типа личности облегчит поиск подходящей сферы для каждого и повысит эффективность труда.

В 1942 году индикатор личности начали тестировать. А в 1975 году Майерс стала сооснователем Центра применения психологического типа (CAPT). Центр долгое время был крупнейшим издателем книг о психологических типах и выпустил первую компьютеризированную программу подсчёта очков для MBTI.

Как работает тест MBTI

Человек отвечает на вопросы, получает очки и узнаёт свой тип личности. Количество вопросов зависит от конкретной интерпретации теста: так, в североамериканской версии 93 вопроса, а в европейской — 88.

Ответы оцениваются по четырём категориям характеристик:

интроверсия (I — Introversion) или экстраверсия (E — Extraversion);
ощущения (S — Sensing; ориентация на информацию, полученную с помощью органов чувств, то есть зрение, обоняние и так далее) или интуиция (N — iNtuition; ориентация на информацию, полученную с помощью интуиции);
мышление (T— Thinking; принятие решений с помощью рационального мышления) или чувство (F — Feeling; принятие решений с помощью эмоций);
суждение (J — Judging; стремление к планированию) или восприятие (P — Perception; стремление действовать без предварительной подготовки).

Конечный тип зависит от того, какие из качеств доминируют. Например, комбинация ENTP значит, что человек экстравертный, интуитивный, думающий и восприимчивый. Люди с таким типом легко генерируют идеи и находят контакт с окружающими. Есть у ENTP и слабые стороны — нетерпимость к рутине и внешнему контролю.

Лучшей или эталонной комбинации не существует, как и единственно «правильных» ответов. Индикатор не оценивает психическое здоровье, не ставит диагнозов и не даёт оценок успешности.

Какие типы личности по MBTI выделяют

В классификации Майерс-Бриггс выделено 16 типов личности. Каждый из них имеет характеристику и название.

ISTJ (логист) — сдержанный, надёжный, реалистичный;
ISFJ (защитник) — преданный, внимательный, ответственный в работе;
INFJ (адвокат) — рациональный, прилежный, сострадательный;
INTJ (архитектор) — независимый, уверенный в себе, логик;
ISTP (мастер) — бесстрашный, целеустремлённый, самодостаточный;
ISFP (художник) — дружелюбный, чувствительный, любит одиночество;
INFP (посредник) — творческий, верный, заботливый;
INTP (мыслитель) — сдержанный, преданный близким, аналитик;
ESTP (предприниматель, делец) — спонтанный, общительный, практик;
ESFP (артист) — оптимистичный, импульсивный, любит внимание;
ENFP (чемпион) — творческий, активный, общительный;
ENTP (спорщик) — творческий, смелый, энергичный;
ESTJ (режиссёр) — трудолюбивый, практичный, ответственный;
ESFJ (воспитатель) — ответственный, отзывчивый, оптимистичный;
ENFJ (главный герой) — надёжный, преданный, целеустремлённый;
ENTJ (командир) — инициативный, общительный, любит структурировать.

Где применяются типы личности по MBTI

Распределение людей по «папочкам с ярлычками» — популярная практика в оптимизации бизнес-процессов: индикатор личности по MBTI нередко входит в топы личностных тестов для корпоративной среды. Менеджеры верят, что, превратив сотрудников в детальки конструктора с маркировками, можно собрать идеальный, устойчивый к трудностям коллектив. А ещё коучи и консультанты по вопросам карьеры используют опросник Майерс — Бриггс для выявления лидеров. Но некоторые исследования показывают, что лидерство и тип личности связаны слабо.

Результаты MBTI могут помочь в выборе профессиональной сферы или специализации. Так, учёные проследили, как у студентов-медиков соотносятся тип личности по MBTI и специальность. Чувствующие типы выбирали семейную медицину чаще, чем мыслящие, а мужчины экстравертного и думающего типов предпочитали хирургию.

Иногда типология личности по MBTI полезна в исследовании психологических феноменов. Например, учёные выявили взаимосвязь между типом личности и синдромом самозванца. Объектами исследования стали учащиеся-фармацевты и их результаты по шкале MBTI и шкале феномена самозванца Кланс (CIPS).

У студентов с типами личности, в которых преобладает интуиция или восприятие, показатели синдрома самозванца были выше. А ещё с ним в 1,8 раза чаще сталкиваются интроверты.

Типами личности интересуются не только коучи и учёные, но и люди «в активном поиске»: в некоторых приложениях знакомств (например, в Tinder) можно указать свой тип личности по MBTI. А в Южной Корее выбирать партнёра по типу личности — устоявшаяся норма: молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет отвергают потенциальных возлюбленных с неподходящим MBTI.

Насколько эффективна типология по MBTI

Мнения насчёт надёжности метода разделились.

На сайте самого Фонда Майерс — Бриггс пишут, что точность теста достигает 90%. Но есть исследования, которые ставят надёжность результатов под сомнение.

Учёные разработали две шкалы оценки стилей поведения, опираясь на определения типов по индикатору Майерс — Бриггс. В первом опроснике участники контрольной группы отвечали на вопросы о самовосприятии, во втором нужно было составить представление об идеальном Я. Затем портреты испытуемых предложили составить их супругам, а в завершение эксперимента участники прошли тест MBTI.

Результаты оценивались по коэффициенту каппа Коэна — показателю, который используется для оценки надёжности и эффективности научных классификаций. По каппе Коэна результаты типологии во многом совпали с ответами супругов об участниках исследования, но не с представлениями о себе самих членов контрольной группы.

В других экспериментах результаты первых тестирований по MBTI не совпадали с итогами повторного прохождения, что также ставит под сомнение надёжность результатов теста.

За что критикуют индикатор личности по Майерс — Бриггс

У психологов есть ряд претензий к типологии MBTI.

Научная необоснованность. Теории Юнга, на которых основан MBTI, не были доказаны, и не все специалисты считают знаменитого врача авторитетом в области психического здоровья. К тому же создательницы опросника не имели психологического образования и знаний в области психометрии или психологической оценки.
Чрезмерная категоризация. Оценка личности строится на принудительном выборе между чертами характера, которые не являются взаимоисключающими. В частности, человек не обязан быть тотальным интровертом или экстравертом: эти параметры сочетаются в каждом, просто в разных пропорциях.
Несоответствие стандартам. Концепция типологии подталкивает людей к фиксированному мышлению о себе. Это не соответствует современному вектору психологии, направленному на формирование внутренней гибкости и осознанности. Недавние исследования говорят, что понятия «тип личности» вообще не существует. По степени научности методики, подобные MBTI, иногда приравниваются к гороскопам.

Какие альтернативы тесту существуют

Массовые типизации — это ограничения и рамки, в которые люди пытаются вместить себя и окружающих. Упрощение человеческой природы приводит к тому, что многогранные и интересные личности превращаются в упорядоченную файловую систему, которой легко управлять.

В реальности научно не обоснованные тесты вряд ли помогут найти вторую половинку или завести друзей, но могут стать инструментом рефлексии.

Например, можно попробовать пройти опросник-самоотчёт Кеттелла, основанный на теории психолога Рэймонда Кеттелла. Типология используется при составлении портрета личности отдельного человека, при поиске подходящей профессии или в подборе персонала. Её применяют в клинической диагностике и при планировании терапии, так как она помогает оценить степень тревожности, способности к адаптации и поведенческие проблемы человека.

Также можно пройти личностный тест HEXACO, разработанный канадскими психологами в 2000 году. Личность в HEXACO оценивается по шести параметрам:

честность/сдержанность;
эмоциональность;
экстраверсия;
уступчивость;
добросовестность;
открытость новому опыту.

Научное сообщество не всегда благосклонно к разным методам самопознания. Но это не мешает таким инструментам, как MBTI, широко применяться в массах. Важно помнить, что популярность не доказывает эффективность, а каждый человек — индивидуальность, которую нельзя загнать в четыре буквы.