Дисфункциональная семья: что это такое и какими они бывают

Из этой статьи вы узнаете:

• что такое дисфункциональная семья;
• как семья становится дисфункциональной;
• какими признаками обладает дисфункциональная семья;
• какие типы дисфункциональных семей выделяют;
• как дисфункциональная семья влияет на человека.

Елена Клён

Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, семейный психолог-психотерапевт. Работает в ФГБУ ФЦМН ФМБА России, психологическом онлайн-центре «Менталочка», а также ведёт частную практику как психолог-психотерапевт.

Что такое дисфункциональная семья

Дисфункциональная семья (ДС) — это система, в которой нет стабильности и необходимых условий для благополучной жизни.

Американская психологическая ассоциация определяет дисфункцию как «любое ухудшение, нарушение или недостаток в поведении или деятельности». Например, если кто-то из родственников болен алкогольной зависимостью, проявляет агрессию или прибегает к физическому и психологическому насилию, то семья, скорее всего, станет дисфункциональной.

Читайте также:

Психологическое насилие: что это и как его распознать

Семья состоит не только из мамы, папы и ребёнка. Поэтому неблагополучие дома — это зачастую следствие страданий в нескольких поколениях.

Как семьи становятся дисфункциональными

Постепенно. Когда люди из поколения в поколение не уделяют времени общим занятиям и семейным традициям, не уважают интересы друг друга, не учатся здоровой коммуникации и не стремятся к общему благу, вырабатывается шаблон деструктивного поведения в семье.

А ещё Всемирная организация здравоохранения выделяет пять бытовых дисфункций, которые портят внутренний микроклимат семьи:

• присутствие ребёнка при насилии, совершаемом над матерью;
• развод родителей;
• алкогольная и наркотическая зависимость у членов семьи;
• заключение близких в тюрьме;
• психические расстройства у родственников.

Какими признаками обладает дисфункциональная семья

По мнению кандидата психологических наук Натальи Михайловны Клепиковой, на дисфункциональность династии указывает:

• закрытость семейной системы;
• ригидные правила общения;
• неспособность решать общие проблемы;
• нарушение физического и психического здоровья;
• гипо- и гиперопека;
• отсутствие чувства безопасности в общении с родственниками;
• наличие вредных привычек у членов семьи (в том числе поведенческих зависимостей типа трудоголизма);
• негативный эмоциональный фон.

Читайте также:

Эмоциональный фон: что это такое

Фундамент многих признаков дисфункции — отсутствие гармоничных отношений. В итоге семья больше походит на соседство чужих друг другу людей, чем на сплочённую команду.

Какие есть типы дисфункциональных семей

Условно они бывают пяти типов:

• с недостаточной коммуникацией (неумением открыто говорить о проблемах, уважать мнение каждого);
• с нарушенными личными границами;
• с недостаточной эмоциональной поддержкой дома (отсутствием ощущения, что вас любят и верят в ваши начинания);
• с недостаточными финансовыми ресурсами;
• с непродуктивными конфликтами — то есть ссорами, в которых участники выясняют отношения жестокими методами (насилием и оскорблениями).

Чаще всего неблагополучные семьи сочетают в себе разные подвиды нарушений. Основное сходство — сломанная коммуникация между родственниками или непригодные условия жизни, которые неизбежно отражаются на домочадцах.

Как дисфункциональные семьи влияют на человека

Из-за тяжёлых семейных реалий у людей формируется дезадаптивное, небезопасное поведение, нарушается дифференциация Я и появляются психологические травмы (например, травма привязанности).

Читайте также:

Детские психологические травмы: что это и как влияет на жизнь

Расти в таких условиях непросто: беззаботная пора превращается в борьбу за личные границы, право выбора и одобрение. Давит и необходимость решать взрослые проблемы вместо родителей (например, думать, где найти еду или одежду), потому что у старших членов семьи нет времени и желания заботиться о младших.

В идеальном мире ребёнку не стоит брать на себя ответственность взрослых и пытаться решить проблемы семьи, потому что это не его задача и функция. Но иногда контекст вынуждает, и детям приходится подрабатывать в ущерб учёбе или каждую пятницу тащить папу домой с дворовой лавочки.

Представим восьмиклассника Костю. Он готовит ужины на всю семью, водит бабушку к врачам и постоянно напоминает папе заплатить за свет. Каждый день мальчик держит в голове список недетских задач и в итоге не находит нужных сил на учёбу. И на общение со сверстниками — тоже.

Костя с трудом поддержит разговор с одноклассниками, ведь школьники обсуждают не счета за коммуналку, а естественные для своего возраста темы: первую влюблённость, домашку по физике и новую настолку. К сожалению, пока родители Кости не научатся закрывать его базовые потребности (в безопасности, еде и крыше над головой), мальчику будет сложно развиваться в учёбе и вписываться в общество ровесников.

Так, взросление в дисфункциональной семье обычно приводит к ряду неприятных последствий:

• к трудностям в выстраивании отношений;
• к сложностям с контролем эмоций;
• к предрасположенности к аддиктивному (зависимому) поведению;
• к склонности к суицидальным мыслям;
• к низкой самооценке;
• к риску развития психических (например, тревога, депрессия) и поведенческих расстройств (например, СДВГ).

Читайте также:

СДВГ у детей: симптомы, причины и лечение

И конечно, главная «побочка» сложного детства — большая вероятность построить свой неблагополучный союз в будущем.

Как «починить» дисфункциональную семью

У человека нет власти над прошлым, но избежать повторения пагубных паттернов в будущем реально. И самый действенный способ — обратиться к семейной терапии.

Вот ещё несколько советов о том, как наладить отношения с близкими:

• уважайте личные границы всех членов группы;
• избегайте гиперфиксации на жизни детей;
• берите ответственность за свои чувства и жизнь.

Представим, что взрослый Петя осознал неблагополучие пережитого детства и решил строить свой брак и родительство на любви и взаимоподдержке. Но его родственники остались адептами непрошеных советов, громких скандалов по малейшему поводу и токсичного общения.

Читайте также:

Токсичные отношения: признаки, как выйти

В такой ситуации важно не позволять кровной родне эмоционально втягивать себя в дисфункциональную динамику. Доктор медицины Джудит Орлофф рекомендует на общих праздниках садиться рядом с приятными вам людьми, ограничивать общение с грубыми представителями «клана» и отказываться от неприятных и нежеланных предложений.

Люди не выбирают, в каких условиях расти. К сожалению, не у всех была и есть возможность выстраивать гармоничные отношения в стенах дома. Но, повзрослев, мы вправе пойти другим путём — развивать осознанность и учиться строить семью правильно.