Христианская психология: что это такое и какие методы она использует
В чём специфика христианской терапии и кому она подойдёт.


Иллюстрация: K / Pexels / National Library of Russia / Mitch Hodge / Volodymyr Hryshchenko / Mateus Campos Felipe / Unsplash / Дима Руденок для Skillbox Media
Из этой статьи вы узнаете:
- что такое христианская психология и на каких идеях она основывается;
- как в христианской психологии понимают личность человека;
- кому подходит христианская психотерапия;
- какие методы использует христианский психолог и с какими запросами работает;
- как выбрать специалиста в области христианской психологии.

Наталья Мостовая
Православный психолог, психотравматерапевт, руководитель школы психологической грамотности, директор ООО «Центр психологического образования», автор группы «Школа психологической грамотности Н. Мостовой», автор личного блога.
Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!
Что такое христианская психология
Христианская психология — это направление, которое работает с поведенческими и эмоциональными проблемами человека, опираясь, в частности, на учение о Боге и религиозные заповеди.
Христианство делят на три большие конфессии: протестантизм, католицизм и православие. В этой статье мы будем говорить в основном о психологии, основанной на православном вероисповедании.
Доктор психологических наук Борис Братусь отмечает, что потребность в православной психологии как в учебной дисциплине чувствовалась в обществе ещё до 1917 года. Однако при советской власти вера приравнялась к невежеству, и пути религии и науки разошлись.
В 1990-х годах ситуация изменилась. Люди получили возможность говорить свободнее, в том числе, о религии. Тогда же московская христианская психология зародилась в стенах МГУ имени Ломоносова.
Студенты психологического факультета попросили организовать семинар по теме «Психология и религия» и пригласили на кафедру православных священников с психологическим образованием Бориса Ничипорова и Иоанна Вавилова. Тема встречи вызвала большой интерес, и со временем занятия по христианской психологии и антропологии стали регулярными.
Возможно, Михаил Васильевич Ломоносов и сам одобрил бы такую инициативу, ведь он полагал, что «наука и вера взаимно дополняют и подкрепляют друг друга».
Интересно, что современные выпускники МГУ активно развивают Институт христианской психологии (ИХП). Программа вуза сочетает в себе изучение и проповедование православного мировоззрения, христианскую антропологию и доказанную психологию.
Ректор ИХП, священник и дипломированный психолог Андрей Лоргус написал манифест, который гласит, что христианская психология:
- открыта не только для верующих людей;
- помогает человеку наладить свои отношения с религией;
- учитывает религиозный, мистический, культурный и практический опыт духовной жизни каждого человека.

Читайте также:
Единого мнения о совместимости религии и психологии всё ещё нет. Но мы постараемся разобраться, кому христианская психология подходит, какие методы она использует и на какие мировоззрения опирается.
На каких идеях основывается религиозная психология
Христианская психология основывается на библейском и святоотеческом учении о людях. Это значит, что человек воспринимается как образ и подобие Божие в единстве тела, души и духа.
«В православной картине мира душа — это частично синоним личности. То есть наши мысли и убеждения формируют душу. А дух — часть человеческой природы, которая связывает нас с Небом и состоит из людской совести, желания общаться с Богом, попыток приблизиться к святости и спасению души».
Наталья Мостовая
Если обычные подходы опираются на биопсихосоциальную модель, то религиозное направление рассматривает человека через биопсихосоциодуховную. Из такой базы формируются три основные отличия христианской психологии от светской.
Во-первых, религиозная психология работает с учением о душе (её происхождении, сущности, смысле, цели существования). И в том числе изучает, как душа проявляется в физиологии, мыслях, чувствах и поведении.
Интересно, что само слово «психология» переводится с греческого как учение именно о душе. И в общем смысле «психика» означает внутренний духовный мир человека — например, его потребности, установки, переживания и цели. Но со временем классические подходы исключили религиозное понятие души из области изучения.
Из позиции, где существование души принимается за факт, формируется иное понимание человеческой природы. Например, в христианской психологии иначе прорабатывается страх одиночества и смерти.

Читайте также:
Потеря жизни в разрезе религии это не конец, а переход души в иное состояние, освобождение от земных радостей и мучений. Встречаясь с Богом, человек исцеляется от грехов, обретает покой. Нужно ли бояться подобного исхода? Едва ли. Но, чтобы человек смог это понять, в нём должен победить его собственный Дух.
Второе отличие христианской психотерапии: она основывается на идее, что в ментальных проблемах зачастую есть духовный корень. Так, депрессию в православной психологии можно рассматривать как итог раненой гордыни или тщеславия (например, когда мы несчастливы потому, что не всё в этой жизни происходит по-нашему).
«Чтобы помочь человеку, христианский специалист использует не только психологические практики и методы, но и религиозные ресурсы, (например метафоры и притчи из Евангелия). Это важно для формирования ценностей и приближения к Богу, которое дарует исцеление».
Наталья Мостовая
И третье — христианская психология существенно отличается от классических подходов тем, что признаёт наличие мира ангелов, мира падших духов и их влияния на людские души. Это приводит к мысли, что некоторые ответы о человеческой природе находятся за границами бытия.
То есть с точки зрения православной терапии разрешить некоторые кризисы невозможно на уровне личности, с которым и работают в светских подходах.
Например, Пётр обращается в терапию, чтобы разобраться с вопросом своей реализации. Парень вроде понимает, что у него есть таланты, люди готовы к нему прислушиваться, но при этом ему жутко страшно делать шаги в сторону самоактуализации. Возможно, в глубине души Пётр не верит в свою уникальность и думает, что не имеет права нести людям своё творчество.
Вместе с психологом юноша латает внутренние опоры и начинает работать над самооценкой. Ему становится проще и радостнее делиться своим талантом с другими, но глубинная тревога о собственной незначительности всё равно иногда даёт о себе знать.
Светская терапия поможет Петру изменить убеждения в себе и начать действовать, но, к сожалению, не избавит от внутреннего уныния и ощущения, будто все его старания бессмысленны.
И тогда парень может попробовать найти ответы в чём-то большем, чем в собственном сознании. Например, в признании Божьего замысла, в котором каждый человек априори способен стать лучшей версией себя и принести в мир нечто значимое.
И тогда за проработкой личностных установок и поведения Пётр волен обратиться к христианскому терапевту.
Что значит личность в контексте христианской психологии
Человек в христианской психологии раскрывается через отношения с собой, с другими и с Богом. Целостность личности определяется тем, насколько хорошо мы справляемся в каждой из этих сфер.
«По факту в христианской терапии используется одна теория личности для всех (потому что каждый из нас — подобие Божие). В строго академической психологии концепций в разы больше».
Наталья Мостовая
В христианской психологии личность состоит из четырёх уровней, которые определяют глубинные приоритеты.
Уровень первый: эгоцентрический. Он характеризуется стремлением лишь к собственному комфорту, выгоде и успеху.
Уровень второй: группоцентрический. На этой ступеньке человек ощущает себя частью какой-либо группы (семьи, нации, народа или класса), делит людей на «своих» и «чужих» и признаёт важность только членов определённой группы.
Уровень третий: просоциальный, или гуманистический. Достижение этого уровня означает, что человек считает всех людей самоценными и равными в отношении прав, свобод и обязанностей.
Уровень четвёртый: духовный. Человек осознаёт важность диалога с Богом, воспринимает себя и окружающих как особых существ, жизнь которых не завершается с утратой земной оболочки.
В рамках христианства на духовном уровне человек воспринимает себя и всех людей как образ и подобие Божие. Для православных людей любой из нас — венец творения Господа. Это делает окружающих ещё ценнее, и желание действовать во имя общего блага крепнет.
Кому подходит христианская терапия
В первую очередь — верующим людям. При этом христианский психолог — не конкурент священнику или духовнику, хотя терапия и способна помочь человеку приблизиться к Богу.
«Многие мои коллеги работают в паре со священнослужителями и консультируют при храмах. Есть интересное наблюдение: прихожане больше говорят на исповеди о своих мирских проблемах, а не о духовных. Хотя священник предназначен для работы как раз с последними. Правда в том, что движение к Богу требует освобождения от житейских проблем — и в этом могут помочь психологи».
Наталья Мостовая
Кстати, христианские психотерапевты работают не только с православными людьми. Вообще в логике православия тотально неверующих людей нет. Есть только те, кто истину и веру пока не осознал.
Такие люди продлевают свои страдания и заслуживают сочувствия — вот идея христианства. Им нужна помощь и принятие: едва ли атеист обратится к религиозному психологу, но двери для такого человека всегда открыты.

Читайте также:
Ещё среди потенциальных клиентов христианского терапевта вполне могут оказаться те, кто пока не определился с религией и столкнулся с личностным кризисом.
«Зачастую люди приходят и к терапии, и к вере именно через сложные жизненные испытания. И задача христианского психолога — показать красоту жизни как творения Бога, помочь сформировать новые ценностные ориентиры и обрести смысл расти, развиваться и жить дальше».
Наталья Мостовая
Христианский психолог помогает человеку не только стать более зрелым психологически, но и нарастить духовную силу. И делает он это словом, диалогом, просвещением, в частности объясняя философию православия.
«В духовной работе с клиентом нет каких-то особых методов. Просто специалист в ходе общения рассказывает о заповедях, пороках; мягко направляет на поиск духовника. И подсвечивает параллели между религиозным контекстом и материальной жизнью».
Наталья Мостовая
Это значит, что психологический феномен зачастую имеет конкретную греховную составляющую. Например, аддикция — это болезнь души, тела и духа. Когда мы лечим только психику и тело зависимого, эффекта будет мало (в понимании христианской психологии). Потому что истинная причина этого недуга зачастую лежит в пороке:
- гордыни («Я пью в любой момент, потому что имею на это право»);
- своеволии («Сегодня был трудный вторник, грех не выпить»);
- маловерии («Всё бессмысленно, значит, быть счастливым на трезвую голову невозможно»);
- гневливости («Меня так сегодня достала жена, надо срочно подлечить нервы»).

Читайте также:
Чтобы отказаться от зависимости, любитель выпить может заняться здоровьем (позаботиться о теле), прервать общение с пьющей компанией и найти группу анонимных алкоголиков (поддержать психику или душу), поработать с религиозным психологом (укрепить дух).
И если цель кажется слишком масштабной, а своих сил и поддержки вокруг не хватает, то можно обратиться к христианскому психологу, который также может посоветовать посетить семейный клуб трезвости.
Какие методы используют христианские терапевты
Доктор психологических наук Фёдор Василюк подчёркивает, что научный подход не противопоставлен христианскому, потому что содержит в себе два компонента: философские взгляды на благополучие человека и научные доказанные методы работы.
То есть современная христианская психология использует научные знания, не противоречащие христианскому богословию, и проверенные временем подходы, а именно:
- когнитивно-поведенческую терапию;
- десенсибилизацию и переработку движением глаз (EMDR);
- терапию принятия и ответственности;
- методы самопрограммирования (например, написание дневников по методу Шичко или метод ведения терапевтической беседы «Диалогический подход Т. А. Флоренской»).
Несмотря на определённую специфику, христианская психология даже пересекается с некоторыми классическими направлениями психологии.
Так, доцент кафедры психологии в Северном университете Техаса Джошуа Крюк отмечает, что христианство учит, что именно стоит ценить в жизни, и подсказывает, к каким добродетелям нужно стремиться. А позитивная психология может предложить конкретные методы и техники, которые приближают человека к целям, обозначенным православием. И интерес к таким перекличкам только растёт.
Так как задача христианской психологии, как и любой другой, — помочь клиенту наладить свою жизнь, то и запросы, с которыми можно обратиться к специалисту этого подхода, тоже довольно стандартные.
С какими запросами работает христианский психолог
Психолог, работающий в духовно-ориентированном подходе, помогает:
- проанализировать проблемы в отношениях и скорректировать своё поведение;
- проработать тягостные переживания (например, пережить утрату близкого);
- уменьшить эмоциональное напряжение и улучшить своё психологическое состояние;
- облегчить симптомы депрессии и тревожности, а также последствия моральных травм;
- разобраться с негативными эмоциями типа гнева;
- выбрать стратегию действий в конфликтных ситуациях.

Читайте также:
В целом христианский психолог работает через призму религиозных убеждений, которые помогают не терять смысл жизни в сложных обстоятельствах, сохранять надежду и выдерживать страдания.
«Многие люди приходят к вере именно из чувства скорби, боли и разочарования в жизни. Человек сталкивается с кризисом только тогда, когда теряет смысл своего существования, а православие, на мой взгляд, зачастую этот смысл возвращает, используя проверенные терапевтические стратегии».
Наталья Мостовая
Например, в ситуации депрессии психолог будет действовать так:
- отправит человека к психиатру, чтобы разобраться с диагнозом и подобрать медикаментозное лечение;
- потом постарается облегчить состояние клиента с помощью методов классической психологии;
- в процессе исследует, есть ли у депрессии духовный корень (вдруг это итог уязвлённой гордыни, тщеславия или уныния).
Если источник тяжёлого состояния нащупывается в религиозном контексте, то терапевт будет работать с диагнозом не только через психологические методы, но и через христианские источники. А также, скорее всего, посоветует обратиться к священнику за дополнительной помощью.
Важно: представители христианского подхода не всегда работают с запросами, которые противоречат религиозным убеждениям.
«Нужно понимать, что верующему психологу будет сложно найти взаимопонимание с клиентом, если у того жизненные установки совершенно не совместимы с базовым христианским мировоззрением. Например, могут возникнуть трудности взаимопонимания при работе с переживанием развода».
Наталья Мостовая
В православии смысл брака в том, чтобы партнёры научились безусловной любви и продолжали расти духовно вместе через взаимопомощь, уважение и заботу. Поэтому, чтобы не разрушать семью без видимых для церкви причин, для начала психолог попробует исследовать, что сподвигло человека к решению расторгнуть брачный союз — злые соблазны или веские причины (измена или насилие в отношениях).

Читайте также:
Важно знать, что всегда есть опасность нарваться на «специалиста», который лишь выдаёт себя за христианского психолога, а на самом деле далёк от православной веры. Обычно такие кадры оправдывают религиозной спецификой использование эзотерических практик или спорных психотерапевтических техник типа гипноза или расстановки, которые в настоящей христианской терапии недопустимы.
Поэтому выбирать религиозного психолога нужно внимательно.
Как выбрать христианского психолога
Для начала узнать, воцерковлён человек или нет. Вы можете не стесняться и открыто спрашивать психолога о его духовной жизни: участвует ли в таинствах церкви, посещает ли богослужения, несёт ли аскезу (отказ от грехов и страстей).
«Личностно-нравственный аскетизм определяет отношение специалиста к себе и к своей профессии. Поэтому христианский психолог должен иметь личную связь с Богом (например, через молитвы) и возрастание к Господу. Не только решать свои психологические вопросы на супервизии, но и вести активную духовную жизнь, в том числе преодолевать собственные пороки».
Наталья Мостовая
Если вам некомфортно задавать такие вопросы, попробуйте обратиться к социальным сетям терапевта. Обычно христианские психологи открыто транслируют своё вероисповедание, пишут статьи и рассказывают о своей социальной работе. И в целом подчёркивают важность религии в их клинической практике.
Многие из православных специалистов принадлежат к Христианской ассоциации психологических исследований (CAPS). Их ещё называют интеграционистами, потому что они пытаются совместить религиозное мировоззрение с современной психологией.

Читайте также:
Также стоит обратить внимание на образование. Специалист должен знать духовно-нравственный подход или окончить высшее психологическое образование по специализации «христианская психология».
Сегодня психология активно внедряется в религиозно направленные учебные заведения. Так, отучиться на христианского терапевта можно в таких заведениях, как:
- Институт христианской психологии;
- Российский православный университет святого Иоанна Богослова;
- Русская христианская гуманитарная академия имени Ф. М. Достоевского.
Христианская психология — развивающееся направление в науке и терапии. Как и любой метод, этот подход вряд ли подойдёт всем. Но если вы чувствуете потребность поговорить о своём внутреннем состоянии в новом, например духовном, контексте, то помните, что такая возможность есть.