Катерина Резникова

Медицинский журналист и редактор с десятилетним опытом. Заботится о двух кошках и о ментальном здоровье. Любит трукрайм и стоицизм.
Продуктивность: что это, как её измерить и повысить

Оказывается, быть занятым и быть продуктивным — не одно и то же.

Как избежать конфликтов и не усугубить ситуацию: 6 советов

Стремление предотвратить конфликт — не признак слабости, а естественное желание, заложенное в нас эволюционно.

Как спать, чтобы ничего не болело

Выяснили, как выбрать самую удобную подушку и матрас и какая поза для сна считается наиболее физиологичной.

Перенос и контрперенос в психотерапии: что это такое

В процессе терапии возникают бессознательные механизмы — о них в этой статье.

Испытательный срок на работе: сколько он длится, зачем он нужен и как его не провалить

HR-директор и карьерный стратег Оксана Молодикова даёт простые советы, которые помогут успешно пройти этот этап.

Круг Айзенка: что это, кому и зачем он нужен

Попытки типологизировать людей начались ещё в Древней Греции. Работает ли это?

Водный баланс: что это такое и как его поддерживать

Сколько воды на самом деле нужно пить — разобрались вместе с врачом-гастроэнтерологом.

Эскалация конфликта: что это такое и как избежать непоправимых последствий

На примере модели Фридриха Глазла показываем, почему так сложно разрешить конфликт на стадии эскалации и что делать, чтобы не обострять ситуацию.

Что такое диета 16/8 и правда ли она помогает похудеть

Некоторым питание по часам помогает избавиться от лишних килограммов. Гастроэнтеролог о том, как придерживаться такой диеты правильно.

Непереносимость глютена: симптомы, диагностика, лечение

Почему глютен может вызвать проблемы со здоровьем и насколько они распространены?

Скандинавская ходьба: что это такое, есть ли от неё толк

Спойлер: да! И это подтверждено множеством исследований.

Метод Вима Хофа: как это работает, что говорят исследования

И почему на спортсмена-экстремала подали иск в размере 67 миллионов долларов.

Туннельное мышление: что это и чем оно опасно

Учимся вставать в позицию наблюдателя, мыслить безоценочно и расширять картину мира.


Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована