По данным ВОЗ, от ожирения страдает каждый восьмой человек в мире. Разбираемся, чем оно грозит и чем ожирение отличается от избыточной массы тела.

Сколько энергии нужно организму, как она расходуется и как её пополнять.

Безобидные травки, всемогущие пилюли или порождение маркетингового заговора — рассказываем правду о БАДах.

И как с его помощью наладить рацион.

И почему выходные на диване — не прихоть, а необходимость.

Собрали лучшие сервисы, которые доступны в России.

Что делать, если овцы посчитаны, мемы пролистаны, сериалы просмотрены, а встреча с будильником неминуемо приближается.

Почему мы «подсаживаемся» на кофе и есть ли вообще от него польза.

Разбираем мифы и правду про продукты для поддержания организма во время интеллектуальных нагрузок. И бонус — рецепт идеального «учебного бутерброда».

Какими бывают вредные и полезные привычки, как избавиться от первых и приучить себя ко вторым.

Здоровое питание не должно быть слишком сложным. Если для вас оно таковым кажется, этот текст ― для вас.

И почему избыток «гормона счастья» на самом деле счастья не сулит.