Оно почти везде! Но плохо ли это?

И самые распространённые мифы о борьбе с этим состоянием.

Узнали, почему мозг экономит эндорфин и как приучить его выделять немного больше «гормона удовольствия».

Выяснили, как есть меньше сахара, но иногда баловать себя вкусняшками.

Рассказываем, как устроены тренировки по кроссфиту, чем они полезны для здоровья и можно ли с их помощью добиться рельефного тела.

А мир вокруг — немного лучше!

Спросили у тренера, кому подойдут танцевальные тренировки и можно ли с их помощью похудеть.

Рассказываем о светлых и тёмных сторонах «гормона любви».

И одно опровержение.

И самый главный вопрос — уйдёт ли при этом жир.

Иногда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно набрать вес.

Выяснили, почему люди по всему миру собираются в клубы «моржей» и что об этом увлечении думает доказательная медицина.