Почему мы «подсаживаемся» на кофе и есть ли вообще от него польза.

Разбираем мифы и правду про продукты для поддержания организма во время интеллектуальных нагрузок. И бонус — рецепт идеального «учебного бутерброда».

Какими бывают вредные и полезные привычки, как избавиться от первых и приучить себя ко вторым.

Рассказываем, как стать нутрициологом и где такие специалисты работают.

Здоровое питание не должно быть слишком сложным. Если для вас оно таковым кажется, этот текст ― для вас.

И почему избыток «гормона счастья» на самом деле счастья не сулит.

Расскажем, какие часики в теле действительно тикают.

Чем диета отличается от рациона и что выбрать — рассказывает диетолог.

И как влияет на продуктивность и мотивацию.

Как определить свой уровень и зачем вообще тренировать этот навык.

Как создать микроклимат помещения, чтобы чувствовать себя хорошо и быть продуктивным, — рассказывает врач.

Рассказывает предприниматель и автор книги «Биохакнутый» Артём Голдман.