И почему важно заботиться не только о теле.

Вместе с диетологом разобрались, как и зачем добавлять в рацион больше сложных углеводов.

Разобрались, может ли ванна с солёной водой снять нервное и мышечное напряжение, наладить сон и помочь справиться со стрессом.

Какие побочные эффекты у него есть и сколько в день его можно пить.

И говорит ли щекотливость что-то о нашей психике.

Оказывается, это вещество, необходимое сердцу, мозгу и глазам.

И о том, что она делает в организме.

Как оно проявляется и как его лечат.

И как питаться, чтобы оставаться здоровым до старости.

Путь к здоровому сердцу лежит через желудок. Рассказываем, какими продуктами проложить путь.

Выпады, приседы и не только — как прокачать ноги в домашних условиях.

Собрали список полезных продуктов для кишечника и узнали, чем питаться при запоре, диарее и вздутии.