Развитие
#статьи

Как справиться с творческим кризисом (нет, это не лень)

Что делать, если муза ушла и никак не вернётся? Возможно, вы идёте не той дорогой.

 vlada_maestro / shutterstock

Шани Джей

(Shani Jay)

об авторе

Основательница портала She Rose Revolution, писательница и феминистка


Ссылки


Творчество было для меня мукой весь 2019 год.

Я планировала написать свою четвёртую книгу, но вдохновение всё не приходило.

Напрягшись, я всё-таки выдавила из себя около 40 тысяч слов.

Результат мне не понравился: неестественный, вымученный текст. В итоге я не стала публиковать его как книгу, а превратила в серию статей.

Способность писать начинает возвращаться ко мне только сейчас, хотя прошёл уже целый год. Чего я только не перепробовала за это время!

Экспериментировала с рабочим местом. Старалась больше расслабляться. Занималась йогой. Заставляла себя писать, даже когда совсем не хотелось.

Я перечитала о творческом кризисе всё, что только удалось найти. Но он не проходил, что бы я ни делала. Творчество по-прежнему оставалось для меня мучением.

Лишь спустя долгое время я поняла, в чём проблема.

Самая частая причина творческого кризиса

Вы наверняка убеждаете себя, что просто прокрастинируете. А прокрастинация — это же лень, не так ли?

Надо просто собраться с духом и переступить через себя.

Правда же?

Нет.

Потому что прокрастинация — это страх.

Вы боитесь, что недостаточно хороши.

Вы боитесь, что выставите себя на посмешище.

Вы боитесь, что вам нечего сказать миру.

Звучит знакомо?

Часами глядя в пустой экран ноутбука, я думала, что просто ленюсь.

Ведь всего за год у меня вышли три книги и сотни статей. Почему же я сейчас не могла написать ни слова?

Потому что мне было страшно.

Страшно, что я недостаточно хороший писатель, чтобы создать что-то стоящее.

Прокрастинация — это не лень. Это страх. Называйте вещи своими именами и прощайте себе недостатки.

Джулия Кэмерон

Если у вас творческий кризис, начните с того, что простите себя.

Простите за то, что вы неидеальны и позволили страху овладеть собой.

В конце концов, никто из нас не идеален.

Что не поможет в творческом кризисе

  • Ругать себя.
  • Сдаться и забросить творчество.
  • Тонуть в своих слезах.
  • Сидеть и ждать вдохновения.
  • Пересматривать сериалы.

Всё это я попробовала на своей шкуре. Можете мне поверить: ничего из перечисленного не поможет.

Как выйти из творческого кризиса

Пишите

Пишите, даже если не хочется, даже если кажется, что нечего сказать.

Особенно если так и кажется.

Пишите всё, что придёт в голову.

Пишите, что не знаете, о чём писать. Пишите о том, как надоел этот творческий кризис.

Садитесь за компьютер каждый день и пишите.

Возможно, результат вам не понравится. Это нормально. Не всё сразу.

Просто продолжайте писать каждый день, не думая о том, хорошо ли у вас получается и получается ли вообще хоть что-то.

Ведь не обязательно публиковать всё написанное. Главное — упражняться в писательских навыках.

Позвольте себе собраться с мыслями

Если вам не пишется так легко, как раньше, возможно, вы ещё не готовы.

Когда я писала четвёртую книгу, мне казалось, что я слишком тороплюсь. В итоге она получилась незаконченной. Неготовой, как и я.

Но если быть честными: вы откладываете работу над текстом из-за того, что просто даёте себе время подумать над своими идеями, — или из-за страха? Важно понимать, что именно не даёт вам писать.

Что делать, если и правда нужно лучше сформулировать мысли?

  • Гуляйте на природе.
  • Двигайтесь.
  • Играйте, как в детстве.
  • Слушайте музыку.
  • Читайте много книг.
  • Поменяйте что-то в своей жизни: распорядок дня, еду, одежду, окружение.
  • Рисуйте.
  • Пеките.
  • Плавайте.
  • Ведите дневник.
  • Слушайте подкасты и выступления, которые вас вдохновляют.

А если вы всё-таки откладываете писательство из-за страха, то вот пара советов.

Взгляните в глаза своему страху

Наш самый большой страх — не то, что мы недостаточно хороши, а наши способности. Нас пугают не ограничения, а возможности. Мы думаем: «Да разве я гениален, разве я талантлив?» Почему нет? Скромность никому не поможет. Позволив себе блистать, мы позволяем то же и другим.

Марианна Уильямсон

Писать — страшно. Страшно, даже если вы не публикуете написанное. Потому что когда вы пишете, вы остаётесь наедине с собой.

Вы занимаетесь творчеством, а значит вы креативны.

И если хотите достигнуть высот своего таланта, придётся открыться, придётся быть уязвимыми.

Забавно, но ваши страхи могут в этом помочь. Благодаря им вы лучше поймёте свои ограничения — и сможете от них избавиться.

Если перестанете убегать от своих страхов — будь то опасения, что вы недостаточно талантливы, или что-то другое, — они придадут вам сил.

Каждый раз, встречаясь лицом к лицу с тем, чего боюсь, я становлюсь сильнее и увереннее. И нахожу в себе силы победить и другие страхи.

Эта борьба поможет не только избавиться от творческого кризиса, но и стать действительно хорошим писателем.

Так что начните с личных страхов, если правда хотите раскрыть всю силу своего таланта.

Биохакинг: бесплатный курс

🔬 Вы узнаете, как продлить молодость и улучшить здоровье с помощью науки, а ещё познакомитесь с профессией специалиста по биохакингу.

Учиться бесплатно →
Научитесь: Копирайтинг от А до Я 2.0 Узнать больше
Понравилась статья?
Да

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована