Кто такой экстраверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт

Из этой статьи вы узнаете:

• кто такие экстраверты и кто придумал их так называть;
• экстраверсия — привычка или врождённое качество;
• как вычислить экстраверта и кто такой амбиверт;
• какие два типа экстравертов существуют и какие профессии им подходят.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт в буквальном переводе — человек, который «обращён наружу». Экстраверты (в отличие от интровертов) черпают энергию в окружающем пространстве. Их социальная батарейка редко садится, ведь она заряжается разговорами, вечеринками, групповыми активностями и другими взаимодействиями с миром.

Пример на простой метафоре: экстраверсия — это собака, виляющая хвостом в ожидании хозяина. Экстраверты ориентированы на контакт с другими и часто испытывают радость и восторг от самого наличия человека рядом. Интроверсия больше похожа на кошку: периодически получать заботу, ласку и тепло людских рук — классно, но это не жизненная необходимость, а приятная опция по настроению.

Понятия интро- и экстраверсии придумал и описал Карл Юнг — швейцарский психолог и психиатр. Эти термины известный ученик Зигмунда Фрейда использовал, чтобы обосновать различия в поведении людей: почему для кого-то главная ценность и опора — собственное абстрактное Я, фантазии и размышления, а другими движет фокус на общество и материальный мир.

Читайте также:

16 типов личности: что такое тест MBTI и можно ли ему доверять

Экстравертами рождаются или становятся?

Скорее рождаются.

Во-первых, экстраверты и интроверты буквально думают по-разному: структура мозга у первых «заточена» под чуткое восприятие внешних стимулов. Экстраверты более чувствительны к дофамину и предвкушению вознаграждения. Так и «заряжаются» от окружающих: комплименты, улыбки, объятия, поцелуи, победы в спорах и благодарности доставляют экстравертам дополнительные дозы нейрохимической радости.

Во-вторых, индивидуальность человека во многом определяется генами. В частности, это подтверждают исследования личностей идентичных близнецов: дети, воспитанные порознь, показывали те же параметры сходства, что и близнецы, выросшие вместе. Это может значить, что факторы среды влияют на индивидуальность меньше, чем выпавший набор генетической лотереи.

Экстраверсия сегодня тоже эволюционировала до статуса одной из пяти базовых черт личности. Их так и называют — «Большая пятёрка личностных черт», в которую входят:

• экстраверсия;
• открытость новому опыту;
• доброжелательность;
• добросовестность;
• эмоциональная стабильность.

Итак, экстраверсия — врождённая и, вероятно, наследуемая черта. Но это не значит, что все экстраверты одинаковы в желаниях, стремлениях и поступках. Индивидуальный жизненный опыт и среда воспитания также влияют на развитие личности и экстравертности в частности.

Читайте также:

Сепарация ребёнка и взрослого от родителей — что это с точки зрения психологии

Характер и набор генов ≠ поведение. Модели поведения люди выбирают или перенимают у значимых взрослых или сверстников. И порой поступки и привычные схемы действий могут идти вразрез с тем, что «диктует» природа конкретного человека. А значит, способности и признаки экстравертов можно развить.

Какие признаки отличают экстравертов?

Экстравертов обычно «выдают» высокие уровни:

• коммуникабельности,
• напористости,
• активности,
• импульсивности,
• оптимистичности.

Развить эти качества интроверты тоже способны. Например, можно записаться в разговорный клуб, сходить на тренинг по импровизации, пройти театральные курсы. Или, если некомфортно сразу переходить к офлайн-активности, стать участником интернет-комьюнити по любимой книжной/сериальной вселенной.

Как ещё «вычислить» экстраверта. Например, по привычке говорить с кем-то, чтобы упорядочить и углубить собственные мысли. Такая рефлексивная разговорчивость — способ, которым экстраверты познают мир.

А вот другие бытовые маркеры экстраверсии:

• расписанный на недели вперёд календарь;
• исправно работающий социальный механизм «аппетит приходит во время еды» или ощущение, будто силы появляются из ниоткуда на встрече с друзьями после тяжёлого дня;
• титул «массовик-затейник» в компании;
• назойливое желание почаще ходить на квизы, квесты, скалодромы и в рестораны экспериментальной кухни;
• любовь к командным видам спорта и настольным играм, в которых для победы нужно общаться.

Экстраверты тянутся к людям и зачастую любят быть в центре внимания. Но не боятся одиночества. Всем иногда полезно побыть наедине с собой и любимым сериалом или книгой. Но так же, как интроверта утомляют затянувшиеся корпоративы, длительное нахождение вне общения опустошает запасы сил экстраверта.

Читайте также:

Аутофобия: причины, симптомы и способы лечения

Кто такие амбиверты?

Всеобщий любимец в коллективе и главный поставщик мемов в рабочем чате любой клубной или барной вылазке может предпочесть домашний вечер в любимой пижаме. Такие люди с равно выраженными интро- и экстравертными чертами называются амбивертами. И быть экстра- или интровертом ситуативно — нормально.

Черты из «Большой пятёрки» нельзя визуализировать как вопросы с двумя вариантами ответа. Человек не стоит перед выбором: я интроверт или экстраверт?

Экстраверсия — это спектр с двумя полюсами, и большинство находится где-то посередине. Общительный человек может быть в большей степени интровертом, если остальные экстравертивные черты выражены слабо и проявляются редко.

В целом проявление экстраверсии может зависеть от внешней среды и от комфорта условий работы в частности.

Читайте также:

8 факторов выбора профессии по Климову

Какие профессии подходят экстравертам?

Напомним:

• экстраверсия — это спектр, и многие в нём — амбиверты;
• экстраверсия — лишь одна из пяти фундаментальных черт личности, и далеко не всегда определяющая.

Вывод: двух одинаковых экстравертов не существует. Список подходящих им профессий ничем не ограничен. Выбор зависит в первую очередь от индивидуальных интересов, способностей и ценностей человека.

Кроме того, экстраверсия бывает двух типов: партнёрская и агентная. Представители первой — тёплые люди, которые всегда рады пообщаться, выслушать и поддержать. Суперспособность таких людей — эмпатия и формирование здоровой привязанности.

Агентные экстраверты — зачастую достигаторы. Им важно первыми поднять руку в классе, получить похвалу от босса и благодарность коллектива на корпоративе, услышать «Ты сегодня вытянул команду!» после дружеского поединка в «Крокодила».

Тем, кто оценивает себя как личность с высоким уровнем агентной экстравертности и считает эту черту доминирующей, стоит присмотреться:

• к менеджменту;
• к ивент-индустрии;
• к маркетингу;
• к предпринимательству;
• к кулинарии;
• к командному спорту;
• к журналистике.

В этих сферах важны напористость, нацеленность на победу, умение выделяться и отстаивать своё мнение.

Кстати, экстравертам часто рекомендуют идти в продажи, но исследования показали, что в этом ремесле преуспевают скорее амбиверты. Напористость и активность зачастую не даёт людям с высокой степенью экстраверсии вовремя остановиться и внимательно прислушаться к запросу клиента.

В продажах важна привычка трижды взвесить каждое слово, умение говорить конкретно (это «привилегия» интровертов, экстраверты чаще прибегают к абстрактной речи) и соблюдать баланс между энтузиазмом и вежливой отстранённостью. Всё это — поле игры амбивертов.

Читайте также:

Проблема выбора профессии в современном мире

Зато азарт, стремление к доминированию в коллективе и даже некоторая степень агрессивности могут быть преимуществами агентных экстравертов в хирургии. Фокус на людей и способность от них заряжаться также могут подарить экстравертам бонусы успеха во врачебном деле. Ещё представителям этого типа подойдут сферы:

• психологии и педагогики;
• социальной и волонтёрской деятельности;
• рекрутинга и HR;
• туризма и гостиничного сервиса.

Высокий уровень экстраверсии не очень сочетается с удалённой работой: в таком случае домашняя изоляция с компьютером ведёт к снижению продуктивности и обострению чувства одиночества.

Другая важная особенность экстравертов — открытость новому опыту, миру и знакомствам.

Важно помнить: выбор профессии в первую очередь зависит от личных интересов. Во вторую — от амбиций и их соответствию рынку. И, скорее, в третью — от темперамента и типа личности. Это всё ещё важные параметры, на которые можно и нужно опираться. Но не стоит отказываться от интересного дела только потому, что оно не подходит экстравертам: главное, чтобы оно подходило вам.