Все
Истории
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
EdTech
Корп. обучение
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Амбиции — что это: объясняем простыми словами
Здоровые или не очень — отвечаем на популярные вопросы об амбициях вместе с психологом.
Из статьи вы узнаете:
- что такое амбиции и какие из них — здоровые;
- кто такой амбициозный человек;
- в чём проявляются амбиции и с чем их путают;
- у всех ли есть амбиции и можно ли их развить.
Татьяна Порицкая
Практикующий психолог, с 2010 года занимается психологической помощью. Работает с использованием различных психотерапевтических подходов. Автор книги «Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы» и канала «Устойчивое самопознание».
Подписывайтесь на телеграм-канал «Ты как?». В нём наши коллеги душевно и научно рассказывают о психологии и саморазвитии, а мы по выходным будем делиться там свежими подборками фильмов и музыки 🙂
Что такое амбиции?
В русском языке слово «амбиции» связано с негативным подтекстом: амбициозными нарекают высокомерных, самоуверенных людей, привыкших идти по головам.
Вот как ещё называют амбиции:
- Толковый словарь Ефремовой: «Претензии, притязания на что-либо (обычно с оттенком неодобрения)»;
- Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка (составитель — Чудинов А. Н.): «самолюбие, честолюбие, чувство чести»;
- Словарь иностранных слов (составитель — Комлев Н. Г.): «обострённое самолюбие, гонор, спесь, чванство, гордость, апломб, самомнение, тщеславие, зазнайство, претенциозность».
Набор синонимов не комплиментарный. Но это лишь одна сторона амбиций. Так, в английском ambitious — хорошее качество, необходимое для здоровой самореализации.
В психологии амбициозность близка к английскому толкованию и считается скорее положительной чертой. Описать амбиции можно так: у человека есть любимое дело, работа или хобби, он знает, что хорош в выбранном направлении, и хочет добиться на своём творческом или карьерном пути развития, признания и успеха. Любить то, что делаешь, и стремиться к высоким целям без внутренних преград — вот формула амбиций в психологии.
Читайте также:
Что такое здоровые амбиции?
Чтобы разобраться, здоровые амбиции или нет, нужно пристально посмотреть на их объект.
Например, Маша после окончания школы решает не поступать в вуз, а пойти поработать официанткой, заняться фотографией и окончить короткий курс по тестированию.
За год такой самопроверки, проб и ошибок Маша понимает, что ей важно помогать людям чувствовать себя красивыми. Девушка решает стать фотографом, и в её планах — постепенно повышать ценник работы, открыть свою студию и организовать выставку своих работ. Это здоровые амбиции.
Маша сама нашла дело по душе и хочет развиваться в нём, чтобы удовлетворить потребности в финансовой независимости и самореализации. Объект амбиций Маши — любимая работа и творческий потенциал.
А вот Миша с первого класса был отличником: четвёрки в его семье воспринимались как проигрыш и неудача, а за тройки мальчику пророчили будущее в бедности и обвиняли в лени. В итоге Миша окончил школу с золотой медалью, сдал экзамены лучше всех в классе, поступил в одобренный родителями-врачами университет и всю жизнь собрался посвятить маминой мечте: «Я хочу, чтобы ты стал лучшим хирургом страны!»
В случае Миши амбиции стать первым в своей сфере — нездоровые, потому что объект амбиций навязан родителями. Парень мечтает об успехе не ради себя и удовлетворения своей потребности в самореализации, а чтобы заслужить любовь и доказать родителям: «Я достоин вашего признания».
Подобные сценарии часто разыгрываются в судьбах профессиональных спортсменов. Многие из них утрачивают истинный интерес к выбранному спорту после травм или первых серьёзных успехов. Другие задумываются о том, что устали жертвовать личной жизнью и общением с близкими ради побед. А третьи просто хотят расширить горизонты увлечений и попробовать что-то новое. Но давление тренеров (а иногда и родителей) не позволяет сойти с дистанции, и люди годами рвут мышцы и связки, ломают кости и получают психотравмы, чтобы занять место на пьедестале и оправдать чужие надежды.
Нездоровыми амбиции в таких случаях называются неслучайно: они буквально отравляют жизнь и здоровье человека. В частности, дети, выросшие в семьях с авторитарным воспитанием, привыкшие к формуле «послушание = любовь», часто склонны к депрессиям и тревоге, заниженной самооценке, агрессии, трудностям в общении, поведенческим и эмоциональным проблемам.
Идти за чужой мечтой, сталкиваясь с манипуляциями и навязанным чувством стыда, — нездоровый путь самореализации. Жизнь под пристальным и строгим взглядом со стороны выматывает, заставляет перерабатывать, забывать о своих потребностях и выгорать на работе. И всё это ради скудного «молодец» из уст значимого человека.
И самое страшное: люди не всегда понимают, где их истинные желания, а где — чужие, искусно втолкованные. Помочь разобраться в подобных тонкостях может терапия.
Кто такой амбициозный человек?
Амбициозный человек — тот, кто хочет добиться признания и успеха в любимом деле — хобби или работе. Тот, кто хочет показать себя миру, постоянно расти и добиваться большего. При этом амбициозный человек умеет получать удовольствие и от самого достижения, и от процесса его формирования.
Если что-то не выходит, люди со здоровыми амбициями в меру расстраиваются, но не бросают всё на полпути, потому что верят в себя и в правильность своего выбора. «Я в этом хорош, и я знаю, к чему и ради чего иду» — такая внутренняя опора тоже определяет амбициозного человека.
Уровень амбициозности может зависеть от темперамента. Например, энергичные и импульсивные холерики зачастую склонны к постоянным пробам: они скачут с места на место, ищут себя и любят эксперименты. Такая особенность жизненного фокуса помогает найти «своё» быстрее и вовремя поставить под сомнение чужие ориентиры.
Читайте также:
При этом амбициозность (или её отсутствие) может перерасти и в черту характера, если вокруг сложатся соответствующие условия. Например, дети, которых гиперопекают и приучают к мысли, что все проблемы и трудности решаются сами собой, вряд ли вырастут амбициозными. А вот те, кого родители искренне поддерживают в разных хобби и увлечениях, и кому напоминают, что всегда побеждать — необязательно, потому что важнее любить то, что делаешь, вполне могут вырасти в амбициозных взрослых.
Амбициозных людей часто путают с азартными, но есть разница: азарт — ситуативен и обычно быстро проходит. Кроме того, азартность связана с эмоциями: на их подъёме человеку хочется самоутвердиться или сделать что-то яркое, выдающееся.
Амбиции более стабильны, и в их основе — желание удовлетворить глубинную потребность в самореализации, поэтому «играют» амбиции в долгосрочной перспективе.
Кстати, игры (видео- или настольные) могут выступать сублимацией для людей, которым не хватает амбиций. Например, человек, который в коллективе ведёт себя чрезмерно скромно, «тушит» желание выделиться и боится выступать с инициативами, дома может с азартом сражаться в шутерах или шарадах. Игровое поле — безопасная среда, где за попыткой заявить о себе не стоят большие риски (в этом примере речь об играх в рамках хобби. Киберспорт и настольные игры могут быть объектом здоровых амбиций, когда человек выходит на уровень профессионального отношения к ним: участвует в соревнованиях, зарабатывает на стримах, посвящает этому существенную часть времени). В таком сценарии нереализованные амбиции находят выход в ситуативном азарте.
В чём проявляются амбиции?
Обычно — в желании показать себя с профессиональной или творческой стороны. Получить повышение и благодарность коллег за успешно выполненный кейс, предложить уникальное решение проблемы, развить свой бизнес, выиграть престижную награду в области своего хобби — всё это о стремлении быть увиденным миром или иногда конкретной аудиторией.
Личные отношения — не та среда, где могут проявляться амбиции. Если человек строит коммуникацию с партнёром, друзьями, детьми с оглядкой на «А что люди скажут?» или «Сколько лайков мы этим заработаем?», вероятно, здоровыми эти отношения не назовёшь.
Амбиции не должны быть связаны с другими людьми. Говорить: «Я хочу, чтобы ты был только таким, как мне нравится!» — значит ломать человека и перестраивать его под свой комфорт и субъективную картину «идеальной пары/семьи/дружбы». Но отношения — это не соревнование и не та область, где важно признание со стороны.
А ещё в определениях амбиций часто встречается фраза «идти по головам». К здоровым амбициям это не относится: они не должны нарушать чужих границ. Причём объект таких амбиций может быть вполне здоровым, а вот путь реализации — нет. Причина игнорирования потребностей и эмоций окружающих может крыться в недостатке эмпатии или, например, в нарциссических чертах.
Читайте также:
Также проявления амбиций не должны быть связаны с трудоголизмом: если человек не разрешает себе отдыхать в гонке за успехом, это не приведёт к желанному чувству самореализации. Изводить себя постоянными переработками — значит бояться не справиться без них: здоровыми амбициями движет уверенность в себе, они дают опору и не могут быть основаны на тревоге и страхе.
Как развить в себе амбиции?
Полное отсутствие целей и амбиций случается при апатии — она может быть признаком депрессии. Но если цели направлены на формирование крепких связей с близкими, волонтёрство (не в ущерб себе) или стремление к стабильности во всех сферах, отсутствие амбиций — нормальное явление.
Инфополе установило некий культ успешности: в жизни победил тот, кого заметили, возвысили над остальными. Но в реальности не побеждает никто и соревнования нет, а счастье не сводится к набору достижений.
Если есть претензия быть заметным миру, добиться высот и регулярно получать порцию социальных поглаживаний, амбиции помогут достичь желаемого. Но если такой претензии нет — это нестрашно, и искусственно взращивать амбиции ни к чему.
Нет ничего плохого в том, чтобы с удовольствием делать свою работу, без острого рвения к руководящим позициям, высоким охватам и публичности. Спокойно наслаждаться процессом в своём деле — не стыдно.
Читайте также:
А вот если человек раз за разом отказывается от повышения не из сознательного выбора, а из чувства страха — боится не справиться, думает, что недостоин, страдает от синдрома самозванца, — возможно, стоит обратиться к специалисту и разобраться с внутренним конфликтом. Многих воспитывают в парадигме «лучше не выделяться», и подобные установки, с детства въевшиеся в сознание, мешают самореализации и здоровым амбициям.
Среда оказывает влияние на степень амбициозности. В частности, женщинам зачастую свойственен страх успеха: многие боятся, что высокий социальный статус противоречит классическому эталону женственности.
Веками было принято быть хрупкой, нежной и домашней, чтобы завоевать мужское внимание. Только последнее сегодня вовсе не обязательно, чтобы жить полноценно, и успех женщин, наравне с успехом мужчин, не должен вызывать массового недовольства.
У мужчин обратная проблема: мальчиков воспитывают в фокусе «Ты должен достигать». И такое навязанное достигаторство в итоге перерастает в тот же трудоголизм из страха не получить любовь без очередного «убитого мамонта» или к комплексам и аутоагрессии: «Я никчёмный и вечно всех подвожу».
Многие люди боятся внимания и ответственности, и, чтобы взрастить в себе здоровые амбиции, важно разобраться, откуда растёт страх.
Возможно, дело в психологической травме или подавленных эмоциях, повышенной тревожности или нехватке навыков общения. Найти причину внутреннего барьера и перестать останавливать себя на пути к успеху — непросто. Но поддержка близких, практики осознанности и заботы о себе, а также обращение к психологу — действенные методы.
