Алиса Лахтина

Пять лет назад окунулась в мир психологии. С тех пор учится принимать свою психику и тело. Ходит на терапию, участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.
Здоровье
Что такое спорт с точки зрения биохакинга

И как тренируются «взломщики» биологических процессов.

Здоровье
Средиземноморская диета: основные ограничения и пример суточного меню

Как питание по-итальянски продлевает жизнь.

Развитие
Тёмная триада — что это и чем она опасна

Как перейти на светлую сторону личности.

Здоровье
Что такое энергия с точки зрения биохакинга

Разберёмся, как апгрейднуть хранилище внутренних сил.

Здоровье
DASH-диета: что это такое и кому она полезна

Расскажем, что это и как правильно перейти на новый стиль питания.

Развитие
Self-compassion в психологии — что это и как ему научиться

Почему сочувствие к себе полезно для здоровья.

Здоровье
Ментальное здоровье: что это такое и как его улучшить

И почему важно заботиться не только о теле.

Развитие
Экзистенциальный анализ: что это такое и как он помогает бороться с депрессией

Рассказываем о методе, благодаря которому можно разобраться с потерей смысла жизни.

Развитие
Танцевально-двигательная терапия — что это такое

Разберёмся, почему танцевать полезно не только в клубе.

Развитие
Заменит ли ChatGPT психолога и психотерапевта

И может ли искусственный интеллект исцелять душевные раны.

Развитие
Совесть — что это и зачем она нужна

Как внутренний голос правды помогает в жизни и почему иногда не стоит его слушать.

Развитие
Эмоциональный фон: что это такое

Разбираемся, как достичь внутреннего комфорта.

Здоровье
Что такое старение с научной точки зрения

Как годы «берут своё» и что с этим делать.

Развитие
Что такое сила воли с точки зрения психологии

Разберёмся, от чего зависит слабоволие и как его «приручить».

Показать еще

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована