Алиса Лахтина

Пять лет назад окунулась в мир психологии. С тех пор учится принимать свою психику и тело. Ходит на терапию, участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.
Мудрость: что это с точки зрения психологии

И можно ли её сознательно «взрастить».

Типы старения кожи: какие бывают и чем различаются

Как продлить молодость и чего стоит избегать во имя красоты.

Нарушения сна: что это и какие бывают

Разберёмся, какие сбои в режиме точно не норма.

Детские психологические травмы: что это и как влияет на жизнь

Что чаще всего ранит детей и как помочь им справиться с трудностями.

Аддиктивное поведение — что это и как формируется

Справиться с деструктивными пристрастиями непросто. Но шанс на успех есть.

Психодинамический подход в психологии — что это такое и кому подойдёт

Расскажем, как работает метод и какие проблемы решает.

Отёки — что это такое, откуда берутся и как от них избавиться

Как помочь телу после долгого перелёта и когда пора бежать к врачу.

«Биохакинг мозга»: советы из книги Дэйва Эспри

Как «перезарядить» мозг на полную мощность.

12 советов о сне от специалиста по биохакингу

Как организовывают сон адепты «прокачки» биологических процессов.

5 советов по питанию от специалиста по биохакингу

Каких правил питания придерживаются «взломщики» биологических процессов.

Профориентация для детей — что это, как и когда проводится

И как помочь ребёнку принять взвешенное решение о карьерном векторе.

9 тестов на депрессию: шкала Бека, опросник Бернса и другие

Самодиагностикой лучше не заниматься, но первый шаг к оценке своего состояния можно сделать в онлайне.

Что такое спорт с точки зрения биохакинга

И как тренируются «взломщики» биологических процессов.


Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована