Алиса Лахтина

В 2015 году начала дружить с психологией. С тех пор учится принимать свою психику и тело. А ещё участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.
Развитие
Сказкотерапия: что это за метод и чем он полезен

Как волшебные истории исцеляют и воспитывают детей и взрослых.

Развитие
Настроение: что это такое и из чего оно складывается

От чего зависит расположение духа и как оно влияет на жизнь.

Здоровье
Дневной сон: вреден ли и кому подходит

Как организовать дневную «перезарядку» без последствий для ночного отдыха.

Здоровье
Развитие
Дневник питания — что это такое, как и зачем его вести

И как с его помощью наладить рацион.

Здоровье
Интуитивное питание: что это такое и как на него перейти

Как трапезничать по наитию и не во вред себе.

Здоровье
Развитие
Что такое отдых и как правильно отдыхать

И почему выходные на диване — не прихоть, а необходимость.

Здоровье
Пилатес: что это, в чём польза тренировок, упражнения для начинающих

Как с помощью фитнес-упражнений восполнить энергию и похудеть.

Развитие
Внутренний диалог: что это такое и в чём его польза

И почему его нужно вовремя останавливать.

Здоровье
9 тестов на депрессию: шкала Бека, опросник Бёрнса и другие

Самодиагностикой лучше не заниматься, но первый шаг к оценке своего состояния можно сделать в онлайне.

Здоровье
Ментальное здоровье: что это такое и как его улучшить

И почему важно заботиться не только о теле.

Развитие
Что такое генограмма

Как анализ семейной системы помогает разобраться в себе.

Развитие
Открытость: что это такое и в чём она проявляется

И почему искренний интерес к миру и людям требует баланса.

Развитие
Подростковая социализация: что это за период и зачем он нужен

И как помочь ребёнку подготовиться к взрослой жизни.

Развитие
Что такое злость с точки зрения психологии

Почему эта эмоция важна и как её выражать.

Показать еще

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована