Ораторское искусство: зачем нам сегодня дисциплина, возникшая ещё в V веке до н. э.

Просто о сложной дисциплине рассказала основательница ораторской школы при МГИМО Reforma Lab Алиса Старовойтова.

Изучать ораторское искусство полезно всем. Оно поможет, например, договориться о прибавке к зарплате, заключить выгодную сделку, разрешить конфликт в коллективе и даже наладить отношения с ребёнком-подростком.

В этом материале для редакции «Управление» Skillbox Media расскажу главное об ораторском искусстве. Статья будет особенно полезна тем, кто хочет научиться убедительно говорить, — руководителям, предпринимателям, людям, развивающим личный бренд. Вы узнаете:

• что такое ораторское искусство и можно ли его вообще освоить;
• кому оно обязательно нужно, а кто изучает его сам;
• каких принципов стоит придерживаться;
• как развивать ораторское мастерство;

• какие упражнения делать, чтобы развить речь.

Что такое ораторское искусство и можно ли его освоить

Ораторское искусство — большая область знаний, подраздел науки риторики. Ораторское искусство включает в себя всю систему знаний, традиций и теорий публичной речи. В его рамках изучают множество аспектов — от жестов и мимики до композиции (понятной структуры).

Ораторское искусство анализировали ещё Цицерон, Квинтилиан и другие политические деятели, риторы, философы. Сейчас его изучают в высших учебных заведениях, в основном на филологическом и смежных направлениях.

Ещё есть ораторское мастерство — это совокупность навыков публичной речи; практическая сторона ораторского искусства. Мастерство ещё называют навыком публичных выступлений, но суть от этого не меняется. Когда человек выступает хорошо, говорят, что у него развито ораторское мастерство.

Хороший оратор — не тот, кто знает много красивых слов. Это тот, кто не только звучит, но и молчит, дышит, смотрит так, что ему верят. Во время любой коммуникации он ровно дышит, грамотно и спокойно говорит, сохраняет хорошую дикцию, проявляет эмпатию и доносит то, что хотел. А главное — хороший оратор умеет управлять волнением.

Ораторское мастерство можно освоить. Часть характеристик, необходимых для него, врождённые: тембр голоса, темперамент, открытость. Часть навыков — ритмика речи, выразительность и точность слов, пластика, умение воздействовать на аудиторию — приобретённые. Всё это — даже то, что досталось от природы, — можно развивать.

Кому ораторское искусство обязательно нужно, а кто изучает его сам

В большом количестве профессий искусство речи — необходимость. Например, политики, телеведущие, преподаватели, тренеры, юристы, блогеры находятся в непрерывной коммуникации с людьми. Им важно быть услышанными и уметь слышать обратную связь.

Тем, кто хочет уметь доносить свои идеи и влиять если не на весь мир, то хотя бы на малую его часть, ораторское мастерство тоже нужно. Поэтому его изучают, например, руководители, предприниматели, врачи, HR-менеджеры. Я вижу, что ораторское мастерство интересует даже подростков и их родителей.

Вот портрет среднестатистического студента школы Reforma Lab:

• он (она) чувствует, что говорит не так, как думает;
• ему (ей) нужно убеждать, вдохновлять, выступать;
• он (она) хочет сохранять уверенный голос и положение тела в моменты сильного волнения.

Если обобщить, можно сказать так: работа с волнением, голосом, дыханием, работа над структурой речи и вступлением в контакт с аудиторией нужна всем. Просто для разных целей — например, для проведения родительских собраний, деловых встреч или для выступлений на международных конференциях.

Какие есть принципы ораторского искусства

Принципы ораторского искусства описывают множество исследователей. Основные перечисляемые ими принципы касаются речи. Она должна быть:

• ясной, без «воды»;
• живой, без канцеляризмов;
• «контактной», со взаимодействием с аудиторией;
• выразительной, с паузами и интонационными акцентами;
• оказывающей влияние на слушателей с понятной целью.

Философы Сократ и Лисий дополняли этот список иронией, но исключительно добродушной. Они считали, что юмор и позитивный взгляд на ситуацию покоряют публику не меньше, чем выразительность и лаконичность заявлений. А известный писатель, бывший спичрайтер пяти американских президентов Джеймс Хьюмс всегда напоминал о роли первой фразы.

Если попробовать использовать перечисленные принципы — не лить «воду», не использовать канцеляризмы, фокусироваться на аудитории, делать паузы, акценты и помнить, для чего вы говорите, — уже можно существенно улучшить речь. Но для развития ораторского мастерства только этого недостаточно.

Как развивать ораторское мастерство

Нужно делать это комплексно, изучая все аспекты ораторского искусства. Изучать что-то одно — например, работать только с дикцией — не так эффективно. Это как выдернуть заболевший зуб, но оставить без внимания другие проблемы, которые нашёл стоматолог.

Единого подхода к изучению ораторского искусства нет — всё зависит от исходных данных. Я составила алгоритм, на который можно ориентироваться:

• Шаг первый: признать страхи и не бороться с ними, а извлечь из них пользу.
• Шаг второй: заняться мышлением, телом и голосом, работать над дыханием, дикцией, жестами, позами.
• Шаг третий: научиться структурировать мысли от введения до заключения.
• Шаг четвёртый: перейти к практическим занятиям перед зеркалом или друзьями.
• Шаг пятый: начать слушать себя и тех, кто вдохновляет.

Но это не универсальная формула. Её можно и нужно адаптировать под себя, учитывая отправную точку. Проще всего адаптировать её при помощи профессионала — человека, который преподаёт ораторское искусство. Он подскажет, на что обратить внимание в первую очередь.

Работать со страхами, мышлением, голосом, позами, логикой речи и многим другим можно самостоятельно. Например, можно читать статьи в Сети и смотреть вебинары, чтобы разобраться в теории. Стараться самому анализировать выступления политиков, предпринимателей, блогеров, чтобы понять, как методы используют на практике. Но главное — практиковаться самому. Практика и совершённые во время неё ошибки — наши главные учителя.

Ещё можно осваивать ораторское мастерство в вузе — в рамках некоторых дисциплин — или на курсах. Главное, чтобы программа охватывала все аспекты ораторского искусства или хотя бы их большинство и чтобы в ней была практика. Например, чтобы в ней не только давали теорию, но и учили управлять волнением, работать над речью, голосом и дыханием, позволяли тренироваться в дебатах и импровизации.

Какие есть упражнения для развития речи

Речь — один из главных инструментов оратора. Чтобы развивать её, можно тренироваться. Я собрала три простых упражнения, которые можно делать, например, в обеденный перерыв, перед сном или прямо перед предстоящим выступлением.

Дыхание через «с-с-с» или «ш-ш-ш». Сделайте вдох носом, а выдыхайте со звуком «с-с-с» или «ш-ш-ш» — пока не кончится воздух. Следите за тем, чтобы звук был равномерным, без прерываний. Повторите 5–10 раз.

Это упражнение тренирует контроль дыхания, голосовую опору и снижает тревожность.

Артикуляционная разминка. Самый простой способ размяться — проговорить скороговорки. Но важно делать это не быстро, как учили в школе, а чётко. Представьте, что вы чеканите слова:

• «У четырёх черепашек — по четыре черепашонка, а у черепашонка — ещё по четыре черепашонка». Эта скороговорка развивает ритм, чёткость и контроль дыхания.
• «Где грядка, там кладка, где кладка — там крапка, где крапка — там крот, а у крота — кот в клот». Схожие звуки тренируют точность произношения согласных.
• «Кларнетист кларнетил кларнетом, а контрабасист контрабасил контрабасом, и каждый кларнетист хотел быть контрабасистом, а каждый контрабасист — кларнетистом». Такое сочетание развивает артикуляционную свободу и голосовую выразительность.

Работа с паузами и интонациями. Выберите любой отрывок текста — диалог, монолог, стихотворение. Читайте его с разным темпом, паузами и интонациями. Сделайте всё, чтобы не звучать монотонно. Это поможет научиться акцентировать внимание на важных мыслях и дышать в нужных местах.

Главное об ораторском искусстве в 3 пунктах

• Ораторское искусство — обширная область знаний. Ораторское мастерство — навык применения этих знаний. Его можно развивать.
• Ораторское мастерство нужно всем, кто общается с людьми. Оно очень важно, например, для политиков, блогеров, преподавателей и тренеров. Также его изучают те, кто хочет говорить уверенно и должен много выступать.
• Развивать ораторское мастерство нужно комплексно. Можно начать с проработки страхов и образа мышления; научиться управлять телом и голосом, структурировать мысли. Главное — практиковаться и быть готовым к тому, что на освоение ораторского искусства уйдёт много времени.