Пережидаем проблемы вдали от дома. Куда можно уехать из России на время кризиса

Ввод российских войск на территорию Украины и последовавшие за этим санкции и падение рубля сильно ударили по душевному спокойствию россиян. Независимо от политических взглядов, многие оказались во власти тревоги, потеряли нормальный сон и аппетит, выбились из привычного ритма жизни. Постоянный мониторинг новостей даёт ложное чувство контроля над происходящим, но на самом деле лишь повышает стресс.

Психологи говорят, что один из лучших способов сохранить спокойствие в такой ситуации — на время перестать смотреть новости и уехать в более тихое место, где паника и страх будут давить не так сильно. Вот только есть одна проблема — уже более 30 стран закрыли своё небо для российских самолётов. Ограничения ЕС не дают россиянам попасть не только в саму Европу, но и в Северную и Южную Америку, — но эксперты осторожно предполагают, что это не навсегда. Разбираемся, куда ещё можно уехать из России, чтобы переждать кризис.

• Как защитить свои нервы на фоне происходящего? Советы психолога
• Какие страны, города и направления закрыты для россиян из-за санкций
• Куда ещё можно уехать: три больших направления

Бегство от тревоги

По словам клинического психолога Григория Кочеткова, в трагические периоды, подобные тому, который мы сейчас переживаем, приступы паники, катастрофизация, постоянное беспокойство о будущем и нарушения сна превращаются в обыденность. Поэтому особенно сложно становится людям с повышенной тревожностью, которые страдали от этих симптомов и в мирное время.

Прежде всего психолог рекомендует тревожным людям ограничить время просмотра новостей — можно выделить 15 минут в день, этого будет вполне достаточно. Ещё, продолжает Кочетков, следует не ограничивать привычную активность. Что бы ни происходило, работа, учёба и повседневные дела должны продолжаться — это поможет упорядочить осмысление происходящего. Также не стоит забывать о стандартных рекомендациях специалистов в области психического здоровья — держать под контролем стиль жизни, высыпаться, полноценно и правильно питаться, избегать алкоголя и других психоактивных веществ.

Ну а если станет совсем тяжело — можно на время сменить обстановку.

Какие страны закрыты

Приостановили выдачу виз россиянам лишь четыре страны — Чехия, Латвия, Литва и Япония. Новая Зеландия запретила въезд официальным лицам и людям, связанным со «специальной операцией». Министр по делам беженцев Бельгии выступил за полное ограничение выдачи шенгенских виз россиянам. Но это решение пока не принято и, кажется, не имеет в Евросоюзе широкой поддержки.

Небо для российской авиации на сегодняшний день закрыли почти 40 стран и территорий: весь Евросоюз, Великобритания, Канада, Албания, Швейцария, Исландия, Северная Македония. В Европу на самолёте из России прилететь невозможно. Но, в теории, без проблем получится попасть другими путями — например, на машине или на самолёте из третьей страны.

Закрытие европейского неба заставило «Аэрофлот» прекратить рейсы в Доминикану, Мексику и Кубу, хотя со стороны этих стран никаких ограничений не было. По словам директора ассоциации туроператоров в сфере выездного туризма «Турпомощь» Александра Осауленко, вполне возможно, что это временное ограничение, связанное с тем, что нужно разработать и утвердить новые воздушные маршруты в эти страны. А это делается не за день. На данный момент полёты прекращены на неопределённый срок.

Кроме того, стоит учитывать, что до 8 марта приостановлена работа 11 аэропортов в регионах рядом с Украиной:

• Геленджик;
• Симферополь;
• Элиста;
• Анапа (Витязево);
• Краснодар (Пашковский);
• Брянск;
• Белгород;
• Курск (Восточный);
• Липецк;
• Воронеж (Чертовицкое);
• Ростов-на-Дону (Платов).

Добраться до них можно на поездах — или сначала самолётом до соседних городов, а затем на общественном транспорте. Так, в Краснодарский край можно попасть через Сочи.

Одна из санкций Евросоюза — требование к авиационным лизинговым компаниям расторгнуть все контракты с российскими авиаперевозчиками. Французские самолёты Airbus обслуживают около 40% всего авиапотока в России. Также к санкциям присоединилась американская компания Boeing. Эти меры могут привести к значительному росту цен на авиабилеты и отмене многих рейсов. Впрочем, Россия может договориться с лизинговыми компаниями. Например, «Аэрофлот» выкупит у них эти самолёты или авиапарк будет переведён в азиатские юрисдикции, но пока ничего не ясно. Бронируя билеты, учитывайте этот риск.

Росавиация рекомендовала россиянам воздержаться от нерабочих поездок за границу в ближайшее время. Правда, затем ведомство уточнило, что эта рекомендация касалась лишь Европы и Канады.

Для тех, кто находится за рубежом или на российских курортах, Ростуризм опубликовал памятку, в которой собраны рекомендации на случай проблем и полезные номера телефонов.

Куда ещё можно уехать

Несмотря на потенциально разрушительные санкции и закрытую Европу, уехать из России сегодня не так уж и сложно. Главное — чтобы получилось вернуться.

Постсоветское пространство

Для россиян открыты все страны бывшего СССР. Самые очевидные направления — Грузия и Армения, куда стекается всё больше русских эмигрантов и диджитал‑номадов, а также Беларусь — впрочем, там вам вряд ли удастся спрятаться от тревожной атмосферы. Кроме того, можно поехать в Азербайджан, Узбекистан, Кыргызстан или Казахстан — в каждой из этих стран есть красивые города и приятные курорты, которые помогут на время забыть о происходящем. Неоспоримый плюс этих направлений — даже если с российской авиацией всё будет совсем плохо, без особых проблем можно будет вернуться по земле.

Классический курортный отдых — Турция и Египет

По словам директора ассоциации туроператоров в сфере выездного туризма «Турпомощь» Александра Осауленко, 28 декабря состоялись переговоры руководителя Ростуризма с министрами туризма Турции и Египта — те заверили российскую сторону, что готовы сотрудничать и поддерживать турпоток. Поэтому на этом направлении никаких сложностей не предвидится. Также открыты ОАЭ и Катар.

Не стоит забывать, что Турция — это не только пляжный отдых и достопримечательности. Стамбул — самый удобный для россиян пересадочный узел, из которого можно добраться до Европы. Если у вас есть шенгенская виза, проблем возникнуть не должно.

Юго-Восточная Азия

Доступность восточной части планеты для россиян пока никак не изменилась. 25 февраля оперштаб по борьбе с коронавирусом принял решение в два раза увеличить количество рейсов в частично открытый Таиланд. Также всё больше самолётов отправляется в Индию и Вьетнам. Осауленко уверен, что на этих направлениях у россиян проблем не возникнет и в будущем. Остаются открытыми Сейшелы, Мальдивы и Шри-Ланка.

Китай пока закрыт. Но, как отмечает Осауленко, Пекин обещал восстановить транспортное сообщение с Россией 14 марта, а до середины лета полностью восстановить международный туризм.