Мариам Арутюнян

Врач-кардиолог, медицинский редактор с восьмилетним опытом. Изучает психологию, чтобы лучше понимать себя и мир. Любит бег и городской мистицизм.
Здоровье
Эктоморф, мезоморф, эндоморф: 3 основных типа телосложения

Как питаться и тренироваться, зная свой тип телосложения.

Здоровье
КБЖУ — что это и как правильно их считать

И зачем вообще это делать.

Здоровье
Продукты-афродизиаки — существуют или нет

Выяснили, как действуют афродизиаки и есть ли они в пище.

Здоровье
Пищевые привычки — что это такое, список вредных и полезных пищевых привычек

Почему мы едим то, что едим, и как еда управляет нами.

Здоровье
20+ напитков и продуктов, богатых кальцием

И среди них один сорт мороженого.

Здоровье
12 функций белков в организме

Зачем организму белок? Проверьте, все ли функции белков вы знаете.

Здоровье
5 принципов правильного питания

Что, как и когда едят на правильном питании? Советы, рецепты и лайфхаки.

Здоровье
Что такое сушка тела и как провести её безопасно

Как «сушиться» с умом и заботой о здоровье.

Здоровье
Пептидные комплексы: что это такое и есть ли от них польза

Как они работают, чем отличаются от лекарств и что о них думает доказательная медицина.

Здоровье
20 полезных продуктов для кожи

Собрали 4 списка полезных продуктов — для нормальной, сухой, жирной и зрелой кожи.

Здоровье
Вегетарианство: виды, плюсы и минусы

Выяснили, что думают эксперты о вегетарианстве и как правильно питаться, если вы решили отказаться от мяса.

Здоровье
10 продуктов, которые можно есть на ночь

Что есть, чтобы лучше спать и просыпаться.

Здоровье
22 продукта, богатых углеводами

Бананы, макароны, апельсиновый сок и не только.

Здоровье
12 продуктов, полезных для сердца и сосудов

Путь к здоровому сердцу лежит через желудок. Рассказываем, какими продуктами проложить путь.

Показать еще

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована