Мариам Арутюнян

• #статьи
• 9 июл 2025

Считать овец больше не придётся.

• #статьи
• 6 июл 2025

Белый, розовый, коричневый и зелёный шум — чем они отличаются, какую пользу и вред приносят.

• 30 июн 2025

Собрали научно доказанные советы от учёных.

• #статьи
• 27 июн 2025

Для рук, груди, спины, пресса и ног.

• #статьи
• 25 июн 2025

Собрали 12 упражнений по системе калистеники — для начинающих и опытных.

• #статьи
• 23 июн 2025

Собрали шесть полезных способов есть кешью и один очень вредный.

• #статьи
• 18 июн 2025

Один из гормонов, которые делают нас счастливыми. Как приучить организм создавать больше серотонина?

• #статьи
• 17 июн 2025

Отжиматься каждый день — легко. Объясняем, какие отжимания включить в тренировку.

• #статьи
• 16 июн 2025

Что будет, если есть арахисовую пасту каждый день? Спойлер: это полезно, если следовать нескольким правилам.

• #статьи
• 11 июн 2025

И важно ли, откуда мы их получаем. Спойлер: да!

• #статьи
• 6 июн 2025

Слишком сухо или очень душно. Выяснили, как поддерживать оптимальную влажность в комнате и почему это важно для здоровья.

• #статьи
• 4 июн 2025

И какие принципы питания мы ошибочно считаем здоровыми?