Мариам Арутюнян

Врач-кардиолог, медицинский редактор с восьмилетним опытом. Изучает психологию, чтобы лучше понимать себя и мир. Любит бег и городской мистицизм.
Здоровье
Орехи кешью: польза и вред для организма

Собрали шесть полезных способов есть кешью и один очень вредный.

Здоровье
Во сколько должен начинаться завтрак, обед и ужин

И что будет, если этот график нарушать.

Здоровье
Серотонин: что это и как его получить

Один из гормонов, которые делают нас счастливыми. Как приучить организм создавать больше серотонина?

Здоровье
Омега-3 жирные кислоты: польза и вред

И важно ли, откуда мы их получаем. Спойлер: да!

Здоровье
Влажность в комнате: как влияет на здоровье, какой должна быть, как наладить

Слишком сухо или очень душно. Выяснили, как поддерживать оптимальную влажность в комнате и почему это важно для здоровья.

Здоровье
Здоровое питание: что это такое, как наладить

И какие принципы питания мы ошибочно считаем здоровыми?

Здоровье
Эктоморф, мезоморф, эндоморф: 3 основных типа телосложения

Как питаться и тренироваться, зная свой тип телосложения.

Здоровье
КБЖУ — что это и как правильно их считать

И зачем вообще это делать.

Здоровье
Продукты-афродизиаки — существуют или нет

Выяснили, как действуют афродизиаки и есть ли они в пище.

Здоровье
Пищевые привычки — что это такое, список вредных и полезных пищевых привычек

Почему мы едим то, что едим, и как еда управляет нами.

Здоровье
20+ напитков и продуктов, богатых кальцием

И среди них один сорт мороженого.

Здоровье
12 функций белков в организме

Зачем организму белок? Проверьте, все ли функции белков вы знаете.

Здоровье
5 принципов правильного питания

Что, как и когда едят на правильном питании? Советы, рецепты и лайфхаки.

Здоровье
Пептидные комплексы: что это такое и есть ли от них польза

Как они работают, чем отличаются от лекарств и что о них думает доказательная медицина.

Показать еще

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована