Мариам Арутюнян

• #статьи
• 3 фев 2025

Рассказываем о светлых и тёмных сторонах «гормона любви».

• #статьи
• 30 янв 2025

И одно опровержение.

• #статьи
• 28 янв 2025

И самый главный вопрос — уйдёт ли при этом жир.

• #статьи
• 27 янв 2025

Иногда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно набрать вес.

• #статьи
• 24 янв 2025

Выяснили, почему люди по всему миру собираются в клубы «моржей» и что об этом увлечении думает доказательная медицина.

• #статьи
• 22 янв 2025

Ароматические палочки и поза лотоса вовсе не обязательные атрибуты медитации. «Сидеть и думать о вечном» тоже не надо. Как правильно медитировать?

• #статьи
• 27 дек 2024

Все мы немного «железные» люди — в организме каждого есть 3–5 граммов этого металла. Но иногда с ним могут возникать проблемы.

• #статьи
• 26 дек 2024

Большие заслуги маленьких доз цинка. Как микроэлемент трудится во благо здоровья и в каких продуктах искать цинк?

• #статьи
• 25 дек 2024

Как получать больше магния с продуктами питания и зачем он вообще нужен организму.

• #статьи
• 17 дек 2024

Ну о-о-очень большой список продуктов, богатых клетчаткой. И бонусом примерное меню.

• #статьи
• 13 дек 2024

Витамин, который открыли случайно, а он спас жизни младенцам. В каких продуктах содержится витамин К и кому его избыток вреден.

• #статьи
• 10 дек 2024

Правда ли, что в лимонах больше всего витамина С? Спойлер: нет, но мы выяснили, в каких продуктах его действительно много.