Мариам Арутюнян

• #статьи
• 13 фев 2025

И самые распространённые мифы о борьбе с этим состоянием.

• #статьи
• 12 фев 2025

Узнали, почему мозг экономит эндорфин и как приучить его выделять немного больше «гормона удовольствия».

• #статьи
• 11 фев 2025

Выяснили, как есть меньше сахара, но иногда баловать себя вкусняшками.

• #статьи
• 7 фев 2025

А мир вокруг — немного лучше!

• #статьи
• 3 фев 2025

Рассказываем о светлых и тёмных сторонах «гормона любви».

• #статьи
• 30 янв 2025

И одно опровержение.

• #статьи
• 27 янв 2025

Иногда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно набрать вес.

• #статьи
• 24 янв 2025

Выяснили, почему люди по всему миру собираются в клубы «моржей» и что об этом увлечении думает доказательная медицина.

• #статьи
• 22 янв 2025

Ароматические палочки и поза лотоса вовсе не обязательные атрибуты медитации. «Сидеть и думать о вечном» тоже не надо. Как правильно медитировать?

• #статьи
• 21 янв 2025

Кто не мечтал быстро похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Кремлёвская диета предлагает именно это. Но есть нюанс.

• #статьи
• 27 дек 2024

Все мы немного «железные» люди — в организме каждого есть 3–5 граммов этого металла. Но иногда с ним могут возникать проблемы.

• #статьи
• 26 дек 2024

Большие заслуги маленьких доз цинка. Как микроэлемент трудится во благо здоровья и в каких продуктах искать цинк?