Мариам Арутюнян

Врач-кардиолог, медицинский редактор с восьмилетним опытом. Изучает психологию, чтобы лучше понимать себя и мир. Любит бег и городской мистицизм.
Здоровье
Вакуум живота: техника, советы начинающим, польза и вред

Разбираемся: это очередной сомнительный тренд для тонкой талии или реально полезная гимнастика?

Здоровье
Топ-11 упражнений для запястья

Гибкость рук и никакого мошенничества. Сделали, пожалуй, самый большой список упражнений для запястья.

Здоровье
7 причин полюбить помело

И может ли оно навредить здоровью.

Здоровье
Гранат и гранатовый сок — в чём польза

Замедляет старение, улучшает работу мозга, сердца и ЖКТ. Не фрукт, а какое-то чудо!

Здоровье
Хурма: польза и вред фрукта

Узнали, чем полезна хурма и как выбрать ту, которая не вяжет рот.

Здоровье
Как набрать мышечную массу

Секреты, нюансы и мнения экспертов.

Здоровье
Как быстро уснуть: 10 научно доказанных способов

Считать овец больше не придётся.

Здоровье
Цвета шума: какие бывают, как влияют на человека

Белый, розовый, коричневый и зелёный шум — чем они отличаются, какую пользу и вред приносят.

Здоровье
  • 30 июн 2025
Как бросить курить: пошаговая инструкция

Собрали научно доказанные советы от учёных.

Здоровье
Топ-8 упражнений с гантелями

Для рук, груди, спины, пресса и ног.

Здоровье
Калистеника: что это такое и как начать заниматься

Собрали 12 упражнений по системе калистеники — для начинающих и опытных.

Здоровье
Орехи кешью: польза и вред для организма

Собрали шесть полезных способов есть кешью и один очень вредный.

Здоровье
Во сколько должен начинаться завтрак, обед и ужин

И что будет, если этот график нарушать.

Здоровье
Серотонин: что это и как его получить

Один из гормонов, которые делают нас счастливыми. Как приучить организм создавать больше серотонина?

Показать еще

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована