
Мариам Арутюнян
- #статьи
-
21 фев 2025
Рассказываем, почему организм получает мало энергии и куда она тратится.
- #статьи
-
13 фев 2025
И самые распространённые мифы о борьбе с этим состоянием.
- #статьи
-
12 фев 2025
Узнали, почему мозг экономит эндорфин и как приучить его выделять немного больше «гормона удовольствия».
- #статьи
-
11 фев 2025
Выяснили, как есть меньше сахара, но иногда баловать себя вкусняшками.
- #статьи
-
7 фев 2025
А мир вокруг — немного лучше!
- #статьи
-
3 фев 2025
Рассказываем о светлых и тёмных сторонах «гормона любви».
- #статьи
-
28 янв 2025
И самый главный вопрос — уйдёт ли при этом жир.
- #статьи
-
27 янв 2025
Иногда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно набрать вес.
- #статьи
-
24 янв 2025
Выяснили, почему люди по всему миру собираются в клубы «моржей» и что об этом увлечении думает доказательная медицина.
- #статьи
-
22 янв 2025
Ароматические палочки и поза лотоса вовсе не обязательные атрибуты медитации. «Сидеть и думать о вечном» тоже не надо. Как правильно медитировать?
- #статьи
-
21 янв 2025
Кто не мечтал быстро похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Кремлёвская диета предлагает именно это. Но есть нюанс.
- #статьи
-
27 дек 2024
Все мы немного «железные» люди — в организме каждого есть 3–5 граммов этого металла. Но иногда с ним могут возникать проблемы.
- #статьи
-
26 дек 2024
Большие заслуги маленьких доз цинка. Как микроэлемент трудится во благо здоровья и в каких продуктах искать цинк?