Мариам Арутюнян

• #статьи
• 3 окт 2025

Почему вдруг все стали одержимы куркумой и какая разница между куркумой и куркумином? Разобрались в тонкостях вокруг полезной пряности.

• #статьи
• 2 окт 2025

Подсчёт калорий — один из способов контроля питания. Некоторым он помогает сбросить вес или поддерживать его, но ключевое слово здесь — «некоторым».

• #статьи
• 1 окт 2025

Различается ли она и нужно ли постоянно проверять этот показатель.

• #статьи
• 2 сен 2025

Рассказываем, действительно ли с её помощью можно прибавить пару сантиметров к росту.

• #статьи
• 1 авг 2025

Собрали все варианты гиперэкстензий — и те, что можно выполнять без тренажёра.

• #статьи
• 1 авг 2025

А также полезные советы, видео и разбор ошибок.

• #статьи
• 31 июл 2025

Можно ли увеличить ягодицы с помощью тренировки?

• #статьи
• 30 июл 2025

Сначала его считали токсичным, а теперь — жизненно необходимым. Как получать селен без вреда для организма?

• #статьи
• 29 июл 2025

И может ли он навредить здоровью.

• #статьи
• 28 июл 2025

Арнольд Шварценеггер называл свои бицепсы «пиками австрийских Альп». Как добиться такого же эффекта в зале и дома?

• #статьи
• 25 июл 2025

В поисках секрета сытости мы нашли 12+ причин, почему постоянно хочется есть.

• #статьи
• 24 июл 2025

Как эффектно смотреться в бикини? Начинаем тренировку для плоского живота.