Мариам Арутюнян

• #статьи
• 27 май 2025

Зачем организму белок? Проверьте, все ли функции белков вы знаете.

• #статьи
• 23 май 2025

Что, как и когда едят на правильном питании? Советы, рецепты и лайфхаки.

• #статьи
• 21 май 2025

Как они работают, чем отличаются от лекарств и что о них думает доказательная медицина.

• #статьи
• 20 май 2025

Собрали 4 списка полезных продуктов — для нормальной, сухой, жирной и зрелой кожи.

• #статьи
• 19 май 2025

Выяснили, что думают эксперты о вегетарианстве и как правильно питаться, если вы решили отказаться от мяса.

• #статьи
• 18 май 2025

Что есть, чтобы лучше спать и просыпаться.

• #статьи
• 28 апр 2025

Путь к здоровому сердцу лежит через желудок. Рассказываем, какими продуктами проложить путь.

• #статьи
• 25 апр 2025

Выпады, приседы и не только — как прокачать ноги в домашних условиях.

• #статьи
• 24 апр 2025

Собрали список полезных продуктов для кишечника и узнали, чем питаться при запоре, диарее и вздутии.

• #статьи
• 22 апр 2025

И чем она отличается от других упражнений для «прокачки» мозга?

• #статьи
• 11 апр 2025

И чтобы без перерастяжения. Узнали, как правильно сидеть в позе лотоса и почему она полезна даже тем, кто не занимается йогой.

• #статьи
• 3 апр 2025

Техника упражнения лёжа, сидя, с гантелями и штангой и на тренажёре.