Что такое флоатинг и правда ли он помогает от тревоги и стресса
Разобрались, может ли ванна с солёной водой снять нервное и мышечное напряжение, наладить сон и помочь справиться со стрессом.
Цикорий: польза и противопоказания
Какие побочные эффекты у него есть и сколько в день его можно пить.
Таурин — что это такое и чем он полезен
Оказывается, это вещество, необходимое сердцу, мозгу и глазам.
Чем полезен булгур и как он помогает нормализовать вес
Как готовить этот гарнир и кому стоит его есть.
Доказательная медицина: что это такое
И почему обратиться к доказательному врачу — это лучший способ избавиться от заболеваний.
Белковая диета: польза, риски и рекомендации врачей
И как питаться, чтобы оставаться здоровым до старости.
12 продуктов, полезных для сердца и сосудов
Путь к здоровому сердцу лежит через желудок. Рассказываем, какими продуктами проложить путь.
Топ-10 упражнений для ног
Выпады, приседы и не только — как прокачать ноги в домашних условиях.
15+ продуктов для кишечника
Собрали список полезных продуктов для кишечника и узнали, чем питаться при запоре, диарее и вздутии.
Продукты, богатые жирами
Почему их нужно есть и что не так с обезжиренными продуктами.