Что такое деменция — объясняем простыми словами
Поговорили с неврологом и выяснили, как и почему люди теряют сами себя.
Что такое спорт с точки зрения биохакинга
И как тренируются «взломщики» биологических процессов.
Биполярное аффективное расстройство: что это и как с ним живут
И почему шуточки про «биполярку» уже вышли из моды.
Нейропластичность мозга: что это такое и как её поддержать
Рассказываем об удивительном свойстве мозга и о том, почему lifelong learning одобрено нейрофизиологами.
Дистресс: что это такое и чем он отличается от стресса
Временные проблемы способны стимулировать к поиску решений, хронические — вызывать дистресс.
Средиземноморская диета: основные ограничения и пример суточного меню
Как питание по-итальянски продлевает жизнь.
Чекап: что это такое и надо ли его проходить всем
Выбрать чекап и не облажаться: какие обследования не приносят пользы и как найти то, что будет полезно именно вам.
Сахар: виды, какой можно есть, а какой — нельзя
ВОЗ рекомендует съедать не более 25 граммов сахара в день, в России превышают эту норму в четыре раза.
Сомнолог — что это за врач и что он лечит
И как понять, что самостоятельно проблемы со сном уже не преодолеть.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство — что это такое
Как оно проявляется и как его лечат.
Что такое энергия с точки зрения биохакинга
Разберёмся, как апгрейднуть хранилище внутренних сил.
DASH-диета: что это такое и кому она полезна
Расскажем, что это и как правильно перейти на новый стиль питания.