73% опрошенных россиян испытывают усталость от современных технологий

Финансовый маркетплейс «Выберу.ру» опросил 2,5 тысячи пользователей в возрасте от 18 до 60 лет и выяснил, что 73% из них испытывают переутомление от постоянного взаимодействия с гаджетами и технологиями. Это состояние также называют синдромом цифровой усталости.

Главными причинами переутомления оказались постоянное использование цифровых устройств и некачественный контент — на это указали 22% респондентов. Реже людей раздражают многочисленные рабочие созвоны и навязчивая реклама — по 17% на каждый из этих факторов. Ещё 13% опрошенных пожаловались на стремительное развитие технологий, из-за которого они вынуждены адаптироваться к цифровым решениям.

При этом 69% респондентов отметили у себя эффект FOMO — боязнь пропустить что-то интересное. Они постоянно заглядывают в телефон, ожидают уведомления, мониторят новости и свежие посты. Более половины опрошенных признались, что не могут жить без гаджетов и связи. Только 39% периодически устраивают себе цифровую паузу в выходные или во время отпуска.

Способы борьбы с цифровой усталостью у всех разные. Чаще всего респонденты стараются проводить больше времени с семьёй (27%), путешествовать (18%), заменять онлайн-общение личными встречами (17%) или отключать телефон на время прогулки (13%). Реже всего опрошенные спасаются от перегруза спортом (8%) или чтением книг (4%).