Развитие
#статьи

Характер — что это, каким он бывает и как формируется

И можно ли его изменить.

Иллюстрация: freepik / stockking / rawpixel / Freepik / Rivan Riyad / Casper Nielsen / Pierre Chatel Innocenti / Sergey Semin / Unsplash / Дима Руденок для Skillbox Media

В этой статье вы узнаете:

Иван Малафеевский

Психолог, специалист по клинической и патопсихологии. Супервизор Ассоциации специалистов в области рационально-эмоциональной поведенческой терапии (АРЭПТ). Обучался РЭПТ в Институте Альберта Эллиса (Нью-Йорк, США).

Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!

Что такое характер

Характер — это совокупность индивидуальных психических свойств человека. Черты характера влияют на наше поведение, общение и принятие решений, а ещё на то, какими видят нас окружающие.

В течение жизни характер меняется. Трансформации происходят под действием стресса, окружения, взросления. Но не все особенности можно считать характерными. К ним относятся только устойчивые модели поведения, которые проявляются у конкретного человека регулярно.

Например, Петя обычно видит во всём только плюсы, но, уезжая в командировки, всё же чувствует грусть и растерянность. От этих временных спадов позитива Петя не становится пессимистом. Если в большинстве случаев парень сохраняет спокойствие, стабильное настроение и стремление не унывать, значит, Петя по характеру жизнерадостный и оптимистичный человек.

Какие черты и виды характера существуют

Существует много классификаций черт характера. Например, сторонники отечественной психологической школы выделяют:

  • Волевые черты: решительность, настойчивость, самообладание, самостоятельность, активность, неуверенность и организованность.
  • Эмоциональные черты: порывистость, впечатлительность, горячность, инертность, безразличие и отзывчивость.
  • Интеллектуальные черты: глубокомыслие, сообразительность, легкомысленность, находчивость и любознательность.

Немецкий социолог, философ и психолог Эрих Фромм считал, что характер складывается из суммы влияния на человека генетики и жизненного опыта. По мнению Фромма, с помощью характера человек взаимодействует с миром двумя способами: продуктивно и непродуктивно.

Непродуктивные типы характера

  • Рецептивный (восприимчивый) тип. Такому человеку постоянно нужна поддержка; он пассивен, сильно зависит от других и нуждается в любви, не желая дарить это чувство в ответ. Восприимчивые люди не уверены в себе, нерешительны и не умеют брать на себя ответственность за свои выборы и поступки. А ещё они склонны к идеализации окружающих, доверчивости и оптимизму.
  • Эксплуатирующий тип. Обладатели такого характера ставят свои потребности выше чужих. Такие персоны готовы обманывать, манипулировать, нарушать личные границы: в окружающих эксплуататоры видят инструменты для достижения собственных целей. Ещё представители этого типа обладают ярко выраженной импульсивностью, упорством и уверенностью в себе.
  • Накапливающий тип. Такие люди пытаются обеспечить себе чувство безопасности через накопительство материального (денег, имущества) и нематериального (любви, власти). «Накопители» нездорово привязываются к вещам, а в отношениях они ревнивые собственники. Но не лишённые и хороших качеств: дальновидности, упрямства, лояльности и самообладания.
  • Рыночный тип. Люди с таким характером стремятся к власти, легко меняют убеждения и переобуваются, во всём ищут выгоду, даже заводят семьи и строят дружбу по расчёту. При этом щедрости и любознательности у них не занимать.

Продуктивный тип характера

Здесь подразделения нет — это своего рода идеальное комбо положительных черт. Человек с продуктивным типом характера:

  • старается воспринимать себя объективно и не возвышаться над другими;
  • работает над своими негативными чертами;
  • хочет строить здоровые и крепкие связи с близкими;
  • не врёт ни себе, ни окружающим;
  • проявляет адекватную самооценку;
  • понимает, что несёт ответственность за свою жизнь, работу и отношения.

По Фромму каждый из перечисленных наборов черт это не готовый портрет конкретного человека. Фромм, скорее, описал детальки, из которых складываются реальные характеры. То есть в любом можно найти проявления продуктивного типа и разных подвидов непродуктивных черт. Но одна из ориентаций всегда доминирует над другими.

Например, Борис — обладатель многих качеств рыночного типа. Они помогли парню заметить привлекательную нишу для стартапа в родном городе, развить бизнес и обзавестись множеством партнёрств. Но по большей части наш герой — «эксплуататор»: важные бумажки Борис получал обманом, часто манипулировал коллегами и обижал родных, открыто пренебрегая их чувствами. Щедрость и любознательность рыночного типа сочетаются в нём с манипулятивностью, упорством и высокомерием «эксплуататора».

Как формируется характер

Характер начинает формироваться в раннем детстве. Основную роль в этом процессе играет общение ребёнка с окружающими. Своими поступками и поведением малыш прежде всего подражает близким.

А ещё ребёнок усваивает формы поведения взрослых через прямое научение, то есть через перенятие моделей эмоциональных реакций и поведения родителей. Такие выученные шаблоны действий со временем автоматизируются и превращаются в черты характера. Если вокруг все говорят тихо и не проявляют эмоций, ребёнок тоже будет учиться вести себя крайне сдержанно.

Кроме того, на формирование характера ребёнка влияет эмоциональное подкрепление. Оно запускается, когда человека наказывают (отрицательное подкрепление) или поощряют (положительное).

Если ребёнок ведёт себя определённым образом и получает от этого поощрение (похвалу родителей, подарки, комплименты), то ему хочется поступить так ещё раз. А если наказание — повторять поступок не возникает желания.

Наказания бывают не только физическими. Лишение телефона, бойкот и фразы вроде «Ты меня разочаровал», «Твоя сестра гораздо лучше тебя» — это тоже наказания, причём способные нанести психологические травмы.

Если ребёнка наказывали за чувствительность и демонстрировали пренебрежение, когда он плакал над сломанной игрушкой, малыш будет стараться заслужить любовь родителей примерным каменным спокойствием. И подавление эмоций разовьётся в сдержанность как в черту характера.

Черты характера формируются параллельно друг другу с раннего детства. «Стартовые свойства» человека закладываются с первых месяцев жизни. Так, в младенчестве зарождаются доброта, общительность и отзывчивость, чёрствость и безразличие к людям.

Дальше (примерно с 2 до 10 лет) развиваются и шлифуются базовые качества — те черты, которые ярко проявляются в работе и хобби. Это аккуратность, добросовестность, ответственность, настойчивость и трудолюбие. Они формируются, когда дети играют между собой и занимаются домашним трудом: помогают бабушке на грядках, папе с уборкой, маме с ужином или брату с обустройством комнаты.

А вот нравственные и мировоззренческие основы характера и волевые черты созревают в подростковом возрасте (от 10–11 до 14–15 лет). Сюда можно отнести решительность и самообладание, самостоятельность, инициативность и целеустремлённость. К окончанию школы характер человека можно считать в основном сложившимся.

Чем характер отличается от личности и индивидуальности

Личность, характер и индивидуальность — понятия, которые часто путают. Они тесно связаны между собой и являются составляющими друг друга.

Личность = темперамент + задатки и способности + чувства + характер + воля + мотивация.

«Характер — это про людей как носителей свойств; про набор устойчивых и существенных свойств человека, которые складываются в процессе развития и проявляются в его мыслях, чувствах и поведении. А личность — про человека как участника социума. То есть личность — более широкое понятие, которое включает в себя характер. Индивидуальность — ещё более общая характеристика конкретного человека, в том числе как обладателя определённого характера».

Иван Малафеевский

Вспомним Джека Воробья из «Пиратов Карибского моря». Он импульсивен, эмоционален и не слишком добросовестен — это черты характера Джека. Как личность капитан Воробей ставит свои интересы выше других и не приемлет власти закона и норм общепризнанной морали.

А ещё Джек броско одевается, любит эпатаж во внешнем виде и поведении, ему хочется выделяться, и он не боится выглядеть чудаком среди других. Всё это, вместе с характером и проявлениями личности, гармонично сливается в яркую индивидуальность.

Может ли характер быть плохим или хорошим

Характер не представляет собой строгий набор черт, описанных в учебнике, и объективно оценить характер как хороший, плохой или идеальный — невозможно.

Хотя бы потому что любая черта может как сработать во благо, так и обеспечить неприятности. Например, ярко выраженная интроверсия — черта, полезная в работе, требующей сосредоточенности и внимания. Но в сферах, где важно говорить громче других и презентовать, интроверсия станет скорее проблемой, чем преимуществом.

«Плохой характер» — это оценочное суждение, оно субъективно. Навешивая на вредного коллегу мысленную бирочку обладателя «тяжёлого» или «дурного» характера, мы лишь показываем, что поведение коллеги нам не нравится и не соответствует нашим ожиданиям, желаниям и ценностям.

Надеть подобный ярлык можно и на собственную шею. Некоторые даже превращают статус человека с плохим характером в повод для гордости. Мол, я не такой, как все, не хочу никому нравиться, и вообще — мне всё равно, кто что думает. Делаю, что хочу, говорю, что хочу — вот я классный! Многие такие люди в итоге обнаруживают себя в одиночестве: никто не обязан принимать правила чужого характера и терпеть их проявления.

Характер — личная зона ответственности каждого. Если вы понимаете, что ваша жизнь теряет в качестве из-за особенностей вашего характерного поведения, придётся поработать над собой и изменить те свойства, которые мешают жить, работать и строить отношения.

Если вы безответственны и регулярно опаздываете на встречи — это не константа, на которой стоит ваша личность, а черта характера, которую можно изменить.

Кстати, с возрастом подобные не самые приятные черты, например категоричность или вспыльчивость, могут обостриться. То есть стереотипными сварливыми бабушками и ворчащими дедушками становятся не из-за возраста: люди и 40 лет назад были такими, просто выбрали не работать над собой. И с годами некомплементарные «особенности» стали куда более очевидными.

Так что иногда важно задуматься: мне стоит поработать над характером или найти место, где я могу реализовать свой характер на 100%?

Можно ли изменить характер

Хорошая новость в том, что характер, в отличие от врождённого темперамента, действительно можно изменить. Главным образом через самовоспитание.

Во-первых, необходимо разобраться со своими установками (убеждениями). Это важно, потому что установки формируются под действием окружающей среды, постепенно врастают в наше поведение и становятся частью характера.

Например, родители внушили ребёнку косвенно или прямо, что надо быть лучше всех. Дитя вырастает и ведёт себя согласно установке: презирает чужие слабости, ругает себя за неудачи и жертвует личными связями ради статусности и признания. Поведение становится привычным, и убеждение перестаёт осознаваться: человек забывает, что ему внушили спорную мысль, которая со временем развилась в черты характера. Например, в высокомерность, чрезмерную амбициозность и придирчивость. Все они мешают жить, но осознать и принять это — непросто.

Трудность также в том, что попытки изменить свои убеждения, привычные реакции и поведение обычно вызывают дискомфорт: регулярные шаблоны действий строятся на установках, которые коренятся глубоко в нейронных связях. Мозгу приходится активно работать, чтобы мысль «Я никогда не признаюсь в своих чувствах, ведь я такая скромная, незаметная и трусливая» сменилась на «Я могу попробовать заговорить с человеком, который мне нравится, и от этого уже почувствую себя увереннее». Но только так, раз за разом преодолевая собственные предубеждения о себе, можно постепенно изменить характер.

Это и есть второй шаг — регулярно действовать, вырабатывая желанную черту.

Представим, работника банка Руслана. Он упорно трудится, не любит сплетен, всегда выглядит опрятно и приятно пахнет, рыбу в общей микроволновке не греет и перед начальством не пресмыкается. Но почему-то коллеги не особо хотят дружить с Русланом. Оказывается, за парнем водится привычка срываться на пустом месте, а потом так же внезапно успокаиваться и вести себя как ни в чём ни бывало.

Возможно, будучи ребёнком, Руслан видел, как в семье сначала ссорились, спорили до хрипа, бросались тарелками, а потом так же интенсивно и ярко мирились: плакали, обнимались и пели песни о семье и дружбе под гитару. Мальчик принял это за норму, вырос вспыльчивым и невероятно отходчивым.

Чтобы усмирить свою гневливость, Руслану нужно признать, что проблема есть, она мешает жить и выстраивать отношения с окружающими. То есть парню необходимо взять на себя ответственность за своё поведение. А потом обратиться к книгам по теме, сходить к психологу, научиться отслеживать моменты закипания и в будущем применять техники заземления на старте очередной бури.

«Иногда сложно самостоятельно изменить характер: некоторые наши черты не так просты. Они состоят из огромного количества установок, чувств и поведения. Да и человек, обладающий определёнными чертами, обычно слеп к ним. Но в терапии существует множество подходов, каждый из которых по-разному смотрит на характер и предлагает свои способы его изменения. Поэтому работа с психологом — тоже действенный способ трансформировать себя».

Иван Малафеевский

Характер — это уникальный набор черт, который сопровождает нас на протяжении всей жизни и влияет на психологическое состояние человека, его моральные ориентиры и социальный статус. Но мы в силах вносить корректировки в свой нрав, если хотим стать лучше. Чем больше осознанности будут проявлять люди в отношении своей личности, тем лучше станет мир вокруг нас.

Научитесь: Твой путь. Как изменить жизнь. Бесплатный курс Узнать больше
Понравилась статья?
Да

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована