Открытость: что это такое и в чём она проявляется

Из этой статьи вы узнаете:

• что такое открытость и от чего она зависит;
• как определить открытого человека;
• чем полезна открытость и может ли она навредить;
• как стать более открытым.

Что такое открытость

Открытость (в англ. open-mind — то есть «открытый разум») — черта характера, которая помогает человеку не бояться нового опыта, впечатлений и изменений в жизни.

Из словаря русских синонимов следует, что открытость включает в себя:

• общительность;
• непредвзятость;
• откровенность;
• незаносчивость;
• чистосердечие.

С психологической точки зрения открытость — это черта характера, то есть устойчивое свойство психики. Так, популярная концепция личности «Большая пятёрка» относит это качество к одному из базовых. То есть открытость заложена в каждом, пусть и в разной пропорции.

Читайте также:

«Большая пятёрка» качеств: что это такое

От чего зависит уровень открытости

Как и любая черта личности, открытость формируется под влиянием:

• генетики,
• индивидуальных особенностей психики,
• жизненного опыта.

Например, Вера и Катя росли в строгой семье, где четвёрка в школе считалась за провал, накрашенные ресницы расценивались как распутство, а досуг для дочерей всегда выбирала мама. Консервативное воспитание по-разному повлияло на сестрёнок.

Вера к поступлению в универ изголодалась по впечатлениям. Поэтому, вырвавшись из родительских оков, девушка нырнула в студенческую жизнь, записалась в кружок чирлидеров и с радостью посещала все активности, предложенные институтом. Вера готова любыми способами компенсировать недостаток свободы в прошлом и хочет попробовать всё, что доступно в новой роли студентки.

А Катя, наоборот, выросла сдержанной (как учили в детстве) и не признаёт ничего нового в своей жизни: всегда берёт одно и то же блюдо в кафе и одевается исключительно по семейным стандартам элегантности. При этом Катя вполне счастлива, строит личную жизнь, занимается привычным хобби, пробовать новое и знакомиться с людьми её особо не тянет.

Дело в том, что выросшие в одном контексте сёстры от природы получили разный уровень открытости. У Веры он высокий настолько, что не угас даже под натиском родительской строгости и ограничений. А у Кати низкий, потому девочка никогда и не чувствовала, что её сильно сдерживают.

При этом если бы Катя росла в семье, где открытость поощряется и каждый отпуск проводится в новой экзотической стране, возможно, открытость девушки развилась бы чуть больше.

Тогда в университете Катя, поддавшись вдохновению и общему порыву однокурсниц, тоже записалась бы в студенческий актив. А месяца через три спокойно ушла бы, убедившись, что попробовала и вынесла для себя из этого опыта максимум пользы.

Как определить открытого человека

Степень открытости оценивают по следующим критериям:

• по уровню рефлексии и понимания себя;
• по желанию учиться и получать новый опыт в работе, творчестве, отношениях с людьми;
• по уровню креативности и творческого воображения.

Представим Ваню с низким уровнем открытости. Ваня любит жить уединённо: по будням ограничивается работой, редко инициирует встречи с друзьями и чаще всего проводит выходные за привычным, спокойным занятием. Например, чтением или уборкой.

При этом Ваня чётко знает, чего хочет добиться, умеет планировать свою жизнь и добиваться поставленных целей. Да, пробовать новое Ваня не очень любит, потому что что-то неизведанное — это всегда риск и неконтролируемый результат. А закрытый и дисциплинированный Ваня любит во всём порядок и вполне счастлив в своём устаканенном, стабильном мире, где всё по расписанию.

Читайте также:

3 полезных инструмента для целеполагания и планирования

А Ванина невеста Лера живёт иначе:

• чаще ведёт себя спонтанно;
• много общается с людьми;
• ищет творческие решения для любых задач;
• любит изучать новое и сильно нуждается в этом.

Лера — очень открытый человек, склонный к риску и импульсивным поступкам. Выходные дома за уборкой для неё — пытка: Лере хочется освоить скрапбукинг, прыгнуть с парашютом и выучить японский. И каждый день дома без друзей, ярких событий и новых знаний для девушки — мучительная трата времени.

Автор-корреспондент Папского католического университета Гектор Мадрид отмечает, что открытость напрямую связана с потребностью в познании. Чем больше мы интересуемся собой, близкими, смыслом жизни, тем охотнее открываемся новым знаниям. Выходит, открытость диктует активную жизненную позицию, которая приносит людям немало бонусов.

Чем полезна открытость

Во-первых, это качество напрямую связано с развитием интеллекта, креативности, воображения, а также гибкого и абстрактного мышления.

Во-вторых, открытость помогает выстроить гармонию в отношениях с миром. Заветное счастье становится возможным, потому что человек не боится:

• доверять людям;
• изучать себя и других;
• принимать быстрые решения;
• проживать перемены;
• заявлять о своём мнении;
• принимать чужую точку зрения;
• делиться своим творчеством;
• выбирать нестандартные решения.

Всё это позволяет нам видеть больше возможностей и стремиться к своим мечтам, преодолевая личные переживания и сомнения. Но, несмотря на явную полезность, иногда неуёмный интерес к жизни становится опасным и нешуточно вредит своим носителям.

Может ли открытость навредить

Да. Как и любое качество, открытость требует баланса. Особенно в сочетании с доброжелательностью.

Люди с душой нараспашку часто принимают всё близко к сердцу, а также нередко увлекаются просоциальностью и попытками спасти других.

К сожалению, их безусловной искренностью нередко пользуются. Так, чрезмерная открытость подпитывает нездоровый контекст вокруг и при этом подрывает ментальное здоровье открытых людей. В итоге открытый человек рискует столкнуться с такими «побочками», как:

• синдром спасателя;
• абьюз и манипуляции;
• созависимые отношения с близкими.

Читайте также:

Созависимые отношения — что это такое и как из них выйти

Также выкрученная на максимум открытость нередко подталкивает людей к зависимостям из-за того, что человек не умеет говорить нет, хочет со всеми подружиться и имеет привычку увлекаться.

А ещё открытость опасна тем, что человеку тяжело сосредоточиться на чём-то одном. Вокруг много интересных людей, занятий, информации. Человек загорается новыми идеями, но зачастую ничего глубоко не познаёт. Разнообразие возможностей накладывается на желание освоить всё и сразу. В итоге такие люди слабо реализуют свой потенциал, потому что распыляют внимание и расплёскивают энергию.

Первый шаг в установлении здоровой открытости — осознание уровня развития этого качества в себе. Например, можно пройти тест, который поможет вам лучше понять себя и выявить, помогает открытость лично вам или в чём-то вредит и ограничивает.

Если соблюдать баланс, то открытость, скорее всего, изменит вашу жизнь к лучшему. И если вы чувствуете, что вам не хватает внутренней свободы, то её можно развить в себе сознательно.

Как стать более открытым

Ответ прост — вносить в свою жизнь новое. Открытость можно развивать в разных сферах, например:

• в идеях — читайте книги и статьи, смотрите подкасты, посещайте лекции, дискутируйте с людьми на философские темы;
• в действиях — посещайте мастер-классы, учите языки, осваивайте новые навыки;
• в ценностях — анализируйте свои ориентиры и не бойтесь их переосмысливать, если старые ценности для вас устарели;
• в эстетике — ходите на выставки, творческие мероприятия, изучайте историю искусства или современный дизайн;
• в фантазии — развивайте воображение, займитесь актёрским мастерством, устройте дома конкурс рисунков, попробуйте придумать свой сборник сказок для детей;
• в чувствах — изучайте психологию, учитесь рефлексировать и поэтапно строить отношения.

Читайте также:

Стадии отношений с точки зрения психологии

Открытость — это регулярная привычка. Чтобы её сформировать, заведите правило: раз в неделю выбираться из дома гулять в красивое место, смотреть по выходным кино нетипичного для вас жанра, раз в месяц пробовать необычное блюдо или посещать мастер-класс по рукоделию.

Открытость помогает нам не стоять на месте, обогащаться личностно и духовно и в итоге чаще испытывать счастье. Поэтому уровень внутренней непредубеждённости требует и стоит внимания. Если для благополучия вам не хватает доверия к себе и миру, не отчаивайтесь и двигайтесь к внутренней свободе в комфортном для себя темпе. Главное — не откладывайте это «на завтра», а попробуйте что-то новое прямо сейчас.