14 вопросов, которые меняют мою жизнь к лучшему

Об умении честно разговаривать с собой — хотя бы наедине — и задавать себе правильные вопросы.

Дарий Форокс
(Darius Foroux)

об авторе

Блогер, писатель и преподаватель. Рассказывает о продуктивности, личной финансовой грамотности и о том, как принимать правильные решения. Автор книги The Road To Better Habits («На пути к лучшим привычкам», на русском не издавалась).


Ссылки


перевод


Оригинал статьи:

14 Questions to Ask Yourself Again and Again



Михаил Горшков

Перевожу, пишу, редактирую. Люблю живую речь.
Уважаю букву Ё.
Формализм мастдай.


m-imagephotography / Getty Images

В школе нас обычно хвалят только за верные ответы. Это медвежья услуга, потому что она мешает нам усвоить важный урок: гораздо полезнее — задавать правильные вопросы.

За годы чтения книг, общения с наставниками и со всеми, кем искренне восхищаюсь, я осознал: людей, которые живут полной жизнью, кое-что объединяет. Все они постоянно задают вопросы — и другим, и, что не менее важно, себе самим.

Это открытие привело меня к занятию, которое я теперь практикую регулярно. Не реже раза в месяц я открываю свой список вопросов (он всегда под рукой в Evernote) и отвечаю на все. Результаты меня радуют. Ответы помогают понять, туда ли я иду, быстро ли, что подталкивает меня вперёд, а что уводит в сторону или вовсе тянет назад.

Вот те самые 14 вопросов.

  1. Счастлив ли я? Мне нравится начинать с вопросов, на которые можно ответить просто «да» или «нет» — чтобы прислушаться к себе. Над такими я особо не задумываюсь — знаю, что первое ощущение обычно самое верное.
  2. Испытываю ли я благодарность? Неустанно повторяю себе, что нужно ценить то, что у меня есть. Этот вопрос напоминает мне об этом.
  3. Нравится ли мне моя работа? Больше всего времени мы проводим на работе. Поэтому важно заниматься тем, что приносит удовольствие.
  4. Хорошо ли я себя чувствую? Когда мне хорошо думается и легко на душе, то и общаться с людьми проще, и пользы от такого общения тоже больше. Вот почему я восполняю душевные силы, прежде чем пытаюсь помочь другим.
  5. Чему новому я научился? Если мне толком нечего ответить, то я понимаю, что пора что-то менять. Когда я не учусь чему-то, то не расту, а из-за этого чувствую себя потерянным и слабым.
  6. Куда движется моя карьера? Мне ужасно интересно то, что меня ждёт, и я просыпаюсь с мыслями об этом. Маленький совет: если у вас пока нет долгосрочных целей, начните о них думать. Вам не обязательно точно знать, как их достичь. Пока просто постарайтесь увидеть направление вашего движения.
  7. Важна ли моя работа? Тут всё проще простого: мне важно понимать, что моя работа имеет смысл, что её ценят.
  8. Как стать круче в своём деле? Чем профессиональнее я становлюсь, тем сильнее моё влияние. Тогда выше и удовлетворение от работы, и доход.
  9. Мой приоритет (прямо сейчас)? Наверное, каждый день спрашиваю себя об этом. Когда мы берёмся за слишком многое сразу, то попросту распыляем силы — и не продвигаемся особо ни в чём.
  10. Как я могу быстрее достичь этой цели? Суть не в том, чтобы разок угодить своей нетерпеливости, а в том, чтобы стать более креативным. Напоминая себе, что бывают неочевидные и нестандартные решения, я заставляю себя их искать.
  11. Чем мне не стоит больше заниматься? Мы все умеем тратить время впустую. Важно расставлять приоритеты и избавляться от занятий, которые идут вразрез с реальными целями.
  12. Какие задачи я всё время откладываю? Всегда так и тянет улизнуть от сложных или неудобных задач. Но откладывать их на завтра (или на месяцок-другой) значит делать себе хуже. Всё это время они будут висеть над душой, а решать их всё равно придётся.
  13. Кому и как я могу сегодня помочь? Моя жизнь становится осмысленнее, когда я трачу время не только на себя. Достаточно чего-то простого — например, позвонить родственнику или подбодрить друга.
  14. О чём важном я себя не спрашиваю? Мой список вопросов постоянно меняется — ведь и сам я меняюсь. Важно спрашивать себя снова и снова: что осталось без внимания, что ещё хорошо бы изменить.

Составьте свой список вопросов и возвращайтесь к нему, например, раз в месяц. Скоро вы увидите, что жизнь ваша становится лучше — хотя бы потому, что вы нашли время и спросили себя о том, куда она идёт.

Где научиться новым профессиям?


Skillbox — лидер рынка в сфере дистанционного образования. У нас — более 150 крутых курсов по дизайну, программированию, маркетингу и менеджменту.

Курсы Skillbox — это максимально практическое обучение с известными экспертами-преподавателями и заданиями от реальных клиентов.

Начать учиться можно сразу, а платить за учёбу — позже. Обучение проходит онлайн, в удобном для вас режиме. 

Выбирайте:

Хочешь получать лучшие статьи от Skillbox раз в неделю?
Подпишись на рассылку Skillbox