Исследование: учёба (как и работа) в выходные дни вредит мотивации

Переход от стандартного рабочего или учебного графика к «гибридному», то есть к возможности подстраивать его под собственные нужды, привлекателен только на первый взгляд. В этом уверены учёные из Корнеллского университета.

Они провели ряд экспериментов с участием студентов и сотрудников, занятых в выходные дни. Например, во время одного из праздничных дней исследователи опросили студентов, занимавшихся в университетской библиотеке. Половине респондентов напомнили, что они занимаются в выходной, а в беседе с оставшимися не упоминали этого.

Учёные замеряли внутреннюю мотивацию с помощью простых вопросов: получают ли студенты удовольствие от занятий, насколько интересны и увлекательны материалы, которые они изучают? Оказалось, что учащимся, которым напомнили о праздничном дне, нравилось заниматься на 15% меньше, чем тем, кто о выходном не знал.

Ещё два эксперимента были посвящены рабочему времени:

• Один провели тоже в праздничный день. Исследователи решили проверить, повлияет ли простое напоминание в электронном календаре на удовольствие от работы. Они выяснили, что удовлетворённость снижается на 9% по сравнению с обычным понедельником, хотя рабочие задачи не особенно отличаются.
• В ходе следующего эксперимента участников исследования опросили во вторник, без напоминаний о том, что это типичный рабочий день. В субботу их опросили вновь, но только половина респондентов получила напоминание, что это выходной день. В обеих группах уровень удовлетворённости работой был ниже, чем в будни, но среди тех, кому о выходном напомнили, это проявлялось сильнее.

Кроме того, на мотивацию влияют и окружающие — например, члены семьи или друзья, которым работать не нужно. Поэтому, отмечают исследователи, работодателям стоит создавать «выходные смены», чтобы сотрудники не чувствовали себя в одиночестве.

Студентам же, вероятно, стоит просто отводить время для занятий в будние дни, а в выходные полностью отдыхать. Кстати, положительно на учебную мотивацию может повлиять, например, дневник благодарности — это выяснили японские учёные.