Все
Истории
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
EdTech
Корп. обучение
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Все
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
Корп. обучение
EdTech
Истории
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
35 продуктов, богатых цинком
Большие заслуги маленьких доз цинка. Как микроэлемент трудится во благо здоровья и в каких продуктах искать цинк?
15 продуктов, богатых магнием
Как получать больше магния с продуктами питания и зачем он вообще нужен организму.
Что такое кардиотренировки: виды, польза и вред для здоровья
Разобрались, как тренироваться правильно: долго, но в умеренном темпе или на пределе возможностей, но быстро — и какие особенности нужно учесть.
Аэройога: что это такое, чем она полезна и как проходят тренировки
Разобрались, чем йога в гамаках отличается от привычной йоги и пилатеса, а также кому подойдёт такой вид спорта, а кому — нет.
12 продуктов, в которых много витамина В12
От самых простых продуктов до деликатесов. Где содержится витамин B12? И какие два продукта спокойно могут включить в рацион вегетарианцы?
52 продукта, богатых клетчаткой
Ну о-о-очень большой список продуктов, богатых клетчаткой. И бонусом примерное меню.
20 продуктов, богатых белками
В чем сила? В белке! А в каких продуктах белка больше всего? У нас есть такой список.
Пилатес: что это, в чём польза тренировок, упражнения для начинающих
Как с помощью фитнес-упражнений восполнить энергию и похудеть.
22 продукта, богатых витамином С
Правда ли, что в лимонах больше всего витамина С? Спойлер: нет, но мы выяснили, в каких продуктах его действительно много.
Норма пульса у мужчин и женщин
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Мы не знаем, каким был бы пульс на этих планетах, но на Земле у мужчин и женщин пульс неодинаковый. Почему?
Чайный гриб: польза и вред, способ приготовления
Он же комбуча. Рассказываем про загадочный комочек, похожий то ли на медузу, то ли на кусочек желе.
Что такое флоатинг и правда ли он помогает от тревоги и стресса
Разобрались, может ли ванна с солёной водой снять нервное и мышечное напряжение, наладить сон и побороть стресс.
