Все
Истории
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
EdTech
Корп. обучение
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Все
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
Корп. обучение
EdTech
Истории
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Цвета шума: какие бывают, как влияют на человека
Белый, розовый, коричневый и зелёный шум — чем они отличаются, какую пользу и вред приносят.
Калистеника: что это такое и как начать заниматься
Собрали 12 упражнений по системе калистеники — для начинающих и опытных.
Орехи кешью: польза и вред для организма
Собрали шесть полезных способов есть кешью и один очень вредный.
Во сколько должен начинаться завтрак, обед и ужин
И что будет, если этот график нарушать.
Серотонин: что это и как его получить
Один из гормонов, которые делают нас счастливыми. Как приучить организм создавать больше серотонина?
16 видов отжиманий: как правильно отжиматься и зачем
Отжиматься каждый день — легко. Объясняем, какие отжимания включить в тренировку.
Арахисовая паста: польза и вред
Что будет, если есть арахисовую пасту каждый день? Спойлер: это полезно, если следовать нескольким правилам.
Омега-3 жирные кислоты: польза и вред
И важно ли, откуда мы их получаем. Спойлер: да!
Лимфодренажный массаж: польза и вред
Помогает ли лимфодренаж избавиться от отёков и целлюлита, можно ли с его помощью похудеть и чем различаются ручные и аппаратные методики?
Влажность в комнате: как влияет на здоровье, какой должна быть, как наладить
Слишком сухо или очень душно. Выяснили, как поддерживать оптимальную влажность в комнате и почему это важно для здоровья.
