Все
Истории
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
EdTech
Корп. обучение
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Все
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
Корп. обучение
EdTech
Истории
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
12 продуктов, полезных для сердца и сосудов
Путь к здоровому сердцу лежит через желудок. Рассказываем, какими продуктами проложить путь.
Топ-10 упражнений для ног
Выпады, приседы и не только — как прокачать ноги в домашних условиях.
15+ продуктов для кишечника
Собрали список полезных продуктов для кишечника и узнали, чем питаться при запоре, диарее и вздутии.
Продукты, богатые жирами
Почему их нужно есть и что не так с обезжиренными продуктами.
Что такое нейробика
И чем она отличается от других упражнений для «прокачки» мозга?
Тонкая талия: 6 эффективных упражнений и советы тренера
Как есть, спать и тренироваться, чтобы сделать силуэт более изящным.
Растяжка: 6 эффективных упражнений и советы тренера
Простые упражнения для домашней тренировки, чтобы сделать тело гибким и сильным.
70 продуктов с низким гликемическим индексом
Знать гликемический индекс продуктов важно ограниченному числу людей. Но продукты с низким индексом полезны каждому.
Сколько зарабатывает фитнес-тренер на индивидуальных тренировках и в клубе
Расспросили профессионалов об их зарплате и узнали, как они увеличили свой доход.
Авокадо: польза и вред для здоровья
Его не зря называют «зелёным золотом»: пользы в одном авокадо полно. Но есть нюансы, которые понравятся не всем.
Поза лотоса в йоге: как выполнять дома
И чтобы без перерастяжения. Узнали, как правильно сидеть в позе лотоса и почему она полезна даже тем, кто не занимается йогой.
Диета карнивор: что это такое, основные ограничения, польза и вред для здоровья
Разобрались, кому и когда полезно питаться как хищнику
