Что такое аутентичность: объясняем простыми словами

Аутентичный стиль, аутентичное поведение, аутентичный человек — разбираемся, что это значит.

Кадр: сериал «Уэнздей» / Netflix

Ксюша Шевченко

Написала диплом о психологии Цветаевой в 2018 году и с тех пор не расстаётся с темой ментального здоровья. Борется с тревожным расстройством, воспитывает дочь, регулярно переводит семью на ЗОЖ и смотрит аниме в перерывах.

Из этой статьи вы узнаете:

что значит «аутентичный» и чем заменить это слово в речи;
что говорят философы об аутентичности;
чем отличается «аутентичный стиль»;
как и зачем жить аутентично.

Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!

Что такое аутентичность?

Слово «аутентичный» в большинстве случаев можно заменить на «подлинный» или «достоверный». Пришло оно из области права: аутентичными называли документы, созданные законным путём, не скопированные и не искажённые, иногда полученные прямо из рук автора.

Аутентичными в этом смысле могут быть, например, толкования законов или произведений литературы. Такие толкования даются самими авторами написанного.

Сегодня слово проникло в бытовую речь. Аутентичными называют интерьеры, поведение, картины и людей. Ниже разберёмся, что имеется в виду в таких контекстах.

Что значит «аутентичный стиль»?

Если без лирики, то выглядеть аутентично — отражать себя и свою уникальность во внешнем облике, не боясь столкнуться с массовым непониманием. Так, аутентичный стиль был у Полумны Лавгуд в «Гарри Поттере».

По одежде и аксессуарам Полумны всегда было ясно, что она принимает себя, свои интересы и причудливые привычки. И ей нестрашно быть яркой в мире серых футболок и чёрных мантий, потому что внутренний мир Полумны именно такой: блестящий, хаотичный и полный «розовоочковой» веры в добро.

*Кадр: фильм «Гарри Поттер и Орден Феникса» / Warner Bros. Pictures*

Ещё пример. Представьте: вы заходите в ресторан. Вокруг идеальная чистота, тарелки из Pinterest, стулья и столы в лучших традициях IKEA. Красиво, стильно, но будто безлико. Причина: похожий интерьер вы сотни раз видели в сторис блогеров и в других ресторанах.

А рядом — тематическая кафешка в стиле «Властелина колец». Тарелки кривоватые, потасканные, все разные. Но в трещинках угадывается ручная работа. На стенах — рисунки фанатов с хоббитами, на полу — странная плитка, имитирующая то ли мшистый лес, то ли болото. Классическая музыка «под Средневековье» мешается с шотландскими фольклорными мотивами.

Место явно не для высокого общества. Света для красивых фото в ленту маловато, и в тесноте мелькают сплошные чёрные толстовки. Блюда похожи на походное меню с картошкой на углях и тушёнкой из банки.

Но в каждой детали сквозит любовь владельцев заведения к творчеству Толкина, посетители смеются над локальными шутками и чувствуют себя как дома.

Это кафе в аутентичном стиле. Оно не идеально, не всем в нём комфортно. Но владельцы и не пытались угодить всем и заработать миллиарды. Скорее, хотели заниматься тем, что нравится, транслируя это миру и помогая найти в нём своё место другим.

Кстати, такая ориентация своих ценностей, ресурсов и убеждений вовне, в помощь другим — важная часть самоактуализации во взрослом возрасте.

Что значит жить аутентично?

Простыми словами — жить так, как считаешь нужным и подходящим именно тебе. То есть не ориентируясь на моду, общественное признание и одобрение.

Например, в мире эталонных серьёзных и успешных взрослых не принято носить футболки с принтами из мультфильмов. Аутентичный же человек, которому такие вещи нравятся, вполне может прийти на встречу с родственниками или коллегами в кофте со Шреком. И не ради протеста: наш герой просто любит зелёного огра, ему комфортно себя с ним ассоциировать и транслировать эту ментальную связь миру.

Философию аутентичности, в частности, развивал немецкий философ Мартин Хайдеггер. Мыслитель полагал, что быть аутентичным — значит осознавать свою самость и не терять её в потоке повседневности.

По сути — быть достоверным, подлинным собой.

Люди по утрам строем спускаются в метро, приходят в офис и как по указке невидимого дирижёра пьют свой кофе, садятся за столы и в унисон бренчат клавиатурами. В перерывах на автомате листают соцсети, следят за теми, кого принято фолловить. И теряют себя в этом стройном ансамбле.

Ведь важно не «сфальшивить», не выпасть из ритма, чтобы не стать хуже других. И не остаться одному напротив пугающего мира, понять который невозможно. А вот понять, что модно, а что нет, что нравится большинству, а что нет, — легко.

Ориентируясь на других, ища ответы не внутри себя, а в разинутом рте массового «они», человек успокаивает себя. Усмиряет тревогу и ужас от осознания своей ничтожности в размахе вселенной. И, что хуже, подавляет страх обнаружить собственные ценности и интересы отличными от того, что поддерживает большинство.

«Поскольку они самоуверенны и всезнающи, у человека нет необходимости в аутентичном понимании происходящего и самого себя, он, по сути, пробавляется иллюзией, что всё понимает, поскольку усвоил очень внешний и поверхностный взгляд на происходящее, в то время как в действительности он не знает и не понимает ничего».

Современный философский словарь

Итого: жить «как все» — комфортно, легко и неаутентично. А чтобы зажить аутентично, нужно для начала перестать сравнивать себя с другими и начать разбираться в себе.

Как развить в себе аутентичность и зачем это делать?

На пути к аутентичности стоит задаться такими вопросами.

Что нравится мне и что делает меня счастливым?
Что я делаю из того, что приносит мне счастье?
Во что я верю и что я делаю такого, во что не верю?
Что заставляет меня страдать и испытывать дискомфорт? Какие мои поступки мне же не нравятся?
Почему я боюсь делать то, во что верю, и что делает меня счастливым?
Я в первую очередь я или часть общества?

Зачастую ответить честно удаётся только с помощью терапевта.

По Хайдеггеру, люди не могут жить аутентично, потому их внутреннее Я — это проект, созданный окружением. Родителями, учителями, одноклассниками, инфлюенсерами и политиками. И чтобы избавиться от этого социального франкенштейна и встретиться с собой настоящим, нередко нужны годы рефлексии, проработки психологических травм и отключения защитных механизмов.

Зачем — вопрос резонный. «Искать себя» обычно равно «усложнять себе жизнь, проходить через боль, потери в кругу общения и тревожную нестабильность». Кроме того, аутентичность — это ещё и об ответственности.

Да, я знаю, что мне хорошо в кофте со Шреком, и понимаю, что не все это оценят. Я могу столкнуться с неприятием, косыми взглядами, но я выбираю отстаивать своё право носить на груди зелёного огра.

Вероятно, в таком примере никакой трагедии впоследствии не случится. Но если человек, допустим, на семейном ужине решит не промолчать и высказать отличную от мнения остальных этическую позицию, то рискует впасть в немилость родственников вплоть до бойкота. То есть рискует столкнуться с социальными издержками аутентичности.

Ответственность здесь в том, чтобы всё равно не предать себя, не терпеть, когда кто-то оспаривает важные для вас ценности. И при этом не переходить личных границ, обесценивая отличающееся мнение: аутентичность — про то, чтобы выразить себя, а не про «исправление» и унижение других.

Интересно, что аутентичные люди склонны безобидно шутить. Психологи из Университета Северного Техаса пишут, что те, кто умеют быть собой и жить в гармонии с внутренним Я, реже используют уничижительный и жёсткий юмор, чем те, кто подлинных себя ещё не обрёл.

Повторимся: у каждого есть набор значимых идей, мечт и представлений о мире. И, соблюдая их, человек часто рискует вызвать неодобрение окружающих. Но есть ради чего: аутентичность или самость создают фундамент для счастья и благополучия, напоминают психологи из Северо-Западного университета и Университета Кейс Вестерн Резерв в США.

В частности, в поисках аутентичности человек:

приводит действия в соответствие с ценностями, эмоциями и мечтами;
учится позволять себе чувствовать всё (от щенячьего восторга до лютой ненависти);
учится разрешать себе не прощать или, напротив, прощать и принимать, даже если никто вокруг в раскаяние обидчика не верит;
ищет своё призвание, понимает, что мотивация рождается там, где есть вера в своё дело и искренний к нему интерес;
перестаёт стыдиться своих эмоций, интересов, идей;
осознаёт, что все вокруг — такие же свободные, аутентичные люди, со своими убеждениями и ценностями, а значит, не стоит возлагать ответственность за собственные ожидания на чужие плечи.

В итоге путь аутентичности убирает из жизни всё лишнее. И оставляет перед человеком ощущение смысла жизни и ясное понимание целей, к которым искренне хочется двигаться.