Трудолюбие: что это такое, как воспитать его в себе и надо ли это делать

Из этой статьи вы узнаете:

• что такое трудолюбие и из чего оно состоит;
• как определить трудолюбивого человека;
• к чему приводит чрезмерное усердие и как выглядит трудоголизм;
• как развить здоровое трудолюбие.

Что такое трудолюбие

Трудолюбие — это качество личности, которое проявляется в способности человека усердно работать. Единого определения трудолюбия нет, и трактовать его можно по-разному. Например:

• как привычку или черту характера;
• как потребность в труде или мотивацию к действию;
• как нравственную черту личности, которая неразрывно связана с целеустремлённостью, инициативностью, старательностью и развитой силой воли.

Читайте также:

Что такое сила воли с точки зрения психологии

Доктор педагогических наук Пётр Чернецов подтверждает, что определить трудолюбие сложно. И сам описывает его как нравственную черту, которая характеризует не только отношение человека к работе, но и его моральный облик в целом.

Трудолюбие — сложное, многосоставное явление. Как и любая черта характера, усердие в работе обычно проявляется в связке с другими важными качествами. Например, оно тесно сплетено с добросовестностью. Выходит, трудолюбие проявляется в характерном поведении и состоит из разных чувств и навыков.

Из чего состоит трудолюбие

Есть мнение, что трудолюбие базируется на трёх компонентах:

• познавательном (трудолюбивый человек обладает нужной для дела базой знаний и регулярно стремится её обогатить);
• практическом (трудолюбие — это навык сознательно ставить рабочие, выполнимые задачи и справляться с ними);
• эмоционально-волевом (трудолюбивые персоны заинтересованы в успехе, они умеют себя мотивировать, испытывают удовольствие от рабочего процесса и готовы терпеть трудности).

Трудолюбие во многом определяется нашим отношением к процессу и вовлечённостью человека в работу. Сопричастность своему делу помогает утвердиться в нём и повысить эффективность труда. Так, трудолюбие для некоторых людей становится привычкой или даже стилем жизни. И видно таких пчёлок сразу.

Как выглядит трудолюбивый человек

Описать трудолюбивого человека можно так:

• проявляет находчивость, амбициозность и уверенность в себе;
• ясно контролирует своё поведение;
• ведёт себя энергично;
• справляется с трудностями без выгорания и паники;
• систематически добивается поставленных целей;
• отличается ответственностью и рассудительностью.

Читайте также:

Ответственный человек — что это значит и как им стать

Трудолюбивые люди работают ради идеи, выбирают значимые задачи, оценивают успех по результатам и сознательно качественно отдыхают, чтобы поддерживать собственную планку продуктивности. В итоге такое усердие помогает нам развиваться, строить крепкие отношения и добиваться успехов в карьере. Главное — не впадать в крайность, где трудолюбие превращается в проблему.

Чем опасно трудолюбие

Глобально можно выделить два опасных последствия.

Во-первых, трудолюбие нередко связано с перфекционизмом. В таких случаях люди работают на пределе своих возможностей, чтобы достичь назначенных обществом идеалов или собственных завышенных стандартов.

Не достигая заоблачных высот, мы разочаровываемся и чувствуем себя истощёнными. Всё это приводит к эмоциональному и профессиональному выгоранию.

Читайте также:

Профессиональное выгорание — что это такое, какие есть симптомы, как с ним бороться

Во-вторых, чересчур усердная работа нередко становится зависимостью. Тогда человек оказывается во власти трудоголизма. Последний относится к разряду поведенческих аддикций, наряду, например, с игроманией, и нередко вредит физическому и ментальному здоровью. В частности, приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и перепадам артериального давления, депрессии или нарушениям сна.

Трудоголик в отличие от трудолюбивого человека ведёт себя так:

• впахивает из-за страха неудачи или низкой самооценки, а не ради идеи;
• выбирает мелкие задачи для иллюзорного ощущения продуктивности;
• зацикливается на теме работы и думает о ней не только в офисе.

В итоге неумение отдыхать и выключаться из рабочих процессов приводит к различным бытовым последствиям, например:

• к нехватке времени для саморазвития;
• к выгоранию и попаданию в «день сурка» на рабочем месте;
• к напряжению в отношениях с друзьями и романтическими партнёрами.

Читайте также:

Как наладить отношения с партнёром? Советы психологов

Слепая любовь к работе снижает уровень счастья и удовлетворённости жизнью: заслуженный труженик истощён, так ещё и экзистенциальная тревога продолжает обуревать. Сил на поиск ответов о смысле жизни, собственных ценностях и векторе развития попросту не остаётся, и в итоге внутри воцаряется сосущая пустота. Человек перестаёт понимать, кто он на самом деле и для чего живёт.

В остальном трудолюбие — полезная черта, которая закладывается ещё в детстве. Но, если автоматически вырасти ответственным и усердным взрослым не удалось, это не проблема: трудолюбие можно сознательно развить.

Как развить трудолюбие

Доктор наук Марти Немко рекомендует:

• думать о том, чего вы лишились из-за нехватки трудолюбия в прошлом;
• оценивать, приносите ли вы пользу обществу и делаете ли близких счастливыми;
• находить примеры для подражания (известного человека, друга или родственника, который вызывает уважение);
• разбивать большие цели на маленькие;
• проанализировать причины своей неэффективности (возможно, проблема с работоспособностью кроется во вредных установках или стрессовых факторах вроде токсичных отношений с обесценивающими родителями и абьюзивными партнёрами);
• искать учителей и наставников, чтобы было с кем посоветоваться;
• поощрять себя за усилия.

А ещё важно поверить, что вы действительно способны сделать этот мир лучше. Ощущение своей значимости вдохновляет на работу и помогает увидеть ценность жизни, которая не определяется количеством денег. Главное — заниматься интересным и любимым делом, чтобы не стать заложником сомнительных концепций типа «успешного успеха».

Читайте также:

«Успешный успех» — что это такое с точки зрения психологии

Трудолюбие — важное качество человека. Оно помогает нам расти как личностям, пополнять копилочку важных для нас достижений и в итоге чувствовать себя важными и счастливыми. Главное, как и во всём, соблюдать баланс в своём усердии. Иначе можно расплатиться потерями очков здоровья.