Заикание — почему возникает и как лечится

Люди с небольшим заиканием могут вести абсолютно нормальную жизнь, общаться и строить карьеру. Однако сильное заикание может ощутимо влиять на социальные способности человека. Откуда берётся заикание и как часто оно встречается — разбираемся в материале.

Из текста вы узнаете:

• какие бывают типы заикания;
• почему оно возникает;
• как вылечить заикание;
• и как разговаривать с заикающимся человеком.

Что такое заикание

Заикание — это расстройство речи, при котором человек часто удлиняет слова и слоги, может повторять их, а также часто делает паузы, что нарушает ритм и плавность речи.

Заикание затрагивает примерно 5–10% детей дошкольного возраста и примерно 1% взрослых. Оно часто встречается у детей в возрасте от двух до шести лет и обычно проходит само по себе. Но некоторые продолжают страдать от этого расстройства на протяжении всей жизни. По статистике, мужчины страдают от заикания в четыре раза чаще, чем женщины.

Это нарушение отражается на качестве жизни. Человек с заиканием может смущаться в социальных ситуациях, переживать по время разговоров и избегать их.

Люди с сильным заиканием испытывают сложности в общении с другими людьми, могут иметь низкую самооценку и даже подвергаться буллингу.

Читайте также:

Социофобия — что это такое и как её лечить

Признаки заикания обычно довольно явные и видны даже непрофессионалу:

• человеку трудно начинать говорить слова, фразы или предложения;
• удлиняет слова или звуки внутри слова;
• повторяет звуки, слоги или целые слова;
• может делать паузы внутри слова;
• добавляет дополнительные слова, например «э-э-э» или «эм», если считает, что следующее слово будет трудно произнести;
• человек стесняется, и его напряжение видно по лицу и верхней части тела;
• очень переживает из-за разговора;
• человек может общаться меньше, чем хотел бы.

Речевые трудности заикания могут сопровождаться:

• быстрым морганием,
• тремором губ или челюсти,
• лицевыми тиками,
• рывками головой,
• сжиманием кулаков.

Заикание может усугубляться, когда человек пребывает в эмоциональном состоянии, спешит, чувствует усталость или переживает стресс.

Тем не менее большинство людей, которые заикаются, могут говорить без заикания. Обычно это происходит при разговоре с самим собой, при пении или когда человек говорит с кем-то в унисон.

Типы заикания

Можно выделить три типа заикания. К ним относятся:

• Заикание, связанное с развитием речевых способностей. Чаще всего этот тип касается маленьких детей, которые только учатся говорить. Он связан с недостаточным развитием речевого аппарата и, как правило, пропадает, когда ребёнок подрастает. Такое заикание может наблюдаться и у взрослых. В этом случае есть вероятность, что нарушение речи передалось по наследству.
• Нейрогенное заикание. Развивается после черепно-мозговой травмы или инсульта, потому что повреждение мозга затрудняет координацию областей мозга, участвующих в производстве речи.
• Психогенное заикание. Как полагают учёные, такое нарушение возникает из-за эмоциональной травмы или сильного стресса, однако этот тип встречается редко.

Причины заикания

Исследователи выделяют две основные причины:

• Нарушения в речевом моторном контроле. Некоторые данные указывают на то, что при заикании могут быть задействованы аномалии в контроле речевой моторики.
• Генетическая предрасположенность.

Также существует несколько факторов, увеличивающих риск развития заикания:

• Общая задержка развития. Дети, у которых есть задержки развития или другие проблемы с речью, с большей вероятностью столкнутся с заиканием.
• Стресс. Высокие родительские ожидания и проблемы в семье могут спровоцировать или усилить заикание.

Читайте также:

Стресс — что это и как влияет на здоровье

Как лечат заикание

Единой схемы лечения заикания нет, так как состояние считается хроническим. Но есть методы, которые облегчают говорение, — они помогают развить навыки эффективного общения, вести социальную жизнь и работать.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В ходе КПТ выявляют и меняют мысли, которые иногда усугубляют заикание. Негативные мысли, например, могут заставить людей чувствовать больший стресс и беспокойство. КПТ также может быть полезна для устранения симптомов стресса, низкой самооценки, тревоги, депрессии и социофобии.
• Работа с логопедом. На занятиях человек учится замечать моменты заикания, говорить медленнее и работать с дыханием.
• Электронные устройства. Учёные разрабатывают девайсы, которые помогают контролировать речь. Например, есть устройство, которое помещается в ушной канал, как слуховой аппарат, и в цифровом виде воспроизводит слегка изменённую версию голоса владельца в ухо. Получается, будто человек говорит в унисон с кем-то другим. Однако такие приспособления нуждаются в дополнительных исследованиях.

Читайте также:

Когнитивно-поведенческая терапия — простыми словами

Как разговаривать с заикающимся человеком

На первый взгляд может показаться, что победить заикание просто, но это совсем не так. Для заикающегося человека многое зависит от слушателя, насколько тот терпелив и внимателен. Чтобы создать поддерживающую обстановку, можно следовать нескольким простым советам.

• Не делайте замечаний наподобие «успокойся», «сделай глубокий вдох» или «расслабься». Такие поверхностные советы могут быть восприняты как унизительные и бесполезные.
• Покажите говорящему, что вы сосредоточены на том, что он говорит, а не на том, как он это делает.
• Поддерживайте зрительный контакт и терпеливо, но в то же время естественно ждите, пока человек не закончит говорить.
• Не поддавайтесь соблазну закончить предложение или слово за человеком с заиканием.
• При телефонных звонках давайте человеку с заиканием больше времени. Заикающиеся люди часто испытывают большие проблемы с контролем речи при разговорах по телефону. Возможно, вы сначала будете слушать тишину, когда возьмёте трубку. В этот момент человек может пытаться начать разговор.
• Говорите неторопливо, но естественно. Это способствует комфортной обстановке при общении.