Альтруизм: что это такое

Из этой статьи вы узнаете:

• что такое альтруизм;
• присущ ли альтруизм только людям;
• чем он отличается от самопожертвования;
• каким бывает альтруизм;
• как связаны альтруизм и эгоизм;
• что такое патологический альтруизм;
• как понять, что мой альтруизм начинает вредить мне, и что тогда делать.

Что такое альтруизм

Альтруизм — это бескорыстное поведение, которое направлено на улучшение благосостояния другого человека или общества в целом.

Примеры альтруизма:

• Когда вы записываете заболевшего друга к платному врачу за собственный счёт, потому что у друга нет денег, а в поликлинике нет талонов, и при этом не требуете возврата потраченных средств.
• Когда вы жертвуете деньги на работу благотворительной организации или работаете как волонтёр.
• Когда решаете отнести свои хорошие вещи нуждающимся.

Читайте также:

Как правильно заниматься благотворительностью

Присущ ли альтруизм только людям

Альтруизм существует и среди животных. Например, вампировые летучие мыши иногда делятся едой с особями в их колонии, которым не удалось поохотиться. Петер Вольлебен в своей книге «Тайная жизнь деревьев» рассказывает, что, порой даже после того, как дерево срублено, пень продолжает жить, потому что его питают другие деревья, — это тоже в какой-то степени можно назвать альтруизмом.

Галина Фрид

психотерапевт

---

— Многие люди считают, что альтруизм — это доказательство того, что теория эволюции неверна, так как бескорыстное поведение противоречит теории эволюции и концепции выживания сильнейших.

Но, во-первых, выживают не сильнейшие, а наиболее приспособленные. Во-вторых, выживают не особи, а виды и сообщества. А виды, где особи могут помогать друг другу и заботиться друг о друге, и являются наиболее приспособленными к выживанию. И об этом нужно помнить, когда задаёшь себе вопрос: «А зачем я буду помогать кому-то чужому?»

Чем альтруизм отличается от самопожертвования

Самопожертвование — это готовность отказаться от удовольствий, личных целей и даже собственной жизни ради каких-либо целей. Альтруизм не предполагает настолько крайних мер: да, люди помогают друг другу, но при этом не вычерпывают до дна свои материальные, физические и психические ресурсы. Самое же главное отличие заключается в том, что пожертвовать собой человек может не только ради благой, но и ради совершенно деструктивной цели. Люди, совершающие теракты, жертвуют собой, но альтруизмом это не является.

Кроме того, самопожертвование, в отличие от альтруизма, может быть принудительным. Сотрудников просят работать без оплаты сверхурочных, покупать расходные материалы за свой счёт, работать во время отпуска — и всё это во имя неких ценностей, которые не предполагают, к сожалению, заботу о работниках, а те быстро выгорают.

Виды альтруизма

• Родственный альтруизм — самый лёгкий для понимания. Руководствуясь им, люди берут на попечение ребёнка своих погибших родственников. «Мы одна кровь, мы семья, если мы не будем помогать друг другу, наш род исчезнет» — вот что лежит в основе родственного альтруизма.
• Альтруизм культурной группы — очень близкий к родственному, только речь здесь идёт о земляках или единоверцах. На этом виде альтруизма держатся, например, этнические диаспоры. Девиз такого альтруизма: «Мы помогаем своим».
• Взаимный альтруизм — когда люди соглашаются лишиться каких-то индивидуальных привилегий для общего блага. Этот вид альтруизма лежит в основе социального контракта, а значит — любого общественного устройства. Мы платим налоги, чтобы обеспечить здравоохранение и образование, выбрасываем мусор в урны, а не где попало, и красим качели на детской площадке. Суть взаимного альтруизма: «Я отдам что-то важное для меня ради других, но в конечном итоге тоже получу от этого пользу, пусть даже не прямую».
• Чистый альтруизм — действия, которые приносят пользу лишь кому-то совсем чужому, а не нам, и совершаются абсолютно бескорыстно. При этом речь идёт не только об отсутствии материальной выгоды. Анонимные жертвователи благотворительных фондов, например, совершают акт чистого альтруизма, поскольку такое действие не принесёт им ни славы, ни социальных плюшек. Суть чистого альтруизма изложена в библейской притче о добром самаритянине.

Читайте также:

Эгоизм: что это такое, чем он опасен и для чего нужен

Как связаны альтруизм и эгоизм

Альтруизм предполагает бескорыстие — по крайней мере, материальное. Однако он не противоречит тому, что альтруисты хотят получить удовлетворение от своих действий.

Согласно исследованию, проведённому в 2014 году среди анонимных доноров почек в США, альтруисты более чутки к страху другого человека — и потому они совершают поступок, который может устранить причину этого страха. Жертвуя почку, доноры не получали ни славы, ни денег. Возможно, знание того, что они кому-то помогли, облегчало их собственное страдание и переживание за чью-то жизнь. Это можно назвать эгоистическим стремлением.

Что такое патологический альтруизм

Патологический альтруизм — это сострадание к другим в болезненной форме, соединённое с самообвинением и ведущее к оказанию помощи, которая на деле приносит только вред.

Человек, обладающий такой чертой, видит мир как место постоянных страданий, у него может быть нестабильная самооценка и обострённое желание жертвовать собой. В своём стремлении помочь патологические альтруисты абсолютно игнорируют тот факт, что «спасаемые» могут иметь собственное мнение, волю и желания и вовсе не нуждаться в спасении. Например, матери, «положившие жизнь» на воспитание ребёнка и на этом основании не отпускающие его во взрослую жизнь, страдают патологическим альтруизмом.

Исследователи альтруизма говорят, что если основными мотивами здорового альтруизма являются открытость новому опыту и стремление к личностному росту, то основная мотивация для людей с патологическим альтруизмом — это желание угодить другим, получить одобрение и избежать критики и отвержения.

Примером патологического альтруизма может служить и болезненное накопительство, когда человек годами собирает в своём доме сломанную мелкую технику, ненужные гвозди, рваную одежду, пакеты и прочий хлам. В романе Н. В. Гоголя «Мёртвые души» накопительством страдал Плюшкин, превратившийся из рачительного хозяина в ужасного скрягу.

Но на самом деле в основе действий таких людей очень часто лежит не эгоизм и жадность, а патологический альтруизм: они собирают сломанные вещи с целью починить или подарить, сдать на переработку и принести пользу экологической обстановке, однако на это нет ни времени, ни сил.

Читайте также:

Синдром спасателя: что это и как он работает

Как понять, что мой альтруизм начинает вредить мне, и что с этим делать

• Спросите себя, действительно вы хотите помочь или делаете это через силу? Есть ли у вас внутренние и внешние ресурсы, чтобы помогать? Если сил нет, то лучше заняться собой, а не другими. Как гласит основное правило безопасности в самолёте: сначала кислородную маску надеваешь сам, а только потом помогаешь другим.
• Подумайте о том, доставляет ли доброе дело вам хоть какую-то радость. Быть альтруистом — не значит быть мучеником. Если вам тяжело быть волонтёром в психоневрологическом диспансере и видеть страдания других людей, не делайте этого. Лучше пожертвуйте какую-то сумму благотворительной организации, которая занимается такой работой, помогите с покупкой вещей или медицинского оборудования.
• Попробуйте подсчитать случаи, когда вы оказываете помощь только потому, что вас к этому побуждает стыд за своё благополучие. Возможно, тот же стыд заставляет вас постоянно думать, что вы делаете недостаточно. Важно осознавать: милосердие нужно не только другим людям, но и вам. Будьте добры к себе так же, как были бы добры к другим: просто так, бесплатно, не ожидая в ответ ничего — ни повышенной мотивации, ни подвигов.