Стало известно, какие хобби положительно влияют на интеллектуальные способности

Оказывается, что развитию интеллекта помогают занятия музыкой, иностранными языками, йогой и танцами. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на специалистов компании.

Музыка

По словам экспертов, в ходе некоторых исследований выяснилось, что занимающиеся музыкой люди обычно имеют более высокий уровень IQ и образования.

Кроме того, во время игры на музыкальных инструментах работают почти все части мозга, ведь музыканту приходится выполнять несколько задач одновременно — то есть читать ноты, следить за ритмом, исполнять произведение в определённой манере.

А ещё занятия музыкой помогают улучшить внимание и память, а также выработать чувство ритма, координацию и усидчивость.

Иностранные языки

Как выяснилось, тяга к изучению иностранных языков не только обеспечивает свободное общение с иностранцами, но и улучшает работу мозга.

Так, у говорящих на нескольких языках людей лучше развита исполнительная функция мозга, которая отвечает за контроль внимания и планирование. А ещё им проще не обращать внимание на неважную информацию и фокусироваться на действительно полезных данных.

Йога

Это занятие не только помогает расслабиться, но и способствует увеличению гиппокампа — части мозга, которая отвечает за память и уменьшается с возрастом. Таким образом, йога задерживает старение мозга. Кроме того, она помогает бороться с болезнью Альцгеймера и деменцией.

Кроме того, йога учит управлять эмоциями, снижает уровень стресса и способствует умению быстро принимать решения.

Танцы

Это увлечение помогает улучшить взаимодействие двух полушарий мозга и тоже замедляет его старение.

Помимо этого, занятия танцами снижают уровень стресса и повышают уровень серотонина — так называемого гормона счастья.

А ещё благодаря танцам выстраиваются новые нейронные связи — особенно в областях мозга, отвечающих за долговременную память и исполнительную функцию.

Мы уже неоднократно писали о связи между физической активностью и интеллектуальными способностями — то есть, как следствие, с академическими успехами. Например, учёные из Швейцарии доказали, что чем спортивнее ребёнок, тем лучше его оценки. Правда, это связано не напрямую: уровень физподготовки влияет на исполнительные функции мозга, а они, в свою очередь, — на когнитивную гибкость в целом и на успеваемость в частности.

Кроме того, исследователи из Великобритании установили, что занятия спортом могут помочь школьникам контролировать эмоции. А это хорошо влияет на их учебные успехи.

А специалисты из Финляндии попытались выяснить, как уроки на улице влияют на физическую активность детей, — возможность их проведения предусмотрена во многих школах страны как раз потому, что это может повысить академические успехи. Однако эксперимент не удался. Всё дело в том, что недостаточно просто вывести детей на улицу — здесь нужна соответствующая методика преподавания.

Другие исследования показали неэффективность образовательных приложений для детей и отсутствие пользы от игр для тренировки мозга.