Половая конституция: что это, как влияет на сексуальность
Является ли потребность в сексе физиологической характеристикой?
![](https://248006.selcdn.ru/main/iblock/176/17691c31dd023fcedc53377aeee70693/61c58c1e5646e0d5b24cf7dc01719718.jpg)
![](https://248006.selcdn.ru/main/iblock/176/17691c31dd023fcedc53377aeee70693/61c58c1e5646e0d5b24cf7dc01719718.jpg)
Кадр из фильма «С широко закрытыми глазами» / Скульптура «Амур и Психея» / Wikimedia Commons / Annie для Skillbox Media
Из этой статьи вы узнаете:
- что такое половая конституция и является ли актуальной эта концепция;
- какие факторы влияют на сексуальность человека;
- что такое газ и тормоз в сексуальной активности;
- как определить свою потребность в сексе.
![](/upload/setka_images/01442412072024_a99761cae8b7c6700f6f32e64ee18adc249bbcb4.jpg)
Ангелина Яковлева
Акушер-гинеколог и врач-сексолог.
Мы завели телеграм-канал «Ты как?». Будем в удобном формате рассказывать о саморазвитии, психологии и о том, как эффективно учиться и строить карьеру в любом возрасте. Подписывайтесь!
Что такое половая конституция
Половая конституция — это индивидуальные биологические особенности сексуальной организации человека, сложившиеся под влиянием наследственности и условий развития во внутриутробном периоде и раннем детстве.
Определение этому термину в 1990 году дал российский невропатолог, один из основоположников советской сексологии и сексопатологии Георгий Степанович Васильченко. Он разработал «Опросник для определения половой конституции», или «Индекс половой конституции Васильченко», который содержит вопросы о возрасте начала полового созревания, частоте половых актов и других сексуальных и физиологических характеристиках (уровень либидо, оволосение лобка, первый оргазм, у женщин — первая менструация, у мужчин — первая эякуляция и так далее). И таким образом выделил три вида половой конституции:
- Сильная: раннее начало полового созревания, высокая частота половых актов и выраженные сексуальные характеристики.
- Средняя: промежуточный тип, сочетающий черты как сильной, так и слабой половой конституции.
- Слабая: позднее начало полового созревания, низкая частота половых актов и менее выраженные сексуальные характеристики.
Труды Васильченко нельзя считать устаревшими. Однако медицина как наука постоянно развивается, исследует новые данные и выдвигает новые гипотезы. Современная сексология использует более персонализированный подход к оценке сексуальности, которая рассматривается через призму множества факторов — как биологических, так и социокультурных. При этом вопросы о первых менструациях и других телесных аспектах при сборе сексологического анамнеза остаются актуальными.
![](/upload/setka_images/14071111072024_a42014b631799682385408cecd2df099d9cf0d65.png)
Читайте также:
Факторы, влияющие на сексуальность
Сексуальность человека многогранна, она в том числе зависит от:
- Соматического здоровья: общее физическое состояние организма, наличие или отсутствие заболеваний, которые могут напрямую влиять на сексуальную функцию и желание.
- Гормонального состояния: уровень гормонов, таких как тестостерон и эстроген, также влияет на потребность в сексе. Гормональные нарушения, такие как гипотиреоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), может приводить к снижению либидо.
- Среды и воспитания: формирование представления о сексуальности и сексуальном поведении начинается в семье. Даже при сильной половой конституции воспитание с тотальными запретами и отсутствием доступа к информации может подавить естественные сексуальные импульсы.
- Психологического состояния человека: уровень стресса, психологические травмы, тревожные, депрессивные и другие расстройства также влияют на сексуальность. Например, люди с депрессией часто испытывают снижение либидо и сексуальной активности, что связано с общим снижением интереса к жизни и удовольствия от неё.
Модель двойного контроля для понимания сексуальности
Американские психиатры-сексологи Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт предложили модель двойного контроля, описывающую механизмы «газа» и «тормоза» в сексуальной активности. Она объясняет, как различные факторы могут стимулировать или подавлять сексуальное желание.
«Газ» — это события или стимулы, которые усиливают сексуальную активность. К ним относятся:
- Эмоциональные стимулы: положительные эмоции и чувства, такие как любовь, влечение и привязанность. Они создают комфортную и безопасную среду, способствующую сексуальному возбуждению.
- Физические стимулы: прикосновения и ласки, создающие физическое возбуждение. Контакт кожи с кожей, массаж и другие формы физической стимуляции могут вызвать физиологическую реакцию, увеличивая желание.
- Визуальные стимулы: просмотр эротических материалов или наблюдение за привлекательным партнёром. Визуальные образы могут сильно влиять на сексуальное возбуждение.
- Психологические стимулы: фантазии и воспоминания о прошлом сексуальном опыте. Психологическое возбуждение, возникающее под влиянием воображения или воспоминаний, может служить мощным стимулом для сексуального желания.
Тормоз — факторы или события, которые подавляют или уменьшают сексуальное желание и активность. К ним относятся:
- Стресс и тревога: высокий уровень стресса или беспокойства может подавлять сексуальное влечение. Например, рабочие проблемы или финансовые трудности могут сильно снижать сексуальное желание.
- Отрицательные эмоции: чувства вины, стыда или страха могут препятствовать сексуальной активности.
- Физиологические факторы: усталость, заболевания или физические неудобства могут снижать сексуальное желание.
- Социальные и культурные нормы: воспитание, моральные убеждения и социальные запреты действуют как тормоза для сексуальной активности.
Модель двойного контроля подчёркивает важность баланса между этими двумя механизмами. Сексуальное желание и поведение зависят от степени активации стимуляторов и тормозов.
![](/upload/setka_images/14082311072024_d849a3146cc47c5bd1907993b078b100e9a84bac.png)
Читайте также:
Как определить свою потребность в сексе
Этот вопрос требует внимательного анализа физических и эмоциональных ощущений. Вот несколько шагов:
- Самонаблюдение. Например, перед посещением сексолога часто рекомендуется написать эссе: рассказать о начале проблемы, описать её развитие, хронологию (сколько это длится, после каких событий произошло, что происходило в отношениях с партнёром) и другие детали. Чем больше ясности и подробностей будет в рассказе, тем лучше специалист поймёт ситуацию и сможет помочь. Важно понять, зачем вы вообще хотите понять свою потребность в сексе.
- Физическое состояние. Наше здоровье напрямую влияет на уровень сексуального желания и его интенсивность. Хроническая усталость или гормональные дисбалансы могут существенно снижать либидо. И первостепенно тут заняться восстановлением здоровья. Регулярные физические упражнения, здоровый сон, управление стрессом и сбалансированное питание — важные факторы для поддержания высокого уровня сексуального благополучия.
- Эмоциональное состояние. Секс может быть индикатором удовлетворённости от жизни. Поэтому имеет смысл осознать, как стресс, тревога, радость и другие эмоции влияют на ваше сексуальное желание. Если что-то не устраивает, нужно проводить «раскопки»: какая сфера жизни вызывает фрустрацию, что можно изменить для её улучшения.
- Коммуникация с партнёром. Если пара жалуется на разную потребность в сексе, важно понять, что проблема кроется именно в сексе. Например, женщины на приёме часто говорят: «У меня снижено либидо». Но первопричина зачастую не в снижении либидо, а в накопленных обидах и страхах. Или, например, в неспособности сказать партнёру «нет», когда заниматься сексом не хочется.
- Профессиональная помощь. Если у вас есть сложности в понимании своих сексуальных потребностей, если они влияют на отношения с партнёром, имеет смысл обратиться к сексологу или психотерапевту. Специалист сможет предложить стратегии для решения проблем, которые вы сами не сможете определить.
Биохакинг
Программа дополнительного профессионального образования разработана Первым МГМУ имени И. М. Сеченова. Вы освоите научный подход к долголетию и замедлению процессов старения. Сможете улучшить здоровье и внешний вид, обрести стройную и подтянутую фигуру, повысить личную эффективность и быстрее достигать своих целей. Узнаете, как монетизировать новые знания для лучших профессиональных результатов.
Узнать подробнее![](https://cdn.skillbox.pro/landgen/blocks/start-screen/284530/lg/8770fe45-8b59-413c-a390-55c45a91466a.webp)