Половая конституция: что это, как влияет на сексуальность

Из этой статьи вы узнаете:

• что такое половая конституция и является ли актуальной эта концепция;
• какие факторы влияют на сексуальность человека;
• что такое газ и тормоз в сексуальной активности;
• как определить свою потребность в сексе.

Ангелина Яковлева

Акушер-гинеколог и врач-сексолог.

Что такое половая конституция

Половая конституция — это индивидуальные биологические особенности сексуальной организации человека, сложившиеся под влиянием наследственности и условий развития во внутриутробном периоде и раннем детстве.

Определение этому термину в 1990 году дал российский невропатолог, один из основоположников советской сексологии и сексопатологии Георгий Степанович Васильченко. Он разработал «Опросник для определения половой конституции», или «Индекс половой конституции Васильченко», который содержит вопросы о возрасте начала полового созревания, частоте половых актов и других сексуальных и физиологических характеристиках (уровень либидо, оволосение лобка, первый оргазм, у женщин — первая менструация, у мужчин — первая эякуляция и так далее). И таким образом выделил три вида половой конституции:

• Сильная: раннее начало полового созревания, высокая частота половых актов и выраженные сексуальные характеристики.
• Средняя: промежуточный тип, сочетающий черты как сильной, так и слабой половой конституции.
• Слабая: позднее начало полового созревания, низкая частота половых актов и менее выраженные сексуальные характеристики.

Труды Васильченко нельзя считать устаревшими. Однако медицина как наука постоянно развивается, исследует новые данные и выдвигает новые гипотезы. Современная сексология использует более персонализированный подход к оценке сексуальности, которая рассматривается через призму множества факторов — как биологических, так и социокультурных. При этом вопросы о первых менструациях и других телесных аспектах при сборе сексологического анамнеза остаются актуальными.

Читайте также:

Либидо: что это и нужно ли его повышать

Факторы, влияющие на сексуальность

Сексуальность человека многогранна, она в том числе зависит от:

• Соматического здоровья: общее физическое состояние организма, наличие или отсутствие заболеваний, которые могут напрямую влиять на сексуальную функцию и желание.
• Гормонального состояния: уровень гормонов, таких как тестостерон и эстроген, также влияет на потребность в сексе. Гормональные нарушения, такие как гипотиреоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), может приводить к снижению либидо.
• Среды и воспитания: формирование представления о сексуальности и сексуальном поведении начинается в семье. Даже при сильной половой конституции воспитание с тотальными запретами и отсутствием доступа к информации может подавить естественные сексуальные импульсы.
• Психологического состояния человека: уровень стресса, психологические травмы, тревожные, депрессивные и другие расстройства также влияют на сексуальность. Например, люди с депрессией часто испытывают снижение либидо и сексуальной активности, что связано с общим снижением интереса к жизни и удовольствия от неё.

Модель двойного контроля для понимания сексуальности

Американские психиатры-сексологи Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт предложили модель двойного контроля, описывающую механизмы «газа» и «тормоза» в сексуальной активности. Она объясняет, как различные факторы могут стимулировать или подавлять сексуальное желание.

«Газ» — это события или стимулы, которые усиливают сексуальную активность. К ним относятся:

• Эмоциональные стимулы: положительные эмоции и чувства, такие как любовь, влечение и привязанность. Они создают комфортную и безопасную среду, способствующую сексуальному возбуждению.
• Физические стимулы: прикосновения и ласки, создающие физическое возбуждение. Контакт кожи с кожей, массаж и другие формы физической стимуляции могут вызвать физиологическую реакцию, увеличивая желание.
• Визуальные стимулы: просмотр эротических материалов или наблюдение за привлекательным партнёром. Визуальные образы могут сильно влиять на сексуальное возбуждение.
• Психологические стимулы: фантазии и воспоминания о прошлом сексуальном опыте. Психологическое возбуждение, возникающее под влиянием воображения или воспоминаний, может служить мощным стимулом для сексуального желания.

Тормоз — факторы или события, которые подавляют или уменьшают сексуальное желание и активность. К ним относятся:

• Стресс и тревога: высокий уровень стресса или беспокойства может подавлять сексуальное влечение. Например, рабочие проблемы или финансовые трудности могут сильно снижать сексуальное желание.
• Отрицательные эмоции: чувства вины, стыда или страха могут препятствовать сексуальной активности.
• Физиологические факторы: усталость, заболевания или физические неудобства могут снижать сексуальное желание.
• Социальные и культурные нормы: воспитание, моральные убеждения и социальные запреты действуют как тормоза для сексуальной активности.

Модель двойного контроля подчёркивает важность баланса между этими двумя механизмами. Сексуальное желание и поведение зависят от степени активации стимуляторов и тормозов.

Читайте также:

7 причин, по которым пары приходят к сексологу

Как определить свою потребность в сексе

Этот вопрос требует внимательного анализа физических и эмоциональных ощущений. Вот несколько шагов:

• Самонаблюдение. Например, перед посещением сексолога часто рекомендуется написать эссе: рассказать о начале проблемы, описать её развитие, хронологию (сколько это длится, после каких событий произошло, что происходило в отношениях с партнёром) и другие детали. Чем больше ясности и подробностей будет в рассказе, тем лучше специалист поймёт ситуацию и сможет помочь. Важно понять, зачем вы вообще хотите понять свою потребность в сексе.
• Физическое состояние. Наше здоровье напрямую влияет на уровень сексуального желания и его интенсивность. Хроническая усталость или гормональные дисбалансы могут существенно снижать либидо. И первостепенно тут заняться восстановлением здоровья. Регулярные физические упражнения, здоровый сон, управление стрессом и сбалансированное питание — важные факторы для поддержания высокого уровня сексуального благополучия.
• Эмоциональное состояние. Секс может быть индикатором удовлетворённости от жизни. Поэтому имеет смысл осознать, как стресс, тревога, радость и другие эмоции влияют на ваше сексуальное желание. Если что-то не устраивает, нужно проводить «раскопки»: какая сфера жизни вызывает фрустрацию, что можно изменить для её улучшения.
• Коммуникация с партнёром. Если пара жалуется на разную потребность в сексе, важно понять, что проблема кроется именно в сексе. Например, женщины на приёме часто говорят: «У меня снижено либидо». Но первопричина зачастую не в снижении либидо, а в накопленных обидах и страхах. Или, например, в неспособности сказать партнёру «нет», когда заниматься сексом не хочется.
• Профессиональная помощь. Если у вас есть сложности в понимании своих сексуальных потребностей, если они влияют на отношения с партнёром, имеет смысл обратиться к сексологу или психотерапевту. Специалист сможет предложить стратегии для решения проблем, которые вы сами не сможете определить.