Бесплатная психологическая помощь в России — 18 организаций

Единый экстренный канал помощи

Телефон: 102, 112 — для любых операторов мобильной связи.

С чем работают: суицидальные мысли, утрата близких, психологические проблемы после сильных стрессов.

Бесплатная кризисная линия доверия по России

Телефон: +7 (800) 333-44-34

С чем работают: депрессивное состояние и суицидальные мысли, сложные жизненные обстоятельства, постоянное чувство тревоги и страха, состояние сильного стресса, болезни и смерть близких людей.

Служба психологической помощи МЧС России

Сайт: psi.mchs.gov.ru

Телефон: +7 (495) 989-50-50

С чем работают: экстренная психологическая помощь пострадавшим при чрезвычайных ситуациях. Можно оставить запрос на сайте и получить консультацию.

Московская служба психологической помощи населению

Сайт: msph-online.rubitime.ru

Телефон: +7 (499) 173-09-09

С чем работают: семейные конфликты, детско-родительские и супружеские отношения, утрата смысла жизни, переживание горя, тревог, страхов и одиночества, проблемы личностного роста и профессиональной деятельности. В год можно получить бесплатно пять психологических консультаций, два сеанса психологической диагностики и две консультации у клинического психолога, три тренинговые программы, восемь сеансов психологической реабилитации.

Клиника неврозов, Санкт-Петербург

Сайт: knevrozov.com

Телефон: +7 (812) 323-43-43

С чем работают: расстройства адаптации, паническое расстройство, генерализованное тревожное расстройство, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии. Телефон работает на три линии круглосуточно. Есть кабинет для очного кризисного консультирования.

Городской психотерапевтический центр Санкт-Петербурга

Сайт: knevrozov.com

Телефон: +7 (812) 246-21-80

С чем работают: навязчивые страхи, чувство одиночества, страх перед выражением своего мнения или требований, ощущение своей беспомощности при необходимости изменения своей жизни, неумение строить близкие отношения, невозможность удержать партнёра, утрата смысла жизни. Проводится групповая и индивидуальная психотерапия, есть тренинги.

Всероссийский детский телефон доверия

Сайт: fond-detyam.ru

Телефон: +7 (800) 200-01-22

С чем работают: тяжёлое эмоциональное состояние, суицидальные мысли и самоповреждение, сложные жизненные ситуации, травля, проблемы с родителями и сверстниками, насилие.

Горячая линия Министерства образования для студентов

Сайт: mgsu.ru

Телефон: +7 (800) 222-55-71, доб. 2

С чем работают: психологическая тревожность, индивидуальные психологические трудности, проблемы в межличностных и семейных отношениях, эмоциональное напряжение в период учёбы.

Центр для женщин «Сёстры»

Сайт: sisters-help.ru

Телефон: +7 (499) 901-02-01 с понедельника по субботу с 10:00 до 20:00 (время московское). Звонок платный.

С чем работают: сексуализированное насилие, домашнее насилие, преследование. Можно получить бесплатную консультацию от психолога — правда, ожидание составляет до четырёх недель. Консультации проходят очно или онлайн через звонки в WhatsApp. Все психологи — женщины.

Кризисный московский центр помощи женщинам и детям

Сайт: krizis-centr.ru

Телефоны: +7 (499) 977-20-10 с понедельника по субботу с 9:00 до 20:00; +7 (499) 492-46-89 ежедневно с 9:00 до 21:00.

С чем работают: домашнее насилие, сложные жизненные ситуации, в том числе серьёзный конфликт с семьёй во время развода. Психологические консультации бесплатны. Можно получить стационарную помощь на основании личного заявления или направления социальных служб. Есть мужская психотерапевтическая группа для борьбы с агрессией.

«Центр Восстановления» для зависимых

Сайт: nasrf.ru

Телефон: +7 (800) 600-39-60

С чем работают: все виды зависимостей, проблемы в созависимых отношениях на фоне наркомании, алкоголизма и игромании.

«Ясное утро»

Сайт: https://yasnoeutro.ru

Телефон: +7 (499) 201-59-47

С чем работают: психологические проблемы онкологических больных и членов их семей. Есть еженедельные бесплатные группы поддержки для тех, кто лечится, и для тех, кто потерял близких.

«Твоя территория»

Сайт: твоятерритория.онлайн

Телефон: +7 (800) 200-01-22

С чем работают: чат и телефон поддержки для помощи подросткам и молодым людям в возрасте до 23 лет. Можно обсудить проблемы в семье, в отношениях со сверстниками и партнёрами, вопросы зависимости и проблемы со сном, тяжёлое эмоциональное состояние, раннюю беременность, проблемы с законом, стресс из-за экзаменов или нежелание учиться.

Фонд «Ярославна»

Сайт: yaroslavna.help

Телефон: +7 (495) 120-16-60

С чем работают: проблемы в семейной, личной или профессиональной жизни. После разговора по телефону можно получить три бесплатные психологические консультации в Институте практической психологии и психоанализа.

Фонд «Просто люди»

Сайт: ludiprosto.ru

Телефон: +7 (495) 025-15-35

С чем работают: специализированный благотворительный фонд, который помогает людям с психическими и интеллектуальными расстройствами, принимает на горячей линии абсолютно всех и с любыми вопросами — от стресса до шизофрении. Это полноценная консультация по телефону, которая длится до 60 минут. Есть возможность попасть на пять бесплатных консультаций от молодых специалистов, которые проходят в фонде практику.

Психологические консультации стажёров и студентов ИППиП

Сайт: psychol.ru

Телефон: +7 (495) 646-11-08

С чем работают: проблемы взаимоотношений, низкая самооценка и проблемы в карьере, кризисные состояния (развод, смерть близкого, болезнь), депрессии, апатия, фобические и панические состояния, тревожность. Консультируют стажёры и студенты Института практической психологии и психоанализа. Можно получить три бесплатные консультации с частотой один раз в неделю в очном или дистанционном формате.

Важно: ведётся запись, строго для учебных целей.