10 бесплатных онлайн-курсов по психологии

Психология — одна из самых интересных и многогранных наук. Ей можно посвятить свою профессиональную деятельность, ей можно интересоваться в личных целях. Собрали подборку из 10 бесплатных онлайн-курсов по психологии на разные случаи жизни. Окончание некоторых из них позволяет получить сертификат. А полезные навыки и знания вы точно вынесете из каждого урока.

• Перестать бояться неопределённости
• Узнать больше о личных границах и научиться их формировать
• Разобраться с психологической точки зрения, как люди принимают решения
• Справиться с тревогой и беспокойством
• Открыть для себя счастливое родительство
• Снизить уровень стресса в семье
• Погрузиться в профессию психолога
• Организовать эксперимент и провести исследование
• Найти призвание
• Получить фундаментальные знания о психологии 

Перестать бояться неопределённости

Часто ли вы испытываете тревогу или даже страх перед неопределённостью? Неизвестность пугает многих. Она провоцирует состояния апатии, бессилия и депрессии. Но несмотря на сильный стресс, каждый человек даже в нестабильном мире способен обрести поддержку и опору. Курс «Как справляться с неопределённостью»‎ помогает убедиться в том, что мы можем влиять на свои действия, выбор и самочувствие.

Каждый модуль состоит из лекций и практических заданий. Полученные знания и опыт можно интегрировать в свою жизнь, чтобы поменять её к лучшему.

Узнать больше о личных границах и научиться их формировать

Слушатели узнают, что такое теория суверенности психологического пространства и какие существуют возрастные границы; познакомятся с направлениями психотерапии, которые помогают поддерживать и восстанавливать психологические границы в разных возрастах.

Студентам придётся запастись терпением: для них подготовили восемь дополнительных материалов, тесты после каждого модуля и список рекомендованной литературы.

Понять с психологической точки зрения, как люди принимают решения

В курсе собраны универсальные знания для начинающих и практикующих психологов, а также для всех, кто интересуется когнитивными процессами. Информация проверена исследованиями и структурирована. Это базовые знания, которые студенты-психологи получают в вузах.

За пять уроков слушатели узнают, что такое восприятие, ощущения, интеллект, внимание и невнимание. Спикер рассказывает, как устроена память, как человек мыслит и воспринимает мир. После просмотра всех лекций и успешного прохождения теста участник получает сертификат.

Справиться с тревогой и беспокойством

Тревогу в той или иной степени испытывают 70% россиян (согласно исследованию аналитического центра НАФИ). Часто мы не можем повлиять на причину беспокойства, но каждому из нас под силу научиться управлять своими эмоциями и справляться с тревожными расстройствами.

Курс поможет лучше адаптироваться к неопределённости. Практикующие психологи делятся эффективными практиками и техниками релаксации, помогают составить план действий для контроля за эмоциями и выбрать стратегию самопомощи.

Открыть для себя счастливое родительство

Мини-курс — палочка-выручалочка для родителей. Слушатели узнают, как не наступать на типичные «грабли» родительства, что на самом деле скрывается за детскими капризами, как правильно заботиться о ребёнке и о себе. Психолог делится рекомендациями по тому, как сделать жизнь с ребёнком максимально счастливой.

В бонусном уроке «Аптечка для родителя» затронуты жизненные ситуации и сценарии развития событий — от внепланового похода ко врачу до «забыли ребёнка в магазине». Даны практические рекомендации по подготовке к родительству и отпусканию детей во взрослую жизнь.

Снизить уровень стресса в семье

Над любыми отношениями нужно работать, и семейные не исключение. У каждого члена семьи своё мнение и характер, которые меняются с возрастом. В рамках курса профессора Санкт-Петербургского государственного университета расскажут, что происходит в браке спустя три, пять, десять лет, а также в периоды рождения и воспитания детей, их подросткового кризиса. Объяснят, как взвешенно относиться к неизбежным семейным трудностям. Спикеры научатся находить ориентиры, которые способствуют преодолению семейных кризисов.

Доступ к урокам откроется 1 января 2024 года.

Погрузиться в профессию психолога

Психология — это наука о самом сложном предмете во Вселенной: о человеке, который способен думать, чувствовать, творить, общаться и любить. Курс из семи модулей знакомит с основными направлениями современной психологии и особенностями работы психолога в различных областях.

Программа включает не только теорию, но и практикумы, психологические игры, упражнения и тексты. Участники освоят навыки эффективного общения и самопрезентации, научатся лучше понимать других людей и самих себя. Им станет проще устанавливать новые дружеские и деловые контакты и разрешать конфликтные ситуации.

Организовать эксперимент и провести исследование

Для уточнения знаний и более глубокого понимания человека в психологии используют научные исследования. О том, как организовать и грамотно провести научное исследование, в ненавязчивом формате рассказывают на этом курсе. Слушатели также узнают, как читать исследования и отличать хорошие от плохих.

Курс хоть и небольшой, но полноценный. В него входят три подробные лекции, два дополнительных материала от преподавателя с рекомендациями по работе с научными источниками, список базовой литературы, а также домашнее задание для самостоятельного выполнения.

Найти своё призвание

А точно ли я на своём месте? Кем я хочу работать на самом деле? Такие вопросы задают себе не только выпускники школ и студенты, но и взрослые люди. Это нормально, например, после 10 лет работы в банке за один день развернуть жизнь на 180 градусов. Но часто желание перемен перекрывают сомнения и страх неизвестности. Курс Skillbox поможет понять истинные желания и обрести уверенность в своих действиях.

Слушателям подробно расскажут про 34 IT-профессии, познакомят с задачами в каждой. Предложат «примерить» на себя разные профессии — решить реальные задачи разных специалистов. Профориентационный тест поможет узнать свои сильные стороны и определиться, какая профессия подходит вам лучше всего. А куратор-профориентолог всегда поддержит и ответит на вопросы.