Бодипозитив: что это такое, объясняем простыми словами

Что такое бодипозитив?

Бодипозитив — это идея о том, что любое тело, вне зависимости от физических способностей и особенностей, цвета кожи, половых признаков, веса или размера, заслуживает уважения и любви.

Сторонники бодипозитива утверждают, что универсального стандарта красоты не существует. Поэтому все люди должны положительно воспринимать свои тела и не критиковать чужие.

Бодипозитив как движение развивается с 1960-х годов. Сейчас его принципы отстаивают феминистки и мужчины-профеминисты.

Читайте также:

Что такое феминизм

За что борются сторонники бодипозитива?

Активисты сформулировали пять смысловых аспектов.

• Любые особенности тела — это уникальные черты, а не что-то постыдное.
• Нужно быть благодарным своему телу за то, что оно способно обеспечивать свою жизнеспособность.
• Любите своё тело, даже если оно не соответствует стандартам красоты. Концентрироваться стоит на его положительных чертах.
• Главное, чтобы человеку было комфортно жить в своём теле.
• Отказывайтесь от негативной информации о теле и от любой дискриминации в медиапространстве.

Почему это важно?

Потому что озабоченность внешним видом у людей в большинстве случаев вызвана стандартами красоты, навязанными обществом. Те, кто не хочет (или не имеет возможности) им соответствовать, часто становятся жертвами осуждения, травли или дискриминации.

Озабоченность внешним видом может приводить к дисморфофобии — психическому расстройству, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела.

Но можно же просто не обращать внимания на обидчиков!

Сам факт того, что человека обижают, — это неправильно, и не нужно с этим мириться. Поскольку нормы внешности, которые дают обидчикам предлог для травли или насмешек, формируются на уровне общества и поощряются из поколения в поколение, то и бороться с этими стандартами нужно на том же уровне — с помощью образования и просвещения.

Поощряются из поколения в поколение? Что это значит?

Для женщин подчинение стандартам красоты и женственности — часть гендерной социализации. Гендерная социализация — это модель поведения, которой должен придерживаться человек только потому, что он принадлежит к тому или иному гендеру.

Например, считается, что «нормальная женщина должна выглядеть женственно», а женственность ей придают платья, косметика, худое телосложение, отсутствие волос на ногах. Это придуманная концепция, но девочкам с самого детства прививают эту мысль, в том числе их родственницы. Многие девочки впервые садятся на диету (не по показаниям здоровья, а именно из-за желания соответствовать образу с обложки) в возрасте 9–10 лет, примерно тогда же начинают пользоваться косметикой, а чуть позже — удалять волосы на теле. Часто внешность становится причиной для школьного буллинга.

Читайте также:

Что такое буллинг: в школе, у взрослых, в соцсетях

В погоне за идеальным видом женщины тратят кучу денег и времени на косметику и «процедуры красоты». По исследованиям аналитиков LadyMail.ru 37% россиянок тратят от 3500 до 7200 рублей в месяц на макияж, 7200 рублей — на ресницы и брови, порядка 3000 рублей — на маникюр. Каждый год женщины проводят в среднем десять полных рабочих дней, собираясь на работу.

При этом в большинстве культур мужчины не испытывают общественного давления насчёт своей внешности. Даже имея лишний вес, они реже подвергаются дискриминации, чем женщины.

Бодипозитив оправдывает полноту?

Нет, бодипозитив призывает не дискриминировать и не обижать полных людей. В конце концов, вес человека — это особенность физиологии, которую не всегда можно исправить (как и рост, например). А некоторым людям и не хочется её исправлять, за что нельзя винить их или осуждать.

Как дискриминируют полных людей?

Ещё в детстве полные люди получают обидные прозвища от ровесников, а потом — чаще терпят неудачу в личных отношениях и построении карьеры.

Исследователи Университета Линнея установили, что полных людей приглашают на собеседование в два раза реже, чем людей со средним весом: 11% против 26% среди мужчин и 13% против 30% среди женщин.

Люди с «лишним» весом терпят дискриминацию и со стороны врачей. Доктора тратят меньше времени на приём полных пациентов и прикладывают меньше усилий, чтобы установить контакт.

Дискриминация носит системный характер и охватывает все сферы жизни полных людей — вплоть до моды. Несмотря на то, что многие бренды снимают в рекламных компаниях моделей plus-size, они отказываются выпускать одежду больших размеров.

Поддерживая бодипозитив, мы не формируем равнодушие к здоровому образу жизни?

Сторонники бодипозитива ни в коем случае не выступают против занятий спортом и здорового питания. Они выступают за то, чтобы не использовать спорт и диеты в качестве наказания людей за их полноту.

Многие думают, что советуя полному человеку отправиться в спортзал, они мотивируют его заняться собой. На самом деле стресс от травли и страх быть отвергнутым обществом может заставить человека есть ещё больше. Это вызывает расстройство пищевого поведения, проблемы с ментальным и физическим здоровьем.

В то же самое время исследования показывают, что спорт полезен, но часто на вес он никак не влияет.

А как быть с волосами на женском теле? Это же неухоженность! Зачем вообще это поддерживать?

Называть волосы на женском теле неухоженностью стали лишь в 20 веке — это стереотип, который создали и поддержали производители бритвенных средств. До этого к растительности относились равнодушно.

В 1915 году в Harper’s Bazaar появилась реклама: на фото модель стояла с высоко поднятыми руками, а волосы в подмышках отсутствовали. В том же году Gillette выпустили женскую безопасную бритву под названием Milady Décolleté.

Продвигала новый тренд агрессивная реклама, которая утверждала, что подмышки женщины должны быть такими же гладкими, как её лицо.

В результате изображение волос на женском теле оказалось под негласным запретом и дошло до абсурда: даже в рекламных роликах женских бритв актрисы «бреют» голые ноги и подмышки.

Кроме того, сторонники бодипозитива призывают правдоподобно изображать женское тело в рекламе и в медиа, чтобы женщины перестали чувствовать себя неуверенно из-за стереотипов о внешности. Пример такой рекламы — у производителя средств для бритья Billie.

В описание видео они поместили текст: «На протяжении последних 100 лет бритвенные бренды делали вид, что волос на теле не существует. Рекламные ролики показывают бритвы, скользящие по гладким, безволосым ногам. Странно, правда? Представляем проект „Волосы на теле“. Праздник волос… где бы они ни были или не были».

Мужской бодипозитив — такое бывает?

Да, бывает. Несмотря на то, что мужчины — и есть главные критики женского тела, своё им тоже не всегда приходится по душе.

Они могут переживать, что недостаточно худые, высокие или мускулистые. Многих мужчин волнует чрезмерный волосяной покров или его отсутствие (например, облысение). Проблемная кожа также беспокоит подростков независимо от пола.

Читайте также:

Как принять своё тело и повысить самооценку

Что я могу сделать сейчас, чтобы принять своё тело?

1. Сократите общение с людьми, которые делают неуместные замечания, оценивают вашу внешность и заставляют чувствовать себя неуверенно. Даже если это ваши родственники или друзья.

2. Отпишитесь от аккаунтов в соцсетях, которые заставляют вас ненавидеть своё тело. Помните, что у звёзд и моделей есть Facetune, а у вас — критическое мышление.

3. Принимайте комплименты своей внешности и благодарите за них, а не оправдывайтесь. Если же они кажутся вам неприятными и неуместными — скажите об этом, не боясь обидеть собеседника.

4. Смотрите на разные тела — подписывайтесь на моделей, актрис и инфлюенсеров с нестандартной внешностью. Так вы расширите внутренние границы допустимого и начнёте замечать свои уникальные черты.

5. Не откладывайте жизнь на потом. Сделайте то, что вы всегда хотели, но откладывали из-за веса, комплексов и мнимых недостатков. Разрешите себе пойти на танцы или вокал, радикально подстричься, экспериментировать со стилем.

6. Ищите и носите одежду подходящего размера, не рассчитывая похудеть или поправиться. Избавьтесь от вещей, которые вам жмут, натирают, заставляют потеть или мёрзнуть.

7. Когда смотрите в зеркало, концентрируйтесь на тех частях тела, которые вам нравятся. «Недостатки» старайтесь описывать нейтрально. Не употребляйте оскорбительных слов по отношению к себе.

8. Ухаживайте за собой по-настоящему, а не так, как хотели бы маркетологи. Вовремя посещайте врачей, ешьте достаточно и занимайтесь спортом для удовольствия и здоровья.

9. Откажитесь от бьюти-процедур, которые причиняют вам боль и неудобство или отнимают слишком много времени и денег. Оставьте только те, что делают вас увереннее и доставляют удовольствие.

10. Не критикуйте чужую внешность, даже если она не в вашем вкусе. Не пишите негативных комментариев и не давайте непрошеных советов. Когда вы перестанете искать недостатки в других, то полюбите и себя.

Полное принятие своего тела — это длинный непростой путь. В нём могут случаться прорывы и откаты в зависимости от обстоятельств. Например, беременность и роды радикально сказываются на жизни и фигуре женщины. Не стоит в этот период жизни относиться к себе строго.