Книжная полка: «Надо думать! Тренажёр мышления», Никита Непряхин и Дмитрий Скворцов

Когнитивные, то есть мыслительные способности — это универсальные навыки, от которых зависит то, как человек воспринимает информацию, анализирует и запоминает её, насколько хорошо понимает себя и других людей. Благодаря развитым когнитивным способностям мы генерируем оригинальные идеи и находим решения сложных проблем, логически рассуждаем и аргументируем свою точку зрения, фокусируемся на одной задаче или гибко переключаемся между разными видами деятельности, если того требует ситуация. Всё это очень важно как в обучении, так и в любой другой умственной работе.

Важно знать, что уровень когнитивных способностей не фиксирован и их можно развивать на протяжении всей жизни. Например, научно доказано, что в этом помогают физические упражнения, когнитивно-поведенческая терапия и систематические когнитивные тренировки.

Как раз такому тренингу когнитивных способностей посвящена новая книга «Надо думать! Тренажёр мышления». Её авторы — Никита Непряхин, известный эксперт по развитию мышления, бизнес-тренер, основатель тренинговой компании Business Speech и Школы критического мышления, и Дмитрий Скворцов, методолог, преподаватель и автор курсов по критическому мышлению, философии и культурологии.

Печатный вариант книги имеет необычную структуру: начать чтение можно с любой стороны, выбрав из двух частей наиболее интересующую. Раздел «Мне бы уметь и знать» посвящён базовым когнитивным навыкам, а также трудностям, с которыми сталкивается практически каждый. В начале раздела авторы рассказывают, почему так сложно учиться новому, объясняют принципы работы внимания и памяти, дают рекомендации по целеполаганию, планированию, организации самостоятельного обучения.

Следующие главы посвящены развитию креативности, когнитивной гибкости и рационального мышления. Также авторы подробно разбирают когнитивные искажения — мыслительные шаблоны и автоматические реакции, которые мозг использует для экономии ресурсов и которые зачастую приводят человека к заблуждениям, предубеждениям и необоснованным решениям.

В разделе «Вот бы решить проблему» разбираются более специфические навыки: критического анализа информации, логического рассуждения и аргументации, решения проблем и эффективной коммуникации.

Каждая тема из основных разделов проиллюстрирована примерами, дополнена практическими заданиями и упражнениями, вопросами для рефлексии и списками дополнительной литературы.

Помимо этого, в книге содержится и третий небольшой раздел — в нём собрано 30 заданий, которые помогут закрепить изученное и потренировать мыслительные навыки.

Опытные методисты, преподаватели и бизнес-тренеры вряд ли узнают из книги что-то новое. Но её вполне уместно будет порекомендовать студентам или сотрудникам как полезный гайд и тренажёр для саморазвития: информация излагается просто и ясно, а упражнения, многие из которых похожи на задачки из сборников головоломок, не заставят заскучать. Кстати, идеи таких заданий можно позаимствовать и специалисту по обучению, чтобы использовать в своих курсах или на занятиях.