Анна Муравьёва

• #статьи
• 15 май 2025

Полный гид по составу, полезным свойствам, безопасным нормам потребления и правилам хранения.

• #статьи
• 14 май 2025

Диетолог о том, действительно ли продукты с добавленным сахаром и другими быстрыми углеводами так вредны, как о них говорят.

• #статьи
• 13 май 2025

Вместе с диетологом разобрались, как и зачем добавлять в рацион больше сложных углеводов.

• #статьи
• 9 апр 2025

Выяснили, чем полезны прыжки на платформе, можно ли с помощью них похудеть и кому такие тренировки противопоказаны.

• #статьи
• 8 апр 2025

Собрали подтверждённые наукой методы борьбы с усталостью и сонливостью.

• #статьи
• 7 апр 2025

«10 занятий сделают тебя на 10 лет моложе!» — обещают адепты этого вида спорта. Разбираемся, так ли эффективны тренировки.

• #статьи
• 10 фев 2025

Рассказываем, как устроены тренировки по кроссфиту, чем они полезны для здоровья и можно ли с их помощью добиться рельефного тела.

• #статьи
• 6 фев 2025

Разбираемся, реально ли вылечиться, проработав внутренние эмоциональные конфликты.

• #статьи
• 5 фев 2025

Разобрались, правда ли фитнес для лица может укрепить мышцы и продлить молодость кожи.

• #подборки
• 16 янв 2025

Выбрали удобные приложения для бега, которые помогают отследить прогресс и работают на русском языке.

• #статьи
• 24 дек 2024

Разобрались, как тренироваться правильно: долго, но в умеренном темпе или на пределе возможностей, но быстро — и какие особенности нужно учесть.

• #статьи
• 20 дек 2024

Разобрались, чем йога в гамаках отличается от привычной йоги и пилатеса, а также кому подойдёт такой вид спорта, а кому — нет.