Автоматические мысли: откуда они берутся, чем вредят, что с ними делать
Рассказываем про когнитивные рефлексы, которые зачастую портят нам настроение и провоцируют неадекватные действия.
Карьерный рост: что это такое и как его добиваться
Карьерный консультант Оксана Молодикова — о том, что делать, если работаешь, а развития нет.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство — что это такое
Как оно проявляется и как его лечат.
Песочная терапия: что это такое, кому поможет
В чём её польза для взрослых и детей.
Локус контроля — объясняем простыми словами, что это такое
Типы, исследования, зона вашей ответственности.
Дыхательные упражнения: как их делать и чем они полезны
Какими они бывают и как на нас влияют.
Самоутверждение — что это такое и как самоутверждаться без вреда для других
И как помочь в этом ребёнку и подростку.
Self-compassion в психологии — что это и как ему научиться
Почему сочувствие к себе полезно для здоровья.
Проекция — что это такое, объясняем простыми словами
Виды, примеры и механизмы действия.