Елена Озерова

• #статьи
• 18 апр 2025

Собрали самые частые причины сонливости и выяснили, как исправить ситуацию.

• #статьи
• 17 апр 2025

Простые упражнения для домашней тренировки, чтобы сделать тело гибким и сильным.

• #статьи
• 16 апр 2025

Знать гликемический индекс продуктов важно ограниченному числу людей. Но продукты с низким индексом полезны каждому.

• #статьи
• 31 мар 2025

Пот, ритм, экшн: почему сайклинг — лучшее кардио.

• #статьи
• 28 мар 2025

Говорят, микс аэробных и силовых упражнений поможет получить идеальное тело. Правда?

• #статьи
• 6 мар 2025

На самом деле эта «норма» появилась благодаря маркетингу, а не науке. Но науке всё же известно, сколько шагов в день помогут сохранить здоровье.

• #статьи
• 18 фев 2025

Вместе с медиатором разбираемся, как грамотно вести себя в любом споре.

• #статьи
• 14 фев 2025

Ортопед о том, как слабые мышцы кора делают нас сутулыми и не дают получить желаемые «кубики» на прессе.

• #статьи
• 4 фев 2025

Спросили у тренера, кому подойдут танцевальные тренировки и можно ли с их помощью похудеть.

• #статьи
• 31 янв 2025

Программы обучения, стоимость, вступительные испытания.

• #статьи
• 17 янв 2025

Дерматолог о том, есть ли польза от такого массажа, или это очередной бесполезный тренд.

• #статьи
• 15 янв 2025

Фитнес-тренер о том, почему штанга и гантели подходят не только брутальным мужчинам.