На лекции узнаете, как помочь себе, если чувствуете упадок сил из-за работы.
Марина Пономарёва
клинический психолог, преподаватель в Московском институте психоанализа.
О лекции
Слишком много задач, напряженная атмосфера в коллективе, переработки, завышенные требования начальства, необходимость постоянно контактировать с людьми — все это может привести к выгоранию. Столкнувшись с ним, человек становится менее продуктивным и креативным, постоянно ощущает усталость и теряет интерес к своей работе.
Марина Пономарёва расскажет:
почему выгореть может каждый, даже на любимой работе;
о симптомах, причинах и стадиях выгорания;
как справиться с выгоранием через работу с телом, мыслями и окружением.
Кому подойдет лекция
Офисным сотрудникам, фрилансерам, представителям креативных профессий, которые много работают, загружены, постоянно находятся в стрессе и кому сон и отдых уже не помогают.
